Cum sa evitam arsurile la stomac in timpul sarcinii?

Arsurile la stomac sunt cauzate de acidul continut de stomac care curge inapoi in esofag si irita mucoasa foarte sensibila de la acest nivel, cauzand in acest mod disconfort. Este normal ca procesul de digestie sa declanseze secretia acizilor necesari transformarii alimentelor consumate, dar in situatia in care acestia refuleaza in esofag prin fenomenul de reflux gastro-esofagian, provoaca o serie de senzatii neplacute precum: arsuri in partea de jos a pieptului cu tendinta de a urca spre gat, gust acid sau amar, dureri de stomac, regurgitatii acide.

Arsurile la stomac sunt des intalnite la femeile insarcinate si sunt cauzate de schimbarile fiziologice si hormonale prin care trece organismul in timpul sarcinii. Arsurile la stomac apar la femeile insarcinate, in primele trei luni de sarcina si de obicei se agraveaza in ultimele trei luni cand se apropie de termen.

Refluxul gastro-esofagian este cauzat de probleme functionale ale valvei care in loc sa impiedice refularea acizilor din stomac spre esofag, permite acest lucru, ducand la aparitia simptomele descrise mai sus. La femeile insarcinate aceasta valva este functionala, ea fiind relaxata de un hormon esential pentru gestatie denumit progesteron (acesta relaxeaza de asemenea si muschii uterului).

Esofagul, stomacul si intestinele se contracta cu scopul de a transporta alimentele si de a facilita digestia. Progesteronul incetineste aceste contractii cauzand o digestie mult mai lenta. De asemenea, in ultimile luni de sarcina fatul creste in dimensiuni si apasa pe cavitatea abdominala, fapt ce favorizeaza refularea acidului gastric din stomac in esofag.

Chiar daca arsurile la stomac nu se pot trata complet pe timpul sarcinii, exista totusi metode care pot ajuta la diminuarea disconfortului. De exemplu: nu consumati alimente seara, inainte da a va culca; purtati haine confortabile, de preferinta largi; consumati portii mici; nu va intindeti imediat dupa ce ati mancat; incercati sa dormiti cu capul si partea superioara a corpului usor ridicate.

De asemenea, evitati urmatoarele alimente: otetul, citricile, menta, tomatele, usturoiul, ciocolata, ceapa cruda, piperul negru, sucul de fructe, bauturile alcoolice, bauturile carbogazoase, mancare condimentata, mancarea bogata in grasimi.

De cele mai multe ori femeile insarcinate pot ameliora disconfortul cauzat de arsurile la stomac prin aceste simple schimbari de dieta si stil de viata. Daca totusi arsurile la stomac persista in intensitate, puteti incerca si alte remedii, precum cele medicamentoase. Medicul prescrie, de obicei, in astfel de situatii antiacizi pe baza de magneziu, calciu sau bicarbonat de sodiu. Chiar daca medicamentele impotriva aciditatii ar putea da rezultatele pe care le doriti, trebuie totusi sa le evitati in ultimile luni de sarcina, acestea putand interactiona in mod negativ cu decurgerea naturala a fenomenelor ce se declanseaza in timpul nasterii (de exemplu, magneziul poate influenta contractiile uterului in timpul travaliului).

Pe langa medicatia antiacida, exista si remedii naturiste impotriva arsurilor la stomac. Printre acestea se numara sucul de aloe vera, preparate din ulm alunecos sau nalba de mare.

Inainte de a incepe orice tratament impotriva arsurilor la stomac, fie el medicamentos sau naturist, trebuie neaparat sa consultati medicul specialist.