Cura de cirese

Ciresele sunt fructele de sezon care au un efect bun asupra organismului tau.Este un fruct cu putine calorii dar cu proprietati nutritive. Cu 63 kcal/100 g, 222 mg de potasiu,12 mg calciu,11 mg magneziu si 1.6g fibre  ciresele sunt bune si racoritoare. Astfel:

• Ciresele ajuta la somn. Daca mananci 400 g de cirese zi de zi adormi mai repede si dormi mai bine datorita continutului lor de serotonina si de melatonina.
• Nefrita,litiaza biliara sau cistita pot fi ameliorate daca tii o cura de 15 zile cu suc proaspat de cirese.Ciresele contin substante active cu efect diuretic si antiinflamator.
• Calmeaza febra musculara datorita flavonoidelor si antocianidelor ,substante care calmeaza febra si durerile musculare si se gasesc in cirese.
• Durerile reumatice pot fi calmate daca consumi 500g de cirese amare timp de 14 zile.O cura de cirese va calma durerile reumatice, inflamatia articulatiilor si reda mobilitatea.

Ciresele sunt fructe care ajuta si la silueta.Daca consumi cirese in timpul dietei scapi mai usor de kg in plus deoarece proprietatile lor diuretice ajuta la eliminarea apei din organism.