Intrebuintarea aromaterapiei in tipul sarcinii

Pentru multe dintre viitoarele mamici sarcina, indiferent cata implinire si fericire daruieste, poate fi un fenomen destul de complex, creand uneori atat probleme fizice cat si psihosomatice. In acest sens, tot mai multi medici ginecologi recomanda aromaterapia ca remediu natural si benefic pentru toate aceste probleme din timpul sarcinii. Aromaterapia este folosita inca din antichitate si reprezinta utilizarea uleiurilor aromatice extrase din plante. Aceste uleiuri au rolul de a relaxa organismul, de a elibera de stres, si in consecinta de a alunga durerile si indispozitia. Nimic mai bun pentru viitoarele mamici! Mai mult decat atat recurgerea la aromaterapie este cu atat mai indicata cu cat este bine stiut fapul ca sarcina presupune o restrictivitate destul de mare in privinta folosirii produselor pe baza de compusi farmaceutici.

Este foarte important insa ca inainte de a apela la aromaterapie, sa aveti in vedere faptul ca aceasta nu este recomandata in primul trimestru de sarcina (perioada de pana la trei luni) cand dezvoltarea fetusului este destul de sensibila si in acelasi timp definitorie. In plus, trebuie sa fiti foarte atenti la modul de intrebuintare a uleiurilor aromatice. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate si prezinta un grad sporit de volatilitate. Mai mult decat atat, exista uleiuri care sunt contraindicate in timpul sarcinii. Pentru a evita orice fel de risc este foarte bine sa consultati medicul ginecolog. Acesta va va indruma spre remediul cel mai potrivit dumneavoastra. Va prezentam in continuare trei pasi simpli pentru a folosi aromaterapia ca remediu benefic pentru organismul dumneavoastra, fara a constitui un factor de risc.

Pasul 1 - Diluati uleirile esentiale

Asa cum am mentionat deja, uleiurile esentiale sunt extrem de concentrate si volatile. Prin urmare este indicat ca acestea sa fie diluate inainte de folosire. Prin urmare, gradul de concentratie al acestor uleiuri in cazul femeilor insarcinate este recomandat sa fie de 2%. De exemplu, daca doriti sa faceti o baie, este de ajuns sa turnati in cada 10 picaturi de ulei esential dupa care sa amestecati bine. Deasemenea, pentru aplicarea unei comprese, sunt de ajuns trei pana la sase picaturi de ulei esential pe care sa il dizolvati intr-un bol cu o capacitate de 1-1.5l de apa calduta. Aceeasi cantitate poate fi folosita si cu scopul inhalarii, numai ca de data aceasta uleiul va fi dizolvat in apa fierinte.

Trebuie sa stiti ca aplicate cu regularitate, baile calde cu uleiuri esentiale ajuta la relaxarea muschilor din zona pelviana si reduc riscul aparitiilor vergeturilor.

Pasul 2 - Cunoasterea uleiurilor esentiale invariabil nerecomandate in timpul sarcinii

Trebuie sa stiti ca nu toate uleiurile esentiale sunt recomnadate in timpul sarcinii. Studiile efectuate in privinta actiunii uleiurilor esentiale folosite in aromaterepie au relevat faptul ca unele dintre esente au o actiune daunatoare asupra organismului uman in timpul sarcinii. Printre aceste uleiuri esentiale care are trebui evitate in timpul sarcinii sunt incluse cedrul, scortisoara, cuisoare, isop, iarba de lamanie, ienupar, iasomie, smirna, patrunjel, busuiocul cerbilor, si chiparosul. Aceste uleiuri nu sunt recomandate deoarece s-a demonstrat clinic faptul ca in timpul sarcinii pot conduce la efecte secundare precum sangerari, contractii si diluare sanguina.

Pasul 3 - Cunoasterea uleiurilor esentiale cu efect benefic asupra sarcinii

Exista totodata si uleiuri esentiale a caror actiune este cunoscuta ca fiind benefica in timpul sarcinii. Din nou, trebuie sa fiti foarte atenta ca nu cumva una dintre aceste esente sa produca aparitia unei stari alergice.

Dintre uleiurile esentiale a caror actiune este recomnadata in timpul sarcini amintim:
-Grapefuitul, recunoscut pentru proprietatile sale astringente si purgative. In plus, grapefuitul este un foarte bun stimulator limfatic, fiind deasemenea recomandat in cazul retentiei de apa.
- Musetelul. Acest ulei este recomnadat pentru efectele sale antiseptice, antiinflamatoare si antispasmodice. Deasemenrea uleiul esential de musetel este folosit pentru a calma durerile de cap, spate, dar si indigestia.
- Levantica este recunoscuta, la randul sau, pentru efectele antiseptice, antiinflamatorii, analgezice si antidepresive. Levantica este recomnadata in cazul durerilor specifice sarcinii, deoarece poate relaxa si vindeca.
- Lamaia este recunocuta pentru multitudinea actiunilor benefice pe care le are asupra organismului. Dintre acestea amintim efectele anti-inflamatorii, antiseptice, antibacteriane, astringente si tonice. Uleiul esential de lamaie poate fi folosit si sub forma de ihnalant pentru a astompa senzatia de greata de dimineata.
- Chiparosul este recomandat pentru actiunea antiseptica, astringenta si antibacteriana pe care o exercita asupra organismului. Totodata chiparosul este foarte benefic in cazul varicelor, hemoroizilor si a umflaturilor de la nivelul incheieturilor. Trebuie mentionat ca uleiul de chiparos nu trebuie folosit decat dupa luna a cincea de sarcina.

Alte uleiuri esentiale cu efect benefic in timpul sarcinii sunt: mandarina , patchouli, si lemnul de trandafir.

Aromaterapia poate constitui resortul ideal pentru indepartarea si chiar prevenirea numitor probleme ce pot aparea in timpul sarcinii, atat timp cat sunt respectate cateva reguli simple de aplicare a acestei metode.