Rosia, alimentul care iti mentine sanatatea si silueta

Rosia este alimentul pe care vara il consumam cel mai mult.Daca consumi timp de sapte zile la fiecare masa doua-trei rosii iti vei mentine santatea si silueta.Rosia contine licopen ( antioxidant puternic) , substanta care te protejeaza impotriva bolilor de inima si cancer.Vitaminele pe care rosia le are ( K,C,A) sunt bune pentru o functionare a ficatului dar si pentru prevenirea hemoragiilor.Tomatele proaspete sunt recomandate celor care sufera de hipertensiune arteriala consumate sub forma de salata. Pentru cei care vor sa slabeasca si vor un abdomen plat rosia are rolul de a arde grasimile de pe abdomen, responsabile pentru colacei.

Cercetatorii americani de la Centrul National de Nutritie din Illinois au descoperit ca rosia in momentul in care este gatita elibereaza cantitati mari de licopen care previne aparitia osteoporozei fiind un bun intaritor pentru oase dar este eficient si impotriva cancerului de prostata si de plamani.

Rosia consumata sub forma de salata , suc sau la mancare ajuta sa fi sanatos si sa ai silueta dorita.