Timiditatea, un complex de inferioritate suparator

Anca Boalca, psiholog

Centrul Medical Med-As

Psihologic, timiditatea tine de un complex de inferioritate. Complexele de inferioritate apar atunci cand “eul ideal” nu se oglindeste in “eul real”. Timiditatea poate aparea ca un complex de inferioritate. Timizii sunt persone vulnerabile, nu au incredere in propria persoana, nu au control, comunica greu, tremura, inrosesc, au tendinta de a exagera conflictele unii fiind predispusi la consum de alcool si droguri. Sunt cazuri in care persoanele timide au tendinta de a consuma anxiolitice pentru a capata un sentiment de siguranta. Complexele de inferioritate pot aparea ca un rezultat al modelelor gresit invatate in familie. Cele doua modele importante pe care copilul le invata in familie sunt: imaginea mamei – de la care afla despre ce anume reprezinta feminitatea si imaginea tatalui - ce semnifica masculinitatea. In functie de identificarile facute de copil si de imaginile transmise de cei doi parinti, pot aparea diferite forme de manifestare mai putin pozitive, intre care si timiditatea.

Comportamentul timid poate fi reprezentat in mai multe situatii:

-         vulnerabilitate

-         exagerarea situatiilor conflictuale

-         tendinta de a consuma anxiolitice

-         dificultati in relatiile sexuale

-         evitarea situatiilor sociale

Ca orice complex de inferioritate sau tulburare emotionala, timiditatea poate sa fie depasita. Conditia de baza pentru depasirea timiditatii este ca cel ce are aceasta problema sa isi doreasca sa o depaseasca.

Ce poata sa faca o persoana timida ca sa isi imbunatateasca relatiile sociale si sa sa simta bine in propria piele?

-         sa isi depaseasca nelinistea, sa abordeze o atitudine de relaxare

-         sa caute relationarile sociale

-         sa initieze subiecte de discutie cu diverse persoane

-         sa aibe o atitudine deschisa si optimista

-         sa invete sa faca si sa accepte complimente

-         sa incerce sa vada situatiile de fata din mai multe unghiuri

-         sa caute situatii confortabile

-         sa foloseasca un limbaj asertiv (sa spuna ce vrea fara sa ii lezeze pe ceilalti)

-         sa aiba o atitudine ferma

-         sa evite situatiile conflictuale

Pasii descrisi mai sus nu sunt neaparat usor de facut de catre o persoana timida, dar sunt posibili odata ce se instaleaza dorinta de schimbare.

In ansamblu, nesiguranta de sine, dificultatile de comunicare, diferite reactii psihosomatice, lipsa controlului, lipsa obiectivitatii pot duce la situatii greu de depasit.

In concluzie timididatea, ca si tulburare emotionala, poate sa influenteze negativ calitatea vietii si din acest motiv este bine sa facem toate eforturile necesare pentru a depasi acest complex.

Anca Boalca - Psiholog clinician

Centrul Medical Med-As

www.med-as.ro

Call Center: 021.9232