De sezon: Transpiratia

A venit toamna. Printre multele beneficii pe care le aduce acest anotimp, unul este esential pentru bucurestenii care circula zilnic cu ratb: aerul din mijloacele de transport este mai respirabil. Vara, autobuzele transpira de oameni care nu se spala. Acest lucru este foarte usor sesizabil olfactiv, in ciuda aerului conditionat care functioneaza in unele autobuze. Prin urmare, de ce transpiram si de ce mirosim cand se produce acest fenomen?

Cum transpiram

Transpiratia este un proces normal. Are rolul de a mentine temperatura corpului constanta si de a elimina o parte din toxinele organismului. Transpiratia miroase urat din cauza noastra. Cand temperatura corpului creste (efort fizic, temperatura crescuta in mediul inconjurator, emotii, stress psihic), creierul trimite comenzi glandelor sudoripare (responsabile de producerea transpiratiei) sa produca lichid la suprafata corpului pentru a raci organismul. Glandele sudoripare se gasesc pe toata suprafata corpului, dar au o densitate mai mare in zona palmelor, talpilor si axilelor (subtiori). Transpiratia contine apa (99%), saruri minerale si unele toxine. Ajunsa la suprafata pielii, ea incepe sa fie degradata de bacteriile existente aici, rezultand mirosul specific. Transpiratia miroase urat pentru ca oamenii fac economie la apa si sapun, adica nu se spala. Potrivit ultimelor studii europene cu privire la consumul de sapun, Romania ocupa un loc codas. Nespalarea este principala cauza a mirosului neplacut al transpiratiei. Acesteia i se adauga consumul unor alimente care favorizeaza acest proces: cantitati mari de carne, branzeturi,  alcool, cafea, condimente (in special cele iuti), precum si unele medicamente (vitamine din complexul B, amfetamine, barbiturice, aspirina, paracetamol).

De ce transpiram in exces

Unele persoane, in ciuda unei igiene normale, transpira excesiv. Printre acestea se numara: persoanele supraponderale, cele ajunse la menopauza, la barbatii carora le scade nivelul de hormoni masculini, cele care mostenesc  transpiratul in exces. Alti factori care favorizeaza acest lucru sunt: 
-consumul de bauturi fierbinti, in special cafeaua si alcoolul
-alimentele: cantitati mari de carne, branzeturi,  alcool, cafea, condimente (in special cele iuti)
-medicamentele: din complexul B, amfetamine, barbiturice, aspirina, paracetamol
-hipoglicemia
-febra
-hipertiroidismul
-leucemiile, limfoamele
-tuberculoza
-malaria

Sfaturi

-spalati-va zilnic
-alegeti haine din bumbac/fibre naturale
-alegeti sosete si incaltaminte din materiale naturale
-schimbati zilnic lenjeria de corp si sosetele
-alternati perechile de pantofi purtate
-aerisiti-va cat mai mult picioarele (stati desculti acasa, de exemplu)
-epilati-va axilele. Prin epilarea zonei axilare, transpiratia se evapora mai repede
-aplicati antiperspirante. Deodorantele antiperspirante impiedica degradarea transpiratiei de catre bacterii
-consumati cu moderatie bauturi sau alimente care sporesc cantitatea de transpiratie
-incercati sa aveti o greutate normala

Pentru transpiratia in exces o serie de tratamente bazate pe saruri de aluminiu, acid boric, formol, talc, acid tartric, tratamente cu toxina botulinica, acupunctura, bai galvanice s.a.

Daca transpiratia dumneavoastra continua sa fie in exces dupa respectarea sfaturilor de mai sus, mergeti la medic, nu va tratati cu Google.