Stil de viata fara carne: ovo-lacto-vegetarian

 Sunt oameni care au adoptat regimul ovo-lacto-vegetarian. Nu mananca carne de nici un fel si se simt bine. Nu este o dieta care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus ci un mod de viata mai sanatos. Sa mananci doar lactate si legume nu este greu ci este o chestie de timp. Carnea are plusurile ei in organism si mai ales ca poti manca carne degresata dar are si minusurile ei.Sunt oameni care nu pot manca nici un fel de carne pentru ca sunt alergici la proteina animala.

Am avut o perioada in care nu am mancat nici un fel de proteina animala. Si da, m-am simtit mai usoara, organismul meu a reactionat altfel . A fost o perioada in care lactatele au fost baza la mine si multe salate si legume iar toate alimentele fiind luate de la piata nu din supermarket.

Fiecare aliment are un rol bine stabilit in nutritia noastra iar inainte de a adopta regimul ovo-lacto-vegetarian trebuie sa consultati un medic  si mai ales trebuie sa va faceti analizele inainte deoarece cei cu anemii sau probleme cronice nu pot tine un astfel de regim decat la recomandarea medicului.

Cum vi se pare regimul ovo-lacto-vegetarian?