Alimentatia copilului

Ceea ce trebuie sa ii ingrijoreze pe parinti cu adevarat nu sunt scaderile apetitului pentru perioade scurte de timp, ci prezenta unor conditii medicale de natura psihologica ce pot duce la anorexie sau bulimie. Iata cateva sfaturi utile pentru a preveni cu succes problemele de nutritie la copii:1.Inainte de a da lectii copilului dumneavoasta este bine sa va cunoasteti pe dumneavoasta insiva. Pentru aceasta trebuie sa va raspundeti sincer care este maura in care va afecteaza criticile si parerile celor din jur si cat de mult pret puneti pe aspectul fizic. 2.Analizati-va cu multa atentie visurile si aspiratiile. Acest lucru este important pentru a stabili daca va criticati copilul prea mult ...

Pentru multi dintre parinti (si asta cu atat mai mult cu cat este vorba despre primul copil) cresterea unui copil implica un grad extrem de mare de responsabilizare. Astfel, unul dintre factorii cei mai problematici in aceasta privinta il contituie modul de alimentatie al copilului. Specialistii sustin totusi ca acest aspect este extrem de simplu atat timp cat tineti cont de cativa pasi firesti. 1. Fiti dumneavoastra cel care detine controlul asupra alimentelor care vor fi cumparateCeea ce trebuie sa inteleaga fiecare parinte este faptul ca el are dreptul de a decide ce alimente vor fi achizitionate, precum si momentul in care vor fi servite. Mai mult decat atat, este foarte important sa va ...

Carbohidratii reprezinta sursa de energie cea mai importanta si mai usor de obtinut pentru organismul uman. Astfel, in ceea ce priveste alimentatia de zi cu zi, carbohidratii pot fi regasiti in 2 forme:- carbohidrati simpli (zaharuri simple), precum fructoza, glucoza, si lactoza regasite in fructe;- carbohidrati complecsi, regasiti in alimente precum legume, cereale, orez si paine. Modul de actiune al carbohidratilor asupra organismuluiToti carbohidratii, indiferent de natura acestora sunt descompusi in in zaharuri simple, care la randul lor ajung in fluxul sanguin, de unde sunt purtate in intregul organism. In momentul in care nivelul acestor zaharuri creste pancreasul elibereaza un hormon ...

Includerea prescolarului in activitatile culinare este considerata un mod idel pentru acesta de a exersa notiunile matematice, precum si pentru imbogatirea vocabularului. In plus, aceasta activitate are capacitatea de a-i intari copilului dumneavoastra increderea in sine si de a consolida relatia dintre parinte-copil, precum si de a-i forma modul sanatos de alimentatie. Beneficiile includerii prescolarului in activitatile culinare1. Formarea unor abilitati esentialeOferindu-i copilului dumneavoastra sansa sa va ajute la prepararea mesei de pranz sau a cinei poate fi extrem de benefica pentru acesta intrucat astfel copilul dumneavoastra are posibilitatea de a exersa notiuni simple de matemat...

In primii ani de viata copilul dumneavoastra invata imitand gesturile si obiceiurile celor mari, si astfel, la fel ca in cazul altor obiceiuri si gesturi, deprinderea de a manca sanatos este dobandita. Cu toate acestea specialistii sustin ca unul dintre principalele impedimente ale unui trai echilibrat si a unei alimentatii sanatoase este constituit de programul de munca foarte incarcat. Tocmai de aceea este foarte important sa invatati sa valorificati fiecare moment liber pentru a-l petrece impreuna cu familia. 1. Pastrati traditia meselor in familieMesele in familie nu numai ca reprezinta un factor de confort psihic atat pentru parinti, cat si pentru copii, dar le ofera acestora sansa de ...