Alegerea unui sport pentru copil

Cu ce il ajuta pe copil sportul?

Practicarea unui sport in mod organizat poate face bine copilului in mai multe moduri. De la fotbal la scrima, sporturile ofera copiilor sanse de a dobandi si perfectiona aptitudini, de a lucra cu alti copii si cu antrenorii si de a lua parte la competitii intr-un mediu sigur.

Ei invata valoarea antrenamentelor si a provocarii unei competitii. Si, mai ales, sportul ofera oportuntati naturale si amuzante de a face exercitii fizice in mod regulat.

La ce sport in inscriem?

Dar inainte de a va inscrie copilul la un sport, ar trebui sa luati in considerare personalitatea copilului si nivelul lui de dezvoltare pentru a va asigura ca practicarea unui sport este o experienta pozitiva pentru toti.

Cand ar trebui sa inceapa copilul practicarea unui sport?

Atunci cand va ganditi sa inscrieti copilul la un sport, luati in calcul cat este de pregatit copilul, emotional si fizic.

Un inceput prea timpuriu poate deveni frustrant si pentru copil si pentru dumneavoastra si poate indeparta copilul definitiv de sport.

Desi exista programe sportive create pentru prescolari, abia pe la 6-7 ani majoritatea copiilor dezvolta nivelul potrivit de aptitudini fizice si de atentie necesare pentru a asculta indicatiile si a invata regulile unui joc.

Desi prescolarii pot sa arunce si sa fuga, este necesar de obicei ceva timp inainte sa poata sa coordoneze cele doua aptitudini. Si de obicei abia prin clasa intai inteleg conceptul de a juca pe rand, care este crucial in multe sporturi.

Asta nu inseamna ca un copil mai mic nu poate practica un sport.

Sportul poate fi amuzant pentru copiii foarte mici si cei de gradinita, dar ar trebui sa nu fie axat pe competitie, ci pe a avea mai multe oportunitati amuzante de a fi activ.

Deci, desi copilul inscrie din greseala un gol in poarta echipei lui sau alearga dupa fluturi tot meciul, cata vreme se simt bine, totul este in regula.
Daca decideti sa va inscrieti copilul de 5 ani intr-o echipa sportiva, asigurati-va ca alegeti o echipa care pune accentul pe amuzament si aptitudinile de baza.

Alegerea sportului potrivit

In cazul in care copilul manifesta un interes deosebit fata de un anumit sport, dati-i voie sa-l practice. Poate va va ingrijora riscul de ranire, mai ales intr-un sport de contact cum ar fi fotbalul american sau karate, dar cata vreme antrenorul le cere sportivilor sa foloseasca echipamentul de protectie, medicul copilului nu are contraindicatii, iar copilul practica sportul impreuna cu alti copii la fel de mari si de puternici, mergeti inainte. Chiar daca sportul nu se dovedeste pana la urma a fi cel mai potrivit, copilul va avea multe de invatat din aceasta experienta.

Cand alegeti un sport, ganditi-va la temperamentul copilului. Unii copii au o inclinatie naturala fata de sporturile de echipa, in timp ce altii se pot simti mai bine in activitati axate pe efortul individual. Exista un sport potrivit pentru fiecare – de la fotbal, baschet si volei pentru un copil inclinat spre sporturile de echipa, la tenis, scrima, karate, dans si inot pentru un copil care prefera sa joace de unul singur.
Sa nu va mirati daca sunt necesare cateva incercari – sau cateva sezoane sportive – pana gasiti sportul potrivit pentru copilul dumneavoastra. Copiilor le ia ceva timp sa-si dea seama care sunt activitatile preferate.

Unii copii ar putea sa nu fie interesati de sporturile de echipa, dar pot fi activi fizic participand la alte activitati care nu pun accentul pe competitie. Indiferent ce aleg, copiii ar trebui sa faca miscare fizica cel putin 60 de minute pe zi.

Factori de familie in alegerea unui sport pentru copil

Inainte de a inscrie copilul la un sport, ganditi-va la modul in care antrenamentele si meciurile vor afecta viata de zi cu zi a copilului si a restului familiei:

In ce mod va fi afectat timpul pe care il are copilul pentru lucruri ca temele, alte activitati si timpul petrecut cu familia si prietenii?

Poate ar trebui sa obtineti programul antrenamentelor si al meciurilor si sa alcatuiti programul unei saptamani obisnuite cu copilul dumneavoastra.

Este important pentru copil sa-i ramana timp de odihna, de gandire creativa si de joaca libera atunci cand nu face nimic altceva. Acest rest de timp ii poate ajuta oferindu-i energia necesara pentru activitatile lui.

Cum va afecta sportul ales planurile celorlalti membri ai familiei?

Multe echipe au antrenamente si meciuri numai la sfarsit de saptamana, ceea ce poate fi o problema daca familia obisnuieste sa faca mici excursii la sfarsit de saptamana.

Daca aveti mai multi copii care practica diverse sporturi, cum veti coordona transportul lor la antrenamente si la meciuri?

Cat de implicat doriti sa fiti ca parinte in acel sport si cat de implicat doreste copilul sa fiti? Cluburile sportive cauta de multe ori parinti care sa se ofere sa faca totul, de la antrenorat la asigurarea gustarilor si a transportului. Implicarea dumneavoastra – ca antrenor sau in alt rol –poate fi un mod grozav de a petrece timp cu copilul si de a-i arata ca sunteti interesati de ceea ce face.

Copilul vrea sa renunte la sport – ce e de facut?

Indiferent cat de entuziast ar fi copilul cand il inscrieti la un sport, poate veni un moment cand vrea sa renunte. Daca vine si va roaga asta, incercati sa aflati care este motivul. Poate fi ceva nesemnificativ si remediabil, ca un echipament care nu-i vine bine, sau poate fi o problema mai mare, cum ar fi faptul ca nu se inetelege bine cu antrenorul sau cu copiii din echipa. Ar putea si faptul ca pur si simplu nu-i place sportul.

Este bine sa lasati copilul sa renunte?

Daca face parte dintr-o echipa care se bazeaza pe participarea lui sau a ei, ar trebui sa-i explicati importanta retragerii sale pentru acel sezon competitional. Daca nu este cazul, ganditi-va ce ati dori sa invete copilul din aceasta experienta si cum il va afecta renuntarea.

Cand copilul are un program supraincarcat sau este nefericit, renuntarea poate fi decizia cea mai potrivita. Dar tot este important sa aiba activitate fizica in fiecare zi, chiar daca nu mai practica un sport.

Inainte de inscriere la un sport sau activitate sportiva

Copilul ar trebui sa fie examinat de medic inainte de a incepe orice program de sport sau de fitnes. Copiilor care au anumite probleme medicale, de exeplu de vedere sau de auz pot avea dificultati in practicarea unui sport. In cazuri mai rare, un medic poate gasi o boala nediagnosticata pana atunci care ar putea afecta practicarea unui sport de catre copil.
Desi ar trebui sa-i comunicati copilului dorintele dumneavoastra, nu este niciodata o idee buna sa-l fortati sa desfasoare o activitate numai pentru ca odinioara dumneavoastra ati excelat in ea. Si, odata ce a ales un sport, nu uitati sa mergeti la sala, pe teren sau la bazin pentru a-i face galerie.

Acestea sunt indicatiile generale de care ar trebui sa tineti cont. Copiii se maturizeaza in ritm propriu si isi dezvolta aptitudinile unice, fiecare in alt moment, deci tineti cont de maturitatea emotionala si fizica a copilului inainte de a-l inscrie la un sport pentru cateva luni sau pentru un sezon competitional. Nu are rost sa fortati copilul sa faca un sport care nu-i place.