Esti aici:Ghid de sanatate / Sanatatea copilului / Nasterea si sanatatea post-natala a mamei
Nasterea si sanatatea post-natala a mamei
BABY BLUES, TRISTETEA NASTERII
GENERALITATI
Perioada celor 9 luni de asteptare a trecut si, in sfarsit, te bucuri ca tii in brate noul membru al familiei. Totusi, bucuria care te-a cuprins este umbrita de sentimente de neliniste, anxietate, de nesiguranta fata de modul de ingrijire si ocrotire a bebelusului. Uneori te surprinzi ca plangi fara motiv, esti trista si te cuprind chiar stari de panica...Nu va ingrijorati, nici tu, nici sotul tau. Aceasta stare, numita „baby blues”, este intalnita la aproximativ 50% dintre mame dupa nasterea copilului. Poate dura de la cateva ore la cateva zile, dupa care dispare de la sine. Se caracterizeaza printr-o indispozitie psihica, stare afectiva labila, instalandu-se din a treia z...
Ce este cezariana?
Termenul de cezariana deriva din cuvantul latin "caedere" ( "taiat") si reprezinta un mod de nastere, care prevede, extractia fatului si anexelor acestuia direct de la mama printr-o incizie a peretelui abdominal si uterin. Spre deosebire de nasterea naturala, cezariana este, in general, programata(de exemplu-sarcina gemelara), dar poate fi, de asemenea, facuta in urgenta, daca apar complicatii ce pun in pericol viata mamei sau a fatului.Din punct de vedere tehnic, operatia de cezariana prevede administrarea unui anestezic local, asa-numitul anesteziei peridurale (sau epidurala) care determina anesteziere (amortirea) corpului de la brau in jos. in unele cazuri, poate fi, folosita anestezia ...
Frica de nastere
Un eveniment ca niciun altul in viata – nasterea, plina de necunoscute atat ca experienta cat si ca senzatii.Desfasurata astazi in mare parte in mediu medical, la spital, beneficiind de tehnologie avansata, prezenta medicului si a moasei, participarea neonatologilor, nasterea nu inceteaza sa produca multe teama.
Ce le sperie pe femei? Unii ar spune ca durerea, altii ar spune ca este o frica legata de copil, de viata lui, pusa la incercare in timpul travaliului. In alte cazuri, o sarcina cu complicatii sau pierderi de sarcina anterioare.
Sigur ca din punct de vedere psihologic, foarte multe lucruri contribuie la aceasta frica si unele dintre cele mai importante sunt istoria femeii si relati...
Cum sa treceti mai usor prin travaliu
De-alungul existentei, toti ne-am confruntat cu situatii in care a trebuit sa facem fata durerii fizice. Unele tratamente traditionale, cum ar fi sa ne incolacim in pat in jurul unei sticle pline cu apa calda, sa folosim gheata, sa stam intinse intr-o camera fara lumina, sa frecam locul dureros, sa ascultam muzica, sa ne miscam de colo pana colo intr-un mod agitat, ne odihnim sau chemam aproape persoanele dragi, pentru a ne alina suferinta le facem la maturitate din reflex.
Toate aceste actiuni pot fi foarte folositoare in timpul travaliului. Daca veti naste acasa, veti fi libera sa faceti tot ceea ce e nevoie pentru a va face sa va simtiti mai bine. Daca nasteti la spital va trebui sa cer...
Durerile de spate din timpul travaliului
Sunt acele dureri intense pe care le simti in partea de jos a spatelui in timpul contractiilor sau chiar intre contractii. Aceste dureri sunt puse, de obicei,pe seama presiunii pe care o exercita capul fatului pe partea de jos a spatelui tau, dar pot fi generate si de alti factori.
Unele femei se plang de dureri de mijloc in timpul crampelor menstruale. Un studiu a aratat ca acele femei care au avut dureri de mijloc in timpul menstruatiei simt aceleasi dureri si in timpul travaliului.
Specialistii au observat ca femeile acuza aceste dureri de mijloc in timpul travaliului atunci cand bebelusul se naste cu fata in sus si au motivat ca ele sunt provocate de partea dorsala a capului copilului ca...
Se apropie momentul nasterii
Peste un timp veti naste un copil. Sunteti emotionata? Nervoasa? Trebuie sa aveti deplina liniste si odihna. Pe noptiera pastrati numarul de telefon al medicului care va ingrijeste, adresa maternitatii si pregatiti din timp cele necesare pentru a pleca la maternitate.
Au aparut contractiile? Este un proces fiziologic normal pentru ultima luna a sarcinii. Contractiile apar cand uterul (unde se afla copilul Dvs.), sub influenta reflectorie, executa miscari contractante ale muschilor uterini si peste un anumit timp se relaxeaza.
Pentru a va convinge ca a inceput perioada de nastere, numarati contractiile. Notati cat de des apar. Travaliul incepe atunci cand contractiile:- Devin mai regulate, ad...
Sunt in travaliu sau e alarma falsa?
Daca esti una dintre acele mamici care are temeri ca va da nastere in masina sau ca se va plimba de nenumarate ori pe drumul spitalului degeaba, atunci lista urmatoare este pentru tine.
Pentru inceput, va rog sa uitati de imaginile din filme in care gravidele, brusc devin speriate, se strang de burta si striga: "Asta este!" Va fi timp suficient sa constientizati ceea ce se intampla. In cazul mamelor care sunt la prima sarcina, travaliul va dura in medie noua ore, iar in cazul mamelor care au mai trecut printr-o sarcina, travaliul va dura in medie sase ore si jumatate. Aceste intervale se masoara din momentul in care contractiile sunt regulate, dureroase si survin la 3-5 minute diferenta.
Maj...
Perioada a III-a a nasterii (de eliminare a placentei)
Perioada a III-a a nasterii incepe cu o perioada de repaus ce are durata de 3-5 minute. Este un interval in care contractiile uterine inceteaza.Respectarea acestei perioade este obligatorie.Urmeaza faza in care se produce detasarea placentei de peretele uterin si dureaza 5-10 minute. Se caracterizeaza prin reaparitia contractiilor uterine dureroase (de intensitate mai redusa decat in primele doua perioade), ritmice, la interval de 4-5 minute, cu durata de 20-30 secunde.Placenta decolata si eliminata in vagin excita terminatiile nervoase de la nivelul planseului pelvin si declanseaza eforturi expulsive,ce au ca rezultat eliminarea placentei. Daca vi s-a facut anestezie epidurala,aceste ef...
Perioada I a nasterii (de dilatatie a colului uterin)
In aceasta perioada a nasterii colul uterin (partea inferioara a uterului, zona ingustata de trecere catre vagin) se pregateste pentru nastere. In timpul primei perioade a nasterii are loc angajarea si coborarea partiala a fatului.La nivelul colului uterin au loc doua procese importante:1)Stergerea colului uterin adica scurtarea si subtierea acestuia.Acest process incepe cu inmuierea colului uterin si se termina cu stergerea completa a reliefului colului uterin 2) Colul uterin se dilata ajungand la un diametru de 10 cm. Acest fenomen se produce progresiv,pe durata a cateva ore. Perioada I a nasterii cuprinde trei etape: • Initierea• Faza activa • Faza de tranzit...
Perioada a II-a a nasterii (expulzia fatului)
Odata ce colul este complet dilatat (pana la 10 cm), va apropiati de nasterea propriu-zisa, adica expulzia fatului.Daca ati rezistat pana in prezent la nevoia de a impinge este foarte bine, acum puteti incepe sa impingeti. Astfel ajutati fatul sa coboare de la nivelul uterului traversand vaginul si planseul pelvin (perineu). Contractiile se reduc ca intensitate si frecventa: ele apar la mai mult de cinci minute distanta una de cealalta si dureaza doar un minut.In momentul in care capul copilului ajunge la nivelul musculaturii perineului, medicul poate opta pentru efectuarea epiziotomiei. Aceasta procedura presupune efectuarea unei mici incizii pentru a mari deschiderea vaginului si...
Revenirea la normalitate dupa o nastere
Cine mai are grija de noua mamica?
Intr-adevar dupa ce ati adus pe lume un mic copilas sanatos, nimeni nu prea mai este atent la plangerile dvs. Vi se spune aproape intotdeauna ca va veti reveni la normal, dupa un timp.
Dar ce-i de facut daca dvs., ca proaspata mamica nu va simtiti bine, aveti o stare generala proasta, nu aveti chef de nimic si dupa 6 luni de la nastere nu ati reusit sa reveniti la greutatea dinainte de sarcina? Si daca vreti sa vorbiti despre aceste probleme vi se spune sa nu va pripiti, sa mai asteptati un timp. Chiar si doctorul dvs. va va spune ca la 3 luni de la nastere este prea devreme pentru rezolvarea plangerilor dvs., caci de-abia la 6 luni de la nastere organismul...
Cum si cand ne recapatam silueta
In aceasta perioada vei avea foarte mare nevoie de energie pentru a te reface,de aceea un program de exercitii fizice trebuie facut cu mare grija si in nici un caz nu trebuie inceput inainte de primul control post-partum(dupa nastere) -in general dupa 6 saptamani de la nastere.
Totusi,daca ai nascut natural, poti incerca cateva miscari care sa solicite muschii abdominali si cei pelvieni chiar a doua zi dupa nastere.Aceasta va ajuta foarte mult si la retragerea uterului.
In primele 6 saptamani te poti plimba zilnic ,timp de o ora pentru a activa circulatia sangelui si sa faci cateva miscari simple.In timp ce mergi ,tine-ti spatele drept si lasa-ti mainile pe langa corp.Fa incalzirea timp de 5...
Tinerele mamici, silueta si vedetele
Dupa nastere, multe din tinerele mamici sunt obsedate de silueta si lupta cu kilogramele ce au ramas dupa sarcina. De fapt, o mare parte din presiunea exercitata asupra lor vine din parte societatii in care traim. Este absolut la moda sa vezi in reviste mamici celebre care arata nemaipomenit. Adica... nici urma de acele kilograme de care mamicile obisnuite (normale) nu scapa deloc usor.
Mamicile faimoase, ca Liz Hurley au transmis un mesaj gresit
Proaspetele mamici se simt presate sa-si recapete siluetele, iar de vina sunt vedetele, sugereaza un studiu al fundatiei Norwich Union Healthcare. Aproape 500 de femei insarcinate si proaspete mame au declarat ca principala lor preocupare dupa naste...
O imagine pozitiva despre sine dupa nastere
Incredere in corpul tau
E greu sa iti imaginezi orice alta perioada in viata unei femei care sa fie mai solicitanta atat asupra fizicului cat si emotional. Nu numai corpul sau sufera cumplite transformari in timp ce isi revine la starea de a nu mai fi gravida, dar se lupta deasemenea sa se adapteze multelor schimbari din viata sa.
Primul lucru cu care trebuie sa se adapteze este, desigur, experienta nasterii. Multe femei au in minte un anumit plan de nastere atunci cand intra in travaliu, si multe sufera dezamagiri extreme daca realitatea nasterii lor nu se ridica la planurile de nastere la care sperau in sufletul lor pe masura ce bebelusii cresteau in burtici. Multe femei simt ...
12 subterfugii pentru proaspetele mamici
Si, colac peste pupãzã, vei fi asaltatã de sfaturi si vizite din partea rudelor si a prietenelor binevoitoare chiar în momentele în care încerci sã te adaptezi acestui eveniment pentru care simti cã nimic si nimeni nu te poate pregãti cu adevãrat.
Tot ce-ti doresti este sã fii doar cu familia ta, într-o casã care nu se murdãreste niciodatã si cu un program de somn care sã-ti permitã sã supravietuiesti primei sãptãmâni.Cum te poti descurca? Trebuie sã te întâlnesti în principal cu persoane care-ti insuflã încredere în tine, cel mai bun aliat al tãu în acest moment. Dacã te simti dezorientatã de sfaturile contradictorii pe care ti le furnizeazã cunostintele, e ...
La cat timp dupa nastere putem incepe exercitiile fizice?
La cat timp dupa nastere putem incepe exercitiile fizice?
American College of Obstetricians and Gynecologists (Colegiul American al Obstetricienilor si Ginecologilor) sustine ca este bine sa continuati gradual exercitiile fizice atunci cand va simtiti in stare sa o faceti.
Dar medicul (sau moasa) dumneavoastra va poate cere sa asteptati pana la controlul de sase saptamani de dupa nastere ca sa vada mai intai in ce stare va aflati. In general, daca ati facut exercitii fizice in timpul sarcinii si ati avut o nastere vaginala normala, puteti sa faceti in siguranta exercitiile din timpul sarcinii – sau cel putin exercitiile fizice usoare, cum ar fi mersul pe jos, flotarile modificate si exerci...
6 greseli ale mamicilor in ce priveste somnul lor
Sase greseli ale mamelor privind somnul si caile de a le combate pentru a va odihni cum trebuie
Sunteti asa cum dormiti. Aceasta treime din viata le afecteaza cel mai mult pe celelalte doua.
Desigur, cand copiii sunt mici si aveti nevoie de multa energie pentru a ajunge la capatul unei zile, a va odihni bine noaptea poate fi o provocare. Daca nu dormiti bine, nu sunteti singura. Studiile arata ca:
* Doua treimi dintre femei declara ca au simptome de insomnie cel putin cateva nopti pe saptamana.
* Femeile peste 30 de ani dorm in medie numai 6 ore si 41 de minute pe noapte.
Fara indoiala, mamele de bebelusi sau de copii mici au noroc ca pot dormi asa mult! Ca mama, unul dintre primele ...
Caderea parului dupa nastere
De ce cade parul dupa sarcina si nastere?
Caderea parului dupa sarcina este absolut normala. Pur si simplu, tot parul bogat si lucios pe care l-ati avut in timpul sarcinii dispare. Caderea parului dupa sarcina este doar un semn ca nu mai sunteti insarcinata si se produce de cele mai multe ori dupa circa trei luni de la nastere.
In mod continuu pierdeti cateva fire par in fiecare zi, insa in timpul sarcinii pierdeti mai putin. Cand hormonii dumneavoastra incep sa revina la normal dupa sarcina, pierdeti foarte mult par; de fapt, pierdeti aceeasi cantitate de par pe care ar fi trebuit sa o pierdeti in decursul ultimului an. Asta inseamna mult par si poate parea ca pierdeti mult prea mult, dar i...
Riscul de nastere prematura
O sarcina normala dureaza aproximativ 40 de saptamani. Nasterea prematura se numeste aceea nastere care are loc intre a 28-a si a 37-a saptamana de sarcina. Travaliul poate incepe inainte de 37 de saptamani de sarcina din cauza contractarilor uterului care duce la o deschidere a cervixului mai devreme decat ar trebui. Cand acest lucru se intampla, copilul care se naste are riscul problemelor de sanatate mai mare.Daca incepeti sa aveti contractii regulate care determina deschiderea (dilatarea) colului uterin si subtirea (stergerea) acestuia inainte de saptamana 37 de sarcina, sunteti in travaliu prematur. Daca se naste copilul inainte de 37 de saptamani de sarcina, se numeste nastere prem...
