Sarcina

O femeie insarcinata ar trebuie sa consume zilnic: cel putin 4 cesti de lapte; doua sau mai multe fructe, una dintre ele sa fie citrica; doua sau mai multe legume, dintre care una sa fie galbena sau verde; o portie de cartofi; unul sau mai multe oua; 250 g sau mai mult de carne, peste sau pasare; trei sau patru portii de paine sau cereale integrale; 4 lingurite de unt; o tableta de multivitamine; 2 tablete de calciu sau o capsula de untura de peste. Mancarea mentionata mai sus va asigura mentenanta organismului mamei plus un surplus pentru dezvoltarea si cresterea tesuturilor copilului, suficient calciu si vitamina D pentru dezvoltarea de baza si suficient fier pentru a preveni anemia la mam...

Sarcina este o perioada minunata din viata femeii. Chiar daca ea ar putea trece prin diferite stari din cauza schimbarii hormonilor, per total femeile insarcinate sunt fericite. Si pentru majoritatea aceasta "poza" idilica este corecta. Cu toate acestea, se estimeaza ca 10% - 20% de femei insarcinate sunt afectate de depresie.   Posibile cauze ale depresiei in timpul sarcinii .   Depresia in timpul sarcinii poate fi cauzata de multe lucruri. Putem invinui hormonii, insa sunt si alti factori care pot afecta starea femeii insarcinate. Iata-i pe cei mai importanti dintre ei: - un “antecedent” de depresie in familie; - experimentarea unei sarcini neplanuite sau nedorite; - intalnirea prob...

Sarcina poate pune probleme mai ales cand este vorba de viata sexuala. In afara cazurilor in care este interzisa de doctor, ea nu trebuie sa lipseasca din viata femeilor insarcinate. In primele 3 luni raporturile sunt permise dar fara excese,existand pericol de avort,in 3-7 luni raporturile sexuale pot fi normale. Contactul sexual se poate interzice inca din primele luni de sarcina daca exista antecedente de avort spontan, daca pacienta prezinta sarcina cu probleme, risc de nastere prematura sau sangerari, daca mamica are o infectie, daca membranele sunt rupte sau exista scurgeri de lichid amniotic,diagnosticul de placenta previa si existenta sarcinii multiple (gemeni, tripleti). Ar fi bine ...

Primele semne de sarcina nu sunt intotdeauna usor de recunoscut. Dar cele mai multe dintre gravide stiu ca sunt insarcinate inca din primele zile. Iata o lista cu cele mai frecvente semne de inceput de sarcina: 1. Amenoreea sau lipsa menstruatiei Acesta este probabil semnul cel mai evident al unei sarcini. Desi unele femei vor avea o sangerare datorita implantarii in acelasi timp cu menstra normala, aceasta este de obicei mai usoara si/sau mai scurta. La unele femei mai exista scurgeri, mai ales in primele 3-4 luni, scurgeri care pot fi confundate cu menstruatia, dar aceste scurgeri dureaza mai putin decat in cazul unei menstruatii obisnuite. 2. Marirea sanilor care devin sensibili Sanii dev...

Luna a 7-a -copilasul foloseste acum cele patru simturi: vazul, auzul, gustul si pipaitul -recunoaste vocea mamei sale -corpul are o lungime de 40 cm si o greutate de 1.36-2.72 kg -poate sa deschida si sa inchida ochii si sa isi suga degetul -face exercitii lovind si intinzandu-se -daca s-ar naste acum are sanse mari de supravietuire Luna a 8-a -pielea incepe sa devina mai groasa, cu un strat de grasime dedesubt pentru izolare si hranire -anticorpii apar in numar crescut -copilul absoarbe cam 4 litri de lichid amniotic pe zi, acesta fiind inlocuit complet la trei ore - cresterea rapida a creierului continua - fatul este prea mare ca sa se miste prea mult, dar poate lovi puternic si sa se rot...

Intre a 13-a si a 27-a saptamana, femeia se afla in al doilea trimestru de sarcina. Greata,varsaturile si starea de somnolenta, specifice primei parti a graviditatii, dispar. Luna a 4-a -fatul are intre 16-20 cm lungime si cantareste circa 250 grame -simte gustul lichidului amniotic -cordonul ombilical continua sa creasca si sa se ingroase pentru a putea transporta indeajuns de multe substante nutritive de la mama la fat - placenta este pe deplin formata -se pot distinge deja unghiile si parul este mai evident -fatul devine mai vioi, iar mama ii simte pentru prima data miscarile -urechile functioneaza si exista probe ca fatul aude vocea mamei si bataile inimii precum si zgomotele din exterio...

Saptamana 1 -in zilele 3-4, oul fecundat ajunge prin trompe in uter -in zilele 5-9 oul fecundat se implanteaza in peretele uterin si incepe sa se hraneasca Saptamana 2 - in zilele 10-14 apar simptomele sarcinii:oprirea menstruatia mamei, apetitul poate creste, sanii cresc in dimensiuni, femeia poate prezenta de asemenea greturi matinale. Toate modificarile din aceasta perioada au loc datorita hormonului progesteron produs la inceput de ovar si mai tarziu de placenta. Saptamana 3 - se dezvolta trei straturi de celule: • Ectoderm, de la care se vor dezvolta organele de simţ şi sistemul nervos • Mesoderm, de la care se vor dezvolta sistemele circulator, muscular si scheletic • Endoderm...

A manca variat si echilibrat este numai o parte din ceea ce trebuie sa faca o gravida. Este la fel de important sa stim ce alimente sunt de evitat in perioada de sarcina din meniul zilnic. 1. Rechinul, pestele sabiuta, ton, crabul albastru, somn, macrou,scrumbia,calcan,hering Pestele este o sursa excelenta de acizi Omega3 care ajuta la o dezvoltare mai rapida a creierului si a vederii copilului dumneavoastra. Datorita poluarii anumite specii de peste sunt contaminate cu mercur. Mercurul este o neurotoxina care poate cauza probleme neurologice copilului dumneavoastra (dezvoltarea lenta a creierului).Se poate consuma cu moderatie(de doua ori pe saptamana, poti manca ton conservat). 2. Fructe s...

Apa reprezinta unul din elementele esentiale ale unei alimentatii echilibrate in sarcina. Expertii recomanda o cantitate de cel putin 2 litri de lichide pe zi, cu preponderenta apa minerala sau plata, lapte si sucuri de fructe. Ceaiurile calmante cum ar fi cel de musetel sau de tei consumate de mamica pot avea un efect pozitiv asupra bebelusului. Retentia de lichide in sarcina este un fenomen normal atunci cand nu este exagerata. Volumul sanguin creste in sarcina cu 20-40% si are nevoie de apa pentru acest lucru. Altfel, gravida este predispusa la hipertensiune si alte complicatii cardiovasculare. In prima perioada de sarcina consumul suficient de lichide este important mai ales la femeile c...

Vitaminele sunt substante chimice complexe care indeplinesc un rol esential in functionarea normala a organismului omenesc si care, cu cateva exceptii, nu pot fi sintetizate de catre acesta.In timpul sarcinii necesarul de vitamine creste. Vitamina A Vitamina A este indispensabila functiei vazului ,cresterii, sistemului imunitar, metabolismului hormonilor steroizi, diferentierii tesuturilor. Necesarul de vitamina A este de1 000 micrograme pentru femeile gravide si de 1 300 micrograme pentru femeile care alapteaza. Aceasta vitamina se gaseste ficat, oua, peste gras, lapte si produse lactate nedegresate (unt, smantana) ,lamai grepfruturi,mango, portocale, morcovi.Vitamina A este sensibila la pr...