Termen cautat
Categorie

Saptamana 10 de sarcina


In saptamana a zecea de sarcina organismul matern trece printr-o serie de schimbari importante. Nivelul crescut de estrogen si de progesteron determina oscilatii frecvente ale dispozitiei viitoarei mame. Greturile matinale incep sa se amelioreze, urmand sa dispara in decurs de cateva saptamani, acelasi lucru fiind valabil si pentru senzatia de ameteala. Starea de oboseala devine din ce in ce mai pregnanta, in unele cazuri fiind asociata si cu cresterea temperaturii corporale determinata de sporirea volumului sangvin matern cu 40 % pana la 50 %.
Femeile gravide in saptamana a noua pot observa aparitia unor vene de mici calibru la nivelul glandelor mamare si a membrelor inferioara, ca o consecinta a sporirii volumului de sange pompat de cord, insa acestea vor disparea dupa nastere.Corpul uterin se dezvolta in continuare, in saptamana a zecea avand dimensiunea unui grapefruit.

Majoritatea gravidelor incep sa creasca in greutate in cursul acestei saptamani, insa dietele nu sunt permise pe durata sarcinii. Astfel, persoanele ingrijorate de  cresterea in greutate pot incerca sa evite consumarea alimentelor cu un continut bogat in calorii cu scopul mentinerii unei greutati normale. De asemenea, acestea pot incepe sa practice exercitii fizice sau activitati precum inotul sau plimbarile, care vor contribui la sustinerea celor 10 - 15 kilograme acumulate in plus, la trecerea fara complicatii peste momentul nasterii si la revenirea la silueta anterioara instalarii sarcinii.

Rata de crestere a bebelusului incepe sa se dubleze, la acest moment fatul masurand in jur de 3.5 centimetri si cantarind in jur de 5 grame. Aspectul fatului se modifica putin in cursul acestei saptamani, dezvoltarea sa concentrandu-se pe structurarea organelor cu functie vitala. Craniul fatului reprezinta acum aproximativ jumatate din intregul corp, fruntea sa ramane foarte lunga si proemina in partea anterioara. Fatul incepe sa fie acoperit acum de fire de par foarte fine asemanatoare pufului de piersici. Unghiile fatului se afla inca in plin proces de crestere, insa dezvoltarea lor este lenta. Urechile fatului sunt dezvoltate si pozitionate normal, in partile laterale ale craniului.

Membrele inferioare se dezvolta din ce in ce mai mult si devin din ce in ce mai puternice pe zi ce trece. Membrele superioare se afla si ele in proces de crestere, insa dezvoltarea lor este mai lenta decat cea a membrelor inferioare. Musculatura membrelor superioare si inferioare se dezvolta, fatul incepand acum sa le indoaie si sa le incurbeze, iar degetele fatului sunt acum complet separate. Muschii si nervii fatului conlucreaza armonios cu scopul coordonarii miscarilor fetale.

Creierul fatului este complet functional in saptamana a zecea, acesta se dezvolta foarte rapid si produce aproximativ un sfert de milion de neuroni in fiecare minut care trece.

Rinichii, ficatul, intestinele si pulmonii sunt dezvoltate si incep sa functioneze. Ficatul isi continua activitatea de producere a celulelor sanguine, sacul vitelin a carui functie era aceasta incepand sa se resoarba. Rinichii incep producerea de urina care se acumuleaza la nivelul vezicii urinare fetale si se elimina intrand in componenra lichidului amniotic. Pulmonii, aflati in plina dezvoltare, isi preiau funtia de organ respirator abia in momentul nasterii. Pregatirea acestora pentru prima lor respiratie reprezinta un proces foarte indelungat, finalizat in momentul ajungerii sarcinii la termen. Tot in cursul saptamanii a zecea, cordul isi incheie dezvoltarea.

Organele genitale externe nu si-au terminat inca dezvoltarea, insa acestea devin evidente in cursul saptamanii urmatoare. In cazul in care fatul va fi baiat, pungile testiculare au inceput sa secrete testosteron. Nervii spinali incep sa se desprinda de la nivelul maduvei spinarii si incep sa se distribuie pe intreaga suprafata corporala fetala.

Cordonul ombilical continua sa creasca in lungime astfel ca ii permite fatului din ce in ce mai multa libertate de miscare, asigura transportul oxigenului fetal, a elementelor nutritive si a reziduurilor dintre placenta si fetus. Placenta fetala este in acest moment perfect functionala, isi continua dezvoltarea si mentine viata fatului pana la momentul nasterii.

Codita rudimentara care porneste din coloana vertebrala a fatului dispare in totalitate in saptamana a zecea, iar aparatul digestiv isi continua dezvoltarea. Miscarile fetale sunt de mica amploare, adesea trecand neobservate de organismul matern, insa fatul este acum capabil sa loveasca cu membrele, sa inghita, sa isi miste maxilarul sau sa se intinda.

Dintii bebelusului nu strapung gingiile decat dupa cateva luni de viata, insa in saptamana a zecea de sarcina incepe formarea mugurilor dentari. In momentul nasterii, bebelusul va avea douazeci de dinti de lapte care se pregatesc sa erupa, dezvoltati simultan cu dentitia permanenta. 

Miscarile efectuate de membrele fatului au ritm sacadat ca urmare a faptului ca procesul de coordonare nu este suficient maturizat in acest moment. Tot in aceasta saptamana se formeaza unele reflexe. Spre exemplu, daca incercati sa masati usor abdomenul inferior este posibil sa vi se raspunda prin miscari produse de fetus.

Ecografia Doppler se poate folosi pentru monitorizarea cordului fetal in aceasta perioada. Tot in cadrul examenului ecografic se poate observa acum inceperea formarii oaselor fatului, alfate in plin proces de formare.

Corpul matern in saptamana a zecea de sarcina

Este posibil ca silueta viitoarelor mame din saptamana a zecea sa nu faca sarcina evidenta inca, insa acestea simt din plin simptomele specifice sarcinii. Senzatia de greata si episoadele de varsaturi incep sa dispara in aceasta saptamana, insa senzatia de balonare si nevoia frecventa de a urina persista si chiar se accentueaza.
Cu toate acestea, alte viitoare mame pot fi tradate de aparitia burticii inca din aceasta saptamana, aceasta devenind mai rotunda si avand o consistenta mai crescuta decat in mod normal, linia taliei incepand sa dispara treptat.

Viitoarele mame se pot simti foarte obosite sau dimpotriva pot sa nu simta nevoia de odihna deloc. Femeile insarcinate in saptamana a zecea pot fi afectate de hipoglicemie, fapt ce poate determina aparitia starilor de lesin sau a senzatiei de ameteala.

In general, in saptamana a zecea femeile insarcinate incep sa manifeste pofte alimentare sau repulsia totala fata de unele mancaruri. Astfel de manifestari sunt caracteristice primului trimestru de sarcina. Alte simptome caracteristice acestei perioade sunt constipatia, durerile de cap, modificarile frecvente de dispozitie sau cresterea temperaturii corporale.

Tot in saptamana a zecea, viitoarele mame pot asculta prin intermediul aparaturii Doppler bataile inimii fatului, pe care le aseamana cu sunetul produs de un tunet sau de galopul cailor. Frecventa cardiaca a fatului trebuie sa se incadreze intre 120 si 160 de batai pe minut, inima sa batand acum de 2 pana la 3 ori mai repede decat a mamei.
Este posibil ca unele femei sa simta acum primele miscarile ale bebelusului. Acestea aseamana senzatia resimtita cu un peste care inoata, cu bulele de aer sau cu bataile aripilor unui fluture. Primele miscari ale fatului pot fi confundate cu usurinta cu crampele sau gazele, insa odata ce acestea se resimt in mod regulat, acestea vor fi identificate cu usurinta de catre mama. Adesea, astfel de senzatii sunt resimtite atunci cand mamele stau linistite in sezut sau intinse. Initial, miscarile resimtite vor fi rare. Desi fetusul se misca si loveste din membre in mod constant, miscarile lui nu sunt sufiecient de puternice pentru a fi simtite la aceasta varsta. Odata cu trecerea timpului, miscarile bebelusului devin din ce in ce mai puternice, iar partenerul va putea sa le simta atingandu-va abdomenul. Resimtirea regulata a acestor miscari reprezinta si un semn ca bebelusul se dezvolta in mod normal.

Sfaturi pentru femeile insarcinate in saptamana a zecea

In cazul viitoarelor mame cu varste mai inaintate de 35 de ani, care sunt ingrijorate cu privire la eventualele malformatii genetice, se recomanda efectuarea biopsiei vilozitatilor coriale, care poate sa detecteze sindromul Down. Efectuarea acestei investigatii se recomanda intre saptamanile noua si zece de sarcina, cand atunci inca este considerata inofensiva, iar pe baza rezultatelor obtinute se poate stabili impreuna cu medicul specialist care sunt urmatorii pasi.

O alta investigatie ce poate fi efectuata acum este testul triplu de sarcina, care consta in prelevarea unei probe de sange si stabilirea nivelului a trei dintre proteine. Astfel pot fi depistate prezenta sindromului Down, problemele de tub neural sau problemele coloanei vertebrale, riscul de nastere prematura si afectiunile cordonului ombilical.
Examenele medicale de rutina constau in examenul fizic, cantarire, monitorizarea indicatorilor de tensiune si masurarea dimensiunilor abdomenului si a soldurilor.

Analizele sanguine sunt obligatorii, in urma efectuarii acestora aflandu-se grupele de sange, Rh-ul, eventuala prezenta a unor boli precum hepatita B, rubeola, sifilisul sau virusul HIV.

Analizele urinare pot oferi informatii cu privire la posibile infectii sau la unii factori de risc. In cazul resimtirii senzatiei de usturime, a unor dureri la nivelul abdomenului inferior sau in cazul constatarii prezentei sangelui in secretia urinara exista posibilitatea sa fi contractat o infectie urinara, a carui tratament trebuie instituit timpuriu.
Unii medici specialisti pot recomanda efectuarea unor testari suplimentare in special pentru depistarea toxoplasmozei.

In cazul unei sarcini cu factori mici de risc, viitoarele mame vor participa la circa 14 vizite medicale pe parcursul desfasurarii sarcinii. Femeilor insarcinate in saptamana a zecea li se recomanda sa se alimenteze sanatos, sa se expuna aerului proaspat si sa evite substantele nocive. Alimentatia trebuie sa contina fructe si legume din plin, insa sa fie echilibrata. Substantele minerale precum fierul, vitaminele si acidul folic sunt foarte importante pentru dezvoltarea normala a bebelusului. O alimentatie nesatisfacatoare nu acopera necesarul de vitamine si de substante minerale ale organismului. Stabilirea unui plan alimentar optim se poate realiza impreuna cu medicul specialist, care poate recomanda si administrarea suplimentelor cu minerale si vitamine.

Hidratarea este, de asemenea, foarte importanta astfel ca femeilor insarcinate li se recomanda sa consume multa apa sau alimente bogate in apa precum pepenele.

Femeile gravide trebuie sa faca in continuare sport pentru evitarea acumularii exagerate de kilograme in plus si pentru eliminarea starilor de stres. Miscarea este folositoare, insa trebuie evitate exercitiile epuizante sau activitatile riscante precum mersul pe bicicleta, maratoanele, echitatia, schiul nautic, schiul alpin, salturile in aer sau in apa, scufundarile, tenisul sau voleiul. Sporturile care implica miscari sau eforturi intense si violente sunt total contraindicate femeilor insarcinate. In schimb, inotul sau alergarile usoare pot acoperi necesarul zilnic de activitate fizica pentru a ramana in forma in cursul sarcinii.

Yoga reprezinta un sport de relaxare benefic pentru pregatirea nasterii. Yoga este recomandata femeilor gravide si cu scopul ameliorarii unor dureri de origine musculara.

Femeile insarcinate trebuie sa practice activitati care le destind si care le permit sa faca exercitii de mobilitate si de intindere. Femeile insarcinate trebuie sa isi adapteze postura in mod frecvent si sa isi menajeze spatele. Acestea nu trebuie sa depaseaca limita in ceea ce privesc oboseala, consumarea energiei si a oxigenului.

Alergarile usoare se pot efectua pe tot parcursul sarcinii, atunci cand nu exista complicatii ale acesteia. Pe masura avansarii in sarcina aceasta activitate poate deveni mai dificila, insa cel mic nu este in pericol. Totusi, viitoarele mame trebuie sa fie permanent hidratate, sa evite supraincalzirea si sa poarte incaltamintea potrivita pentru o astfel de activitate. In cazul prezentei unui risc important de nastere prematura, in cazul constatarii de sangerari in cursul sarcinii, in cazul diagnosticului de placenta praevia sau in caz de hipertensiune arteriala, alergarea este contraindicata.

De asemenea, femeile insarcinate trebuie sa respecte unele reguli pentru imbunatatirea circulatiei si prevenirea posibilelor varice. Astfel, acestea nu trebuie sa stea in sezut incrucisand picioarele, trebuie sa faca plimbari zilnice, sa doarma pe partea stanga si sa ridice picioarele in mod frecvent cu genunchii sprijiniti.

Exercitiile de respirat pot contribui la eliminarea stresului. Gandirea pozitiva si starea vesela sunt necesare pe perioada sarcinii.  

Talia femeilor insarcinate in zece saptamani incepe sa se ingroase datorita cresterii in greutate. Astfel, desi pot considera ca inca nu este absolut necesara purtarea hainelor speciale pentru femei gravide, viitoarele mame pot resimti un disconfort constant cauzat de hainele prea stramte. Acestea pot incerca sa asocieze hainele normale cu cele de femei gravide precum camasile lungi si pantalonii prevazuti cu benzi elastice sub abdomen care pot oferi confortul asteptat. Pantalonii sau fustele cu talii elastice, reglabile sau joase pot oferi un plus de confort inca din saptamana a zecea de sarcina. In cea de-a zecea saptamana de sarcina, unele viitoare mame se simt pregatite sa anunte vestea cea mare, insa altele inca se mai acomodeaza cu ideea si schimbarile asociate.
Femeile insarcinate trebuie sa gaseasca zilnic momente de odihna, sa evite pe cat posibil factorii de stres. De asemenea, acestea pot achizitiona perne speciale pentru femeile gravide care contribuie la odihna necesara pe masura ce burtica va creste.

A doua consultatie ginecologica se programeaza intre saptamanile 12 si 16, astfel ca acum este momentul oportun pentru efectuarea unei programari. Medicul specialist va efectua ecografia primului trimestru de sarcina, iar viitorii parinti isi vor putea vedea bebelusul pentru prima data. Ecografia realizata intre saptamanile 11 si 14 de sarcina  reprezinta o investigatie prenatala utila pentru depistarea unor anomalii de natura cromozomiala precum sindromul Down sau alte malformatii severe de natura cardiaca.