Termen cautat
Categorie

Saptamana 13 de sarcina


Ati trecut de primul trimestru de sarcina, iar acum, la treisprezece saptamani, intrati in al doilea trimestru! Aveti de parcurs inca un drum lung, dar cel mai important este sa ramaneti sanatoasa, sa va alimentati corespunzator si sa continuati sa faceti miscare in fiecare zi.

Bebelusul in saptamana 13 de sarcina

In saptamana 13 de sarcina, bebelusul are dimensiunea unei piersici. Primul trimestru de sarcina se cam termina.

Incepand de acum bebelusii incep sa creasca in ritm diferit, unii mai repede, altii mai incet, desi toti vor urma acelasi proces de dezvoltare.

Oasele mici incep sa se formeze in bratele si picioarele sale. Fatul isi poate misca putin membrele asa incat poate sa-si bage si degetul in gura. Intestinele bebelusului trec prin mari schimbari. Pana acum, ele au crescut intr-o cavitate din interiorul cordonului sau ombilical, dar acum aceste intestine se misca spre locurile unde vor functiona permanent, in abdomenul fatului. Pentru a servi nevoilor fatului in crestere, placenta se dezvolta de asemenea si devine mai grea. Corzile vocale ale bebelusului sunt in plina dezvoltare in aceasta saptamana. Deoarece sunetul nu poate trece din uter in exterior, nu il veti auzi plangand sau scotand alte sunete. Corzile vocale vor fi in forma maxima imediat ce bebelusul se va naste.

Ochii se indeparteaza de partile laterale ale capului si se apropie unul de altul. Firele de par fine care alcatuiesc sprancenele se grupeaza uniform. Pancreasul incepe sa produca insulina, care este esentiala pentru reglarea nivelului de zahar dupa nastere si mai apoi in viata. Oasele continua sa se intareasca. Placenta furnizeaza copilului nutrienti, minerale, grasimi, proteine si oxigen. Bebelusul are un sistem intestinal functional in acest moment.

Bebelusul incepe sa urineze, desi in cantitati foarte mici. El umple si goleste vezica urinara la fiecare 30 de minute. Inghite lichid amniotic, il filtreaza prin rinichii sai si apoi urineaza. Volumul vezicii urinare este minuscul in aceasta etapa (doar 10 ml; la 40 saptamani ajunge la 40 ml). Copilul produce urina foarte diluata, pentru ca are o capacitate limitata de a reabsorbi apa in rinichi si de a concentra urina. De fapt, placenta indeplineste majoritatea functiilor renale pana la nastere.

Corpul Dumneavoastra in saptamana 13 de sarcina

Sunteti la o saptamana distanta de al doilea trimestru de sarcina si va simtiti mai bine. Nu degeaba se spune ca trimestrul doi este cel mai usor si confortabil trimestru din perioada sarcinii. Daca totusi inca nu va simtiti mai bine, nu va faceti griji. Majoritatea simptomelor de la inceputul sarcinii dispar in trimestrul doi, dar cu toate acestea, exista femei care simt greata si oboseala si in lunile 4 si 5. In cazul unor femei, si celelalte simptome din primul trimestru (cum ar fi constipatia, durerile de cap, balonarea, sensibilitatea sanilor) se vor simti pe toata durata sarcinii mai mult sau mai putin.

Hormonii de sarcina si-au facut treaba de a stabili sarcina, astfel incat ar trebui sa nu mai aveti asa multe situatii de greata. Raul de dimineata dispare, de obicei, cam pe la inceputul celui de al doilea trimestru. Acest rau de dimineata apare datorita schimbarilor hormonale rapide necesare pentru stabilirea si mentinerea sarcinii in stadiile incipiente. La 13 saptamani sarcina s-a stabilit si organele interne ale bebelusului sunt formate.

Sistemul nervos central al bebelusului, inclusiv creierul si coloana vertebrala, are acum toate componentele fundamentale. Numarul de celule nervoase creste si pozitiile lor se modifica in timpul migratiei, un proces prin care celulele se muta in locatiile lor finale si incep sa dezvolte functii specifice. Conexiunile dintre celulele nervoase individuale devin mai organizate. Cresterea sistemului nervos intra acum in faza cea mai activa. Nervii si celulele se inmultesc.

In aceasta etapa este destul de dificil de spus daca veti avea baiat sau fata, pentru ca bebelusul sta mai mult cu picioarele incrucisate.

Capul se rotunjeste, maxilarul si gatul se lungesc iar barbia se departeaza de gat. O ecografie in acest moment poate evidentia degetul mare fata de celelalte degete.

Scurgeri vaginale

Chiar daca trimestrul doi este o perioada mai buna pentru o femeie gravida, nu trebuie sa va asteptati ca toate simptomele de disconfort si durere vor disparea dintr-o data in viitorul apropiat. Este posibil sa fi observat recent o abundenta mai mare a scurgerilor vaginale. Este vorba despre leucoree, o scurgere perfect normala, subtire, laptoasa, usor mirositoare sau fara miros. Cantitatea de leucoree eliminata poate sa creasca in sarcina. Leucoreea este cauzata de productia accelerata de estrogen (hormon de sarcina) precum si de cresterea fluxului sanguin la nivelul zone pelviene. Scopul sau este de a proteja canalul de nastere de infectii si de a mentine un echilibru sanatos al bacteriilor din vagin. Dar, leucoreea poate fi deranjanta si poate crea disconfort. Puteti folosi un abdorbant, dar niciodata un tampon. Nu va spalati intravaginal niciodata atunci cand sunteti gravida. Acest lucru poate afecta echilibrul normal al microorganismelor din vagin, poate duce la infectii vaginale sau poate forta intrarea aerului in vagin, lucru care poate fi periculos pentru sarcina.

Presiunea asupra vezicii urinare incepe sa scada pe masura ce uterul creste si se desprinde de oasele pelviene. Talia Dumneavoastra se ingroasa. Presiunea este eliberata din vezica urinara. Puteti incepe sa experimentati dureri abdominale. De asemenea, puteti incepe sa aveti dureri de ligament rotund pentru ca ligamentele care sustin uterul se intind si se strang. Aceasta durere poate fi severa dar este o durere comuna si normala in sarcina. Daca totusi aceste dureri sunt insotite de scurgeri de sange sau de alt tip de pierdere de lichid, trebuie sa va contactati medicul deoarece aceste simptome pot indica un avort spontan.

Puteti avea indigestie insotita de arsuri in zona pieptului si gatului. Sanii cresc si sunt probabil, foarte sensibili la atingere pentru ca incep sa se pregateasca pentru lactatie. Ductele mamare sunt in crestere.

Simptome in saptamana 13 de sarcina

  1. Mai putina oboseala. Organismul Dumneavoastra a trecut de primul trimestru si incepe sa se adapeze sarcinii. E posibil sa nu mai fiti atat de obosita in aceasta perioada
  2. Modificari ale sensibilitatii sanilor. Durerile pe care le simtiti se datoreaza estrogenului, progesteronului si nivelului crescut de grasime si sange de la nivelul sanilor. Alegeti sutiene care va pot sustine bine sanii pentru ameliorarea disconfortului
  3. Pofte si aversiuni fata de anumite alimente
  4. Indigestie si arsuri la stomac. In timpul sarcinii, muschiul din partea superioara a stomacului se relaxeaza, permitand acizilor digestivi sa se ridice din esofag. Rezultatul este o ardere in piept. Pentru a evita arsurile nu consumati alcool, bauturi cofeinizate, ciocolata, menta, citrice si alimente condimentate sau grase
  5. Muschii intestinali. Datorita hormonilor de sarcina si muschii intestinali se relaxeaza ceea ce inseamna ca vor fi mai putin eficienti in eliminarea scaunelor din organism. Asigurati-va ca includeti in dieta multe fibre, legume si fructe, cereale integrale
  6. Ameteala si lesin. Pentru a evita ametelile evitati sa va ridicati brusc atunci cand stati asezata. Cand simtiti un lesin, asezati-va imediat sau stati cu capul intre genunchi
  7. Unele vene devin vizibile datorita cresterii fluxului sanguin care transporta nutrientii necesari pentru bebelusul Dumneavoastra

Sfaturi in saptamana 13 de sarcina

  • Daca ati avut in trecut o sarcina pierduta sau un avort, evitati contactul sexual
  • Puteti incepe sa observati vergeturi pe abdomen, sani, solduri si fese. Ca sa reduceti riscul de a avea vergeturi este important sa aveti o crestere in greutate lina. Respectati un regim alimentar bine echilibrat. Nu aplicati nici o crema sau lotiune impotriva vergeturilor inainte de a discuta cu medicul Dumneavostra (majoritatea sunt contraindicate in sarcina).
  • Sistemul Dumneavoastra imunitar slabeste in timpul sarcinii pentru a va opri organismul sa respinga bebelusul in curs de dezvoltare. Acest lucru va face mai predispusa la raceli. Hormonii de sarcina pot agrava aceste situatii. Mancati bine si aveti grija de Dumneavoastra cat de mult posibil
  • Emotie, teama, ingrijorare. E normal sa simtiti aceste lucruri in acest stadiu al sarcinii. Daca va puteti simti mai bine din punct de vedere fizic, totusi din punct de vedere emotional puteti avea perioade mai bune si perioade de anxietate. Acest stadiu al sarcinii poate fi foarte emotionant. Acum va puteti vedea bebelusul la prima ecografie. Avand in vedere ca riscurile au cam trecut, puteti fi mai linistita. Chiar daca aveti sentimente de usurare, puteti intampina si nelinisti ocazionale
  • Un lucru pe care il puteti face pentru aceasta energie emotionala este sa faceti exercitii fizice usoare. Activitatea fizica elibereaza enforfine, hormonii care va fac sa va simtiti bine. Astfel, va veti imbunatati starea emotionala, precum si pe cea fizica. Atentie sa faceti exercitii fara sa va expuneti prea mult. Studiile arata ca femeile care fac in sarcina miscare moderata pana la intensa, pot reduce perioada travaliului cu pana la trei ore. De asemenea, ele au tendinta de a avea o nastere mai putin complicata. Atentie, daca aveti anumite complicatii de sarcina ca placenta previa sau risc de travaliu prematur, cel mai probabil nu veti avea voie sa faceti exercitii fizice. Cand faceti miscare si exercitii fizice in timpul sarcinii ascultati-va corpul si aveti grija la orice simptom care poate indica faptul ca faceti un efort prea mare. Exercitiile aerobice pot adesea fi urmarite prin masurarea ritmului cardiac, dar acest lucru este dificil in timpul sarcinii, deoarece exista o crestere a ritmului cardiac chiar si in repaus. Prin urmare, cel mai eficient mod de a mentine antrenamentul la un nivel sigur este testul de vorbire: ar trebui sa fiti capabila sa purtati o conversatie in timp ce faceti exercitii. Acest lucru va indica faptul ca nu faceti efort pana la epuizare si nu impiedicati oxigenul sa ajunga la bebelus. Alte simptome care va arata ca nu trebuie sa faceti exercitii fizice intense sau ca nu ar trebui sa le faceti deloc: sangerare vaginala, ameteli, dureri de cap, durere toracica, slabiciune musculara, scurgeri de lichid amniotic. Cereti sfatul medicului in acest situatii.
  • Daca va simtiti inconfortabil cu noile forme, alegeti haine potrivite si renuntati la vechile haine deocamdata.
  • Sangerarile nazale sunt foarte frecvente in timpul sarcinii. Unele femei observa ca de fiecare data cand isi sufla nasul au o sangerare mica. Acest lucru se datorează faptului ca vasele de sange din nas sunt foarte fragile, iar cu cresterea volumului de sange care curge prin ele, au tendinta de a sangera mai usor. Cu toate acestea, sangerarea ar trebui să fie foarte usoara.
  • Consumati suficiente proteine. Proteinele sunt vitale pentru dezvoltarea bebelusului si pentru placenta dar si pentru a face fata schimbarilor care au loc in organismul Dumneavoastra in acest moment. Sursele de proteine includ carne peste, lapte, branza, fasole, nuci si seminte. Alegeti produse lactate cu continut redus de grasime. Femeile vegetariene trebuie sa manance o cantitate mare de proteine vegetale pentru a se asigura ca obtin aminoacizii adecvati necesari pentru sarcina.