Termen cautat
Categorie

Saptamana 29 de sarcina


Bebelusul in saptamana 29 de sarcina

In saptamana 29 de sarcina, bebelusul are marimea unei conopide. Are cam 1.36 kg si 38 de cm lungime. Desi este aproape de greutatea pe care o va avea la nastere, mai are inca de acumulat grasime si masa musculara. Greutatea se va dubla iar in unele cazuri chiar se va tripla pe masura ce se apropie termenul de nastere. Grasimea se depune sub piele si pielea ridata a bebelusului incepe sa se netezeasca. Aceasta grasime, numita si grasime alba, este diferita de grasimea maro pe care bebelusul a acumulat-o deja. Grasimea maro este necesara pentru reglarea temperaturii corpului, in timp ce grasimea alba (cea pe care o aveti si dumneavoastra) serveste ca sursa de energie.

Miscarile bebelusului

Pentru ca spatiul din uter a devenit mai mic pe masura ce bebelusul creste, veti simti mai multe ghionturi si intepaturi in general ale coatelor si genunchilor sai. Loviturile vor fi mai viguroase si mai putin neregulate decat inainte deoarece bebelusul este mai puternic si mai emotionat sa raspunda la tot felul de stimuli cum ar fi miscarea, lumina, sunetele, muzica si dulciurile pe care le consumati. Asta inseamna, ca din acest moment puteti incepe sa numarati loviturile bebelusului de doua ori pe zi pentru a va asigura ca este in regula. In plus, este un moment potrivit pentru a va putea odihni.

Un alt lucru care se definitiveaza in aceasta saptamana sunt mugurii de dinti permanenti ai bebelusului care se formeaza in gingiile sale.

La 29 de saptamani de sarcina, loviturile si miscarile bebelusului dumneavoastra pot fi atat de puternice incat va pot taia respiratia. Miscarile si loviturile au loc frecvent in acest moment, iar acestea sunt indicii ca bebelusul este in regula si se dezvolta. Uneori, aceste lovituri si miscari va pot provoca dureri in coaste, dureri pelviene, precum si pierderea involuntara de urina. Aceasta activitate intensa a bebelusului nu dureaza pe tot parcursul sarcinii de acum in colo ci va deveni mai putin intensa pe masura ce copilul creste si are mai putin spatiu pentru a se misca

Copilul continua sa creasca. Puteti observa ca aceasta crestere va cauzeaza foame. Ati putea simti ca trebuie sa mancati din nou dupa o masa, dar luptati cu aceasta ispita si aveti incredere ca bebelusul primeste toate substantele nutritive de care are nevoie. Dezvoltarea rapida a creierului a inceput saptamana trecuta si continua in aceasta saptamana. Muschii si plamanii continua sa se maturizeze, iar auzul se imbunatateste foarte mult. Sunetele puternice ajung la bebelus iar el va raspunde la cele mai intense. Il puteti simti cum sughite uneori.

Corpul Dumneavoastra in saptamana 29 de sarcina

Probabil aveti burtica destul de mare astfel incat sa nu va puteti vedea picioarele atunci cand stati dreapta. Lucrul acesta poate fi bun daca faceti parte din cele 40% dintre femeile insarcinate care dezvolta probleme de varice in timpul sarcinii. Aceste vase de sange umflate pot sa apara sau se pot agrava atunci cand sunteti insarcinata. Rareori sunt un motiv serios de ingrijorare. Varicele apar datorita cresterii volumului de sange din organismul dumneavoastra in timpul sarcinii, deoarece uterul pune presiune asupra venelor pelvine iar venele se relaxeaza datorita hormonilor de sarcina. Venele varicoase pot aparea si la nivelul rectului (hemoroizi) sau chiar in zona vulvei. Unele femei insarcinate spun ca varicele sunt dureroase, in timp ce pentru altele varicele nu prezinta nici un disconfort. Ca si vergeturile, varicele se transmit pe cale genetica. Pentru a le reduce la minim sau pentru a le preveni cel mai indicat este sa mentineti circulatia in miscare, evitand sa stati asezata sau intr-un loc pentru mult timp (bine ar fi sa faceti exercitii fizice in fiecare zi). Ciorapii speciali de compresie pentru varice pot fi de ajutor. De multe ori, varicele se vor retrage la cateva luni dupa ce veti naste.

Cum hormonii continua sa fluctueze, veti experimenta eruptii cutanate, uscaciune si mancarime intensa. Incercati sa va abtineti si sa nu zgariati pielea. Mentineti pielea hidratata cu ulei de vitamina E sau creme naturale. Eruptiile cutanate severe pot indica o problema medicala, si ar trebui sa fie evaluate de catre medicul dumneavoastra. Este posibil sa aveti modificări ale dispozitiei si va puteti simti obosita datorita greutatii pe care o luati. Acest lucru este normal. Pe masura ce invatati noi modalitati de a merge, de a sta si de a dormi, incercati sa faceti bai calde pentru a va relaxa muschii si pentru ameliorarea disconforului si durerilor din sarcina.

Circulatia sangelui dumneavoastra este mai grea decat oricand in aceasta etapa. Intre saptamanile 25 si 35 volumul de sange creste cu aproape 25%. Acest lucru inseamna ca inima pompeaza mai greu si mai rapid. Este posibil sa observati ca transpirati mai mult si ca pielea dumneavoastra este mai calda (este vorba despre stralucirea rozalie pe care o au multe femei insarcinate). Este normal ca fata, degetele si gleznele sa se umfle. Pentru ca aceata umflare poate fi un semn de preeclampsie este important sa discutati cu medicul dumneavoastra.

Bebelusul va sughita de multe ori iar in acele momente il veti putea simti mai bine cand se misca. El isi prinde de multe ori o mana cu cealalta mana sau un picior. Acest lucru il ajuta cu un feedback senzorial important pentru creier pe masura ce nervii din creier incep sa se maturizeze si sa transporte mai eficient semnalele.

Simptome comune in saptamana 29 de sarcina

  1. Constipatia. Hormonii de sarcina cauzeaza relaxarea muschilor, inclusiv a celor de la nivelul intestinului. O modalitate de a evita constipatia este de a manca iaurt care contine acidophilus probiotic (verificati eticheta si alegeti iaurturile care contin “culturi active, vii”. Aceste bacterii sunt benefice pentru digestie si pentru contracararea constipatiei.
  2. Migrene. Cand aveti o migrena, puteti atenua durerea stand culcata intr-o camera linistita, intunecata si cu o compresa rece pe gat sau pe frunte.
  3. Hemoroizi. Daca venele din rect au inceput sa se umfle si sa iasa (ca urmare a cresterii presiunii si a fluxului de sange din zona pelviana) puteti reduce disconfortul si iritarea prin utilizarea unor tampoane fine sau punand apa calda pe hartia igienica moale dupa eliminarea unui scaun. Desigur, ramane important sa beti multe lichide astfel incat sa evitati intarirea scaunului.
  4. Memoria in ceata. Sau momente cand pur si simplu nu va mai aduceti aminte un lucru. Hormonii de sarcina afecteaza memoria si celulele din creier (care incep sa scada in al treilea trimestru de sarcina). Nu va ingrijorati, dupa ce veti naste totul va reveni la normal.
  5. Unghiile cresc mai repede. Hormonii de sarcina determina cresterea mai rapida a unghiilor decat de obicei, dar in acelasi timp ele pot deveni uscate si fragile. Ingrijiti-le regulat si hidratati-le corespunzator.
  6. Arsuri la stomac. Evitati sa mancati prea mult in apropiere de ora de culcare. Evitati cafeaua sau ciocolata seara, deoarece aceste energizante va vor impiedica sa adormiti usor.

Sfaturi in saptamana 29 de sarcina

  1. Incercati sa numarati loviturile bebelusului dumneavoastra de doua ori pe zi ca sa fiti sigura ca totul este in regula cu el. Numaratoarea ar trebui facuta in fiecare zi, o data dimineata si o data seara. Cel mai bine este sa stati intinsa pentru ca bebelusii sunt susceptibili de a lovi cu piciorul atunci cand mama sta culcata. Daca nu va puteti indinte, stati jos. Numarati toate miscarile, inclusiv intoarcerile si intinderile) pana ajungeti la zece. Ar trebui sa puteti numara 10 astfel de miscari intr-o ora. Daca nu le simtiti luati ceva dulce si incepeti numaratoarea din nou. Ideea e ca daca nu simtiti 10 miscari ale bebelusului in doua ore trebuie sa va adresati medicului. Cel mai probabil totul este in regula, dar este mai bine sa fiti in siguranta decat sa regretati.
  2. Uitati-va si cumparati tampoane de san acum. Foarte curand, poate in cateva zile, este posibil sa aveti scurgeri de colostru din san.
  3. Daca durerile de picioare nu va lasa ca sa dormiti, asigurati-va ca dieta dumneavoastra contine suficient fier si ca faceti suficienta miscare in fiecare zi.
  4. Din pacate, in trimestrul trei de sarcina sunteti mai predispusa la infectii ale tractului urinar. Daca simtiti ca va arde in zona vaginului atunci cand urinati, luati legatura cu medicul dumneavoastra. Infectia tractului urinar in sarcina este o problema serioasa si trebuie tratata corespunzator.
  5. Continuati sa va alimentati corespunzator si sa faceti miscare regulat pentru a dezvolta sentimente pozitive despre sarcina pe care o purtati.
  6. Nivelul de fier din organismul dumneavoastra poate sa scada. Pentru a mentine fierul la un nivel sanatos puteti sa luati un supliment de 30 de miligrame pe zi de vitamine prenatale (discutati cu medicul dumneavoastra despre acest lucru). Fierulul este esential pentru completarea numarului de celule rosii din sange. Medicul va poate recolta o proba de sange pentru a verifica daca aveti deficit de fier si anemie, iar in cazul in care acestea sunt prezente, medicul va poate prescrie un supliment de fier, pana la finalul sarcinii.
  7. Evitati sa dormiti pe spate; in schimb stati culcata pe o parte (de obicei pe partea stanga este cel mai bine) astfel incat veti imbunatati circulatia sanguina, bebelusul si dumneavoastra va veti simti mai confortabil.
  8. Puteti incepe sa pregatiti camera copilului de acum, cat inca mai aveti energie pentru cumparaturi si decorare. Oricum in primele sase luni este recomandat sa dormiti in aceeasi camera cu bebelusul, dar multi parinti incep sa organizeze camera bebelusului din timp.
  9. Potrivit unui studiu american, afinele sunt in topul celor mai bune fructe bogate in antioxidanti. Ele sunt, de asemenea, o sursa extraordinara de fibre, care sunt de mare ajutor in timpul sarcinii, mai ales daca aveti probleme cu constipatia. Afinele contin, de asemenea, nutrienti care pot preveni sau repara deteriorarea celulelor organismului. Ele va pot intari sistemul imunitar si capacitatea de a lupta impotriva infectiilor. Prin urmare, consumati afine in aceasta perioada.