Alimentatia nou-nascutului intre 4-7 luni

Perioada de 4-7 luni este momentul in care in alimentatia sugarului va fi intridusa hrana solida. Astfel, cu toate ca majoritatea specialistilor recomanda ca perioada optima varsta de 6 luni, medicul pediatru poate decide ca momentul potrivit este chiar la varsta de 4 luni, in functie de particularitatile fiecarui sugar.

Este copilul meu pregatit pentru hrana solida?

Iata cateva sfaturi utile pentru a putea decide daca sugarul dumneavoastra este pregatit pentru hrana solida:

1. Reflexul sugarului de a impinge alimentele afara cu limba tinde sa se diminueze? Acest reflex, desi il ajuta pe sugar sa nu inghita cantitati prea mari de hrana sau obiecte solide, duce in acelasi timp de impindegerea mancarii afara din gura.
2. Sugarul dumneavoastra poate sa isi sustina singur capul? Pentru a manca alimente solide este necesar ca sugarii sa detina controlul asupra miscarilor capului si gatului.
3. Sugarul dumneavoastra isi manifesta interesul pentru hrana solida? Daca sugarul dumneavoastra se intinde spre mancarea dumneavoastra, atunci cu siguranta el este pregatit pentru introducerea hranei solide in alimentatia sa.

Daca medicul specialist isi da acordul pentru introducerea alimentelor solide in hrana sugarului, insa acesta nu pare dornic sau interesat de ele, este bine sa asteptati cateva zile sau chiar cateva saptamani, dupa care sa incercati din nou. In plus, tinand cont de faptul ca alimentele solide sunt doar un supliment in aceasta perioada este foarte important ca laptele matern sau formula de lapte sa ramana alimentatia de baza a sugarilor.

Cum introduc alimentele solide in alimentatia sugarului

Daca sugarul este pregatit si ati obtinut acordul medicului specialist, este bine sa alegeti un moment al zilei in care copilul dumneavoastra nu este obosit sau irascibil. In plus, este bine ca sugarului sa ii fie putin foame, insa nu trebuie ca acesta sa ajunga la infometare.

Asezati copilul in fundulet in poala dumneavoastra sau pe un scaun pentru sugari. De cele mai multe ori primul aliment solid al sugarilor este reprezentat de cerealele pentru sugari imbogatite cu fier, amestecate cu putin lapte. Luati intr-o lingura o cantitate mica din amestecul rezultat. Asezati lingura langa buzele sugarului si permiteti acestuia sa miroasa si sa guste mancarea. Nu trebuie sa va simtiti deznadajduiti daca aceasta prima lingura din hrana solida este respinsa de sugar. Asteptati 1 minut si incercati din nou.

Odata ce sugarul dumneavoastra s-a obisnuit sa manance cereale pentru copiii dintr-o lingurita este timpul sa introduceti fructele si legumele in alimentatia sa. Atentie insa, caci in momentul in care introduceti un nou tip de aliment acest lucru trebuie facut extrem de incet. Acest lucru permite depistarea eventualelor alergii alimentare dezvoltate de copilul dumneavoastra. Cel mai important lucru pe care trebuie sa il constientizeze orice parinte este faptul ca introducerea alimentelor solide in alimentatia sugarului este un proces minutios. In acest sens nu trebuie sa va simtiti descurajati daca la inceput sugarul refuza anumite tipuri de mancare. Deasemenea este vital pentru sanatatea sugarului ca laptele, matern sau formula speciala, sa ramana alimentatia de baza.

Alimente care trebuie evitate in aceasta perioada

Unele alimente raman contraindicate pentru aceasta perioada. Astfel ouale, laptele de vaca, sucul de citrice si citricele, alaturi de miere trebuie introduse in alimentatia sugarului dupa varsta de 1 an. Ouale (cu precadere albusul) pot cauza reactii alergice, citricele duc la aparitia eritemului fesier, mierea contine anumiti spori care ajunsi in organismul sugarilor duce la botulism in vreme ce laptele de vaca nu furnizeaza substantele nutritive necesare sugarilor.

Pestele, fructele de mare, arahidele si untul de arahide sunt considerate la randul lor factori alergenici puternici. In consecinta aceste alimente trebuie introduse in hrana copilului dupa varsta de 2-3 ani, in functie de gradul de predispozitie la alergiile alimentare. Astfel, un copil este predispus acestor manifestari daca in familia sa o ruda sau mai multe rude apropiate prezinta reactii alergice, asa cum sunt alergiile alimentare, eczeme sau astm.

Semnele reactiilor alergice includ:

• iritatii;
• balonare sau flatulatie excesiva;
• diaree;
• stare de agitatie dupa masa.

In cazul in care reactiile alergice devin severe, caz in care sugarul se poate confrunta cu dificultati respiratorii, este extrem de important sa va adresati medicului in cel mai scurt timp.

Sfaturi pentru introducerea hranei solide in alimentatia sugarului

In cazul in care optati pentru hrana pregatita in casa, de cele mai multe ori pasata, in detrimentul celei din comert, specialistii sustin ca este indicat sa luati in considerare urmatoarele lucruri:

1. Respectati cu strictele regulile de igiena.
2. Pregatiti hrana sugarului prin metode care pastreaza vitaminele si mineralele din alimente. In acest sens este bine ca fructele si legumele sa fie coapte sau pregatite la aburi, in comparatie cu fierberea care are capacitatea de a distruge substantele nutritive.
3. Congelati portiile pe care le pregatiti in avans decat sa le conservati.
4. Evitati sfecla, spanacul si napul pregatiti in casa, intrucat pot contine cantitati mari de nitrati care la sugari provoaca anemie.

Indiferent daca alegeti sa cumparati hrana solida pentru sugari sau sa o pregatiti in casa amintiti-va ca textura este extrem de importanta in aceasta perioada. Prin urmare, la inceput este bine ca alimentele sa fie pasate, si dupa ce copilul s-a obisnuit cu portiile individuale puteti incerca un amestec din mai multe alimente. In plus, in jurul varstei de 9 luni copilul dumneavoastra va putea consuma alimente putin mai crocante.

Daca optati pentru hrana pentru copii din comert, este bine sa puneti intr-o farfurie o parte din continutul borcanului. In acest fel evitati contaminarea hranei ramase cu bacteriile regasite in saliva sugarului. Deasemenea este extrem de important ca hrana dintr-un borcan desfacut sa nu fie pastrata mai mult de 1-2 zile.

Varsta de 6 luni reprezinta perioada ideala si pentru introducerea sucurilor in alimentatia sugarului. Pentru aceasta etse recomandat sa achizitionati o cana cu manere mari si sa il invatati incet, incet pe sugarul dumneavoastra sa o foloseasca. Atentie insa caci sucul trebuie sa fie 100% natural si din fructe, iar limita zilnica este de 120 ml, in caz contrar exista riscul de aparitie a diareei sau supraponderalitatii.

In general sugarii prefera fructele si legume dulci, asa cum sunt morcovii sau cartofii dulci, insa este foarte important ca parintii sa nu neglijeze celalate feluri de fructe si legume. Scopul urmatoarelor luni este introducerea unei game cat mai vaste de alimente in hrana zilnica a sugarului.