Alimentatia sugarilor de 8-12 luni

Ajunsi la varsta de 8 luni majoritatea sugarilor s-au obisnuit deja cu cerealele imbogatite cu fier sau fructele si legumele pasate. Bineinteles laptele, matern sau formula de lapte pentru sugari, ramane o componenta importanta in alimentatia sugarilor.

Modificarea obiceiurilor alimentare la sugarii de 8-12 luni

Pe masura ce introduceti alte alimente in hrana zilnica a sugarilor este foarte important sa urmariti cu multa atentia aparitia eventualelor reactii alergice. Astfel, introducand un singur aliment odata, si lasand o pauza de cateva zile pana la o saptamana astfel incat organismul sa asimileze acest aliment, veti reusi sa depistati cu succes eventualele alergii alimentare ale copilului. In aceasta perioada sunt contraindicate ouale, citricele, pestele si fructele de mare, nucile, arahidele, untul de arahide si mierea.

In timpul acestei perioade de tranzitie, multi dintre parinti incearca sa introduca in alimentatia sugarului carnea sau preparatele pentru copii pe baza de carne. Pentru aceasta puteti cumpara hrana pentru bebelusi cu gust si textura diferite sau puteti pasa cu furculita, toca marunt sau cu ajutorul blenderului mancaruri pe care le mananca restul familiei. Atentie insa, caci in acest caz hrana trebuie pregatita mai mult timp pentru a evita riscul ca sugarul sa se inece.

Pana la varsta de 9 luni sugarii incep sa stapaneasca destul de bine capacitatea de coordonare a membrelor si miscarilor. Astfel, veti constata ca in curand copilul dumneavoastra va incepe sa apuce hrana intre degetele de la mana. Medicii specialisti recomanda achizitionarea unei lingurite speciale pentru sugari, acest lucru stimuland reflexele si miscarile motorii fine ale copilului dumneavoastra. Deasemenea acesta este momentul indeal pentru a incepe sa serviti mesele impreuna cu toata familia. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa achizitionati un scaun inalt, special creat pentru bebelusii de aceasta varsta.

Pana la varsta de 12 luni, organismul sugarilor este de cele mai multe ori suficient de matur pentru a digera laptele de vaca. Astfel, daca sugarul este alaptat la san, mama poate decide sa continue aceasta forma de alimentatie sau dimpotriva poate sa intarce sugarul.

In ceea ce priveste sucurile sau ceaiurile, acestea trebuie administrate intotdeauna din ceasca si nicidecum direct din sticla. In aceste conditii, daca ati achizitionat deja o cana cu manere largi, pentru bebelusi, permiteti sugarului dumneavoastra sa se familiarizeze cu ea. In plus, dupa varsta de 1 an puteti oferi chiar si laptele direct din cana, facand astfel tranzitia mult mai usoara.

Reguli de siguranta in timpul mesei

Nu lasati niciodata sugarul nesupravegheat in timpul mesei, intrucat exista riscul ca acesta sa se inece. Deasemenea este bine sa evitati in aceasta perioada alimente precum boabe intregi de struguri, legume crude, fructe cu textura dura, stafide, paine alba, bucati de branza cu textura dura, hot dog, popcorn si bomboanele dure.

Pentru a va asigura ca mancarea oferita este adecvata si sigura pentru sugarul dumneavoastra trebuie sa tineti cont de urmatoarele lucruri:

1. Mancarea se topeste in gura? Anumite tipuri de cereale se topesc in gura, in ciuda aspectului dur.
2. Este mancarea indeajuns de gatita incat sa poata fi pasata cu usurinta? Fructele si legumele bine gatite pot fi pasate cu usurinta folosind o furculita. Acest principiu trebuie aplicat si in momentul in care alegeti fructe si legume la conserva (atentie insa pentru ca produsele achizitionate sa nu contina zahar sau sare adaugate).
3. Mancarea are o textura moale in mod natural? Alimente precum branza cottage si bucatile mici de tofu au o textura moale si prin urmare pot fi incluse fara probleme in alimentatia sugarilor.

In momentul introducerii unui aliment nou in hrana sugarului trebuie sa tineti cont de temperamentul si reactia acestuia. In acest sens, daca de obicei sugarul dumneavoastra refuza alimentele noi, oferiti-i pentru inceput doar cantitati mici sau in combinatie cu un alt aliment care ii place. In plus, exista copii care prefera stimularea in timpul mesei. In acest caz cele mai eficiente metode de alimentatie sunt elaborarea unor jocuri simple, asa cum este „lingura-avion”. La polul opus, copiii sensibili au nevoie de cat mai putina distragere in timpul mesei.

Cat de mult trebuie sa manance copilul meu?

La aceasta varsta laptele matern si formula de lapte pentru sugari continua sa furnizeze o cantitate importanta de substante nutritive. Pe masura ce sugarii se dezvolta, iar alimentatia devine tot mai diversa, cantitatea de lapte consumata va scadea constant.

Multi dintre parinti isi arata ingrijorarea cu privire la cantitatea de mancare consumata de sugari. In aceste situatii medicii specialisti sustin ca este extrem de important ca parintii sa fie atenti la semnele transmise de sugar atat atunci cand ii este foame, cat si atunci cand a primit destula mancare. Astfel, un copil satul poate suge cu mai putin entuziasm, rar sau chiar sa intoarca privirea in directia opusa sanului sau biberonului. In ceea ce priveste alimentele solide, copilul poate intoarce capul in directia opusa, poate refuza sa deschida gura sau dimpotriva poate scuipa mancarea.