Esti aici:Dieta si nutritie / Diete / Regim alimentar pentru reflux gastro-esofagian


Regim alimentar pentru reflux gastro-esofagian


Descriere dieta

Esofagul este cel care face legura intre gat si stomac. Partea inferioara a esofagului prezinta un muschi specializat care de obicei este inchis, deschizandu-se doar pentru a permite intrarea alimentelor si lichidelor in stomac. Rolul acestui muschi este sa previna refluxul gastro-esofagian, revarsarea acidului din stomac in esofag. Cand acest muschi specializat slabeste, exact acest lucru se intampla. Atunci cand acidul din stomac se revarsa in esofag, puteti prezenta urmatoarele simptome: senzatie de arsuri, un gust amar in gura, si chiar discomfort la nivelul pieptului daca acidul gastric se revarsa in aparatul respirator. Printre factorii responsabili pentru slabirea muschiului specializat se incadreaza si alimentatia (anumite alimente pe care le consumati).

Este relativ usor sa urmati un regim alimentar sau o dieta menita sa reduca refluxul gastro-esofagian. Puteti consuma, in anumite limite, din aproape toate grupele de alimente: cereale, legume, fructe, lactate si carne. Daca nu tolerati alimentele bogate in vitamina C (portocale, grapefruit, rosii, etc) poate fi necesar sa luati un supliment alimentar.

Slabirea muschiului care previne revarsarea acidului gastric in esofag se poate datora si unor factori care nu au legatura cu alimentatia. Daca suferiti de reflux gastro-esofagian, luati si urmatoarele recomandari in considerare:

  • Nu mai consumati tutun (orice forma) deoarece nicotina slabeste muschiul esofagian inferior.
  • Evitati sa mestecati guma si sa consumati bomboane tari. Cand consumati aceste alimente inghititi mult aer, care duce la eructie si reflux gastro-esofagian.
  • Nu va intindeti imediat dupa masa. Evitati gustarile tarzii.
  • Evitati sa va aplecati imediat dupa masa. Nu purtati haine stramte.
  • Este de preferat sa mancati putin de mai multe ori decat o data si mult.
  • Daca sunteti supraponderal, dati jos kilogramele in plus. Obezitatea inrautateste refluxul gastro-esofagian.
  • Nu dormiti intins, ci cu capul putin mai ridicat pe perna.

Urmatoarele alimente agraveaza refluxul gastro-esofagian si ar trebui evitate:
- Mancaruri grase sau prajite;
- Menta;
- Lapte integral;
- Uleiuri;
- Ciocolata;
- Supe sau mancaruri cu smantana;
- Majoritatea mancarurilor grase.

Urmatoareale alimente irita partea inferioara a esofagului si ar trebui consumate in moderatie sau evitate:
- Citricile si sucurile de fructe (grapefruit, portocale, ananas, rosii);
- Cafea (normala sau decafeinizata);
- Ceai;
- Bauturi bogate in cafeina.
- Alimente picante pot agrava in unele cazuri simptomele refluxului gastro-esofagian.

Pentru cei care sufera de reflux gastro-esofagian se recomanda consumul urmatoarelor alimente:

- Lapte degresat cu 1% sau 2% grasime sau iaurt fara grasimi.
- Toate legumele in afara de rosii.
- Toate fructele mai putin citricele.
- Produse de panificatie cu putine-grasimi.
- Carne macra, carne de pasare, peste si curcan. Sa se evite consumul de carnati, sunca, carne grasa, piele de pui.
- Ulei in cantitati foarte mici sau deloc.
- Dulciuri fara grasimi (cu mai putin de 3g grasime pe portie). Sa se evite in special consumul de ciocolata.
- Bauturi decafeinizate, ceai de plante (nu menta), sucuri (dar nu de citrice), apa.
- Supe fara grasimi sau cu grasimi putine.

Retete

Boli in legatura cu aceasta dieta


NOTA: Inainte de a adauga comentariul te rugam sa mai petreci 20 de secunde revizuindu-l. Din dorinta de a avea o comunitate cat mai utila si cat mai placuta te rugam ca raspunsurile tale sa respecte 2 reguli minimale:
  • - o exprimare corecta gramatical (toate propozitiile incep cu litere mari si se termina cu semne de punctuatie, fara prescurtari de tipul "nush", "acm", "adik" si fara dezacorduri flagrante).
  • - sa lasam obscenitatile pentru cei mai putin inteligenti.
Multumim!
echipa i-medic.ro

Opţiuni de afişare a comentariilor

Alege modalitatea preferată de afişare a comentariilor şi apasă "Salvare opţiuni" pentru a activa modificările propuse.

Buna ziua. Fetita mea a suferit o operatie de hiernie diafragmatica congenitala la inceputul acestui an. Dupa 2 luni de la interventia chirurgicala a fost diagnosticata cu reglux gastro-esofagian. Acest lucru ii ingreuneaza periodic si/fractionar respiratia (crize de respiratie suieratoare), ii ingreuneaza somnul, a inceput sa raguseasca (probabil ii irita corzile vocale), dar, in acelasi timp, este imbalonata la modul ca nu reuseste elimine gazele din intestine. Ceea ce ma ingrijoreaza e ca toate aceste simptome persista si dupa tratamente, adica din aprilie pana in octombrie cu scurte pauze, si dupa 3 internari in acest interval de timp. Pare ca organismul ei nu mai reactioneaza la medicamente. Acum i s-a recomandat nexium (pentru a 3 oara) si debridat. Daca as alege o cale naturista, credeti ca ar fi mai benefica? Am auzit si citit despre orzul verde. Insa nu stiu daca ii poate fi recomandat si ei, ea avand varsta de 2 ani. In rest este foarte vioaie, bine dezvoltata, isteata, dar obosita si oarecum iritata. Cred ca ultimele 2 aspecte sunt datorate de faptul ca nu are nici o noapte in care sa doarma linistita, fara plansete, fara sa se trezeasca de cateva ori pana dimineata (adica fara dureri). Respectam, cred, un regim alimentar, i-am modificat patutul pentru a dormi cu capul ridicat... dar tot am ajuns intr-un punct in care nu stiu ce sa mai fac pentru a o ajuta. Va multumim anticipat pentru sfat !

Buna ziua,

 

Daca medicatia si regimul igieno-dietetic nu amelioreaza starea fiicei dumneavoastra, ar trebui luata in discutie o reinterventie chirurgicala. Ar fi bine sa va consultati in aceasta privinta cu un medic gastro-enterolog sau chirurg.

 

Multa sanatate!

Alina D.

Boala de reflux gastroesofagian se vindeca prin tratament si regim alimentar sau se tine sub control doar respectand regulile de regim alimentar, consum redus de alimente, mese mai dese ?

Daca esti diagnosticat cu BRGE ai sanse sa te vindeci?

Boala, in cele mai multe cazuri nu se vindeca, deoarece cauza care determina refluxul, ramane. De cele mai multe ori cauza BRGE este reprezentata de relaxarea repetitiva si tranzitorie a sfincterului esofagian inferior. Tratamentul in acest caz nu se adreseaza cauzei refluxului, ci implica scaderea marcata a secretiei acide gastrice. Prin masurile igienico-dietetice riscul refluarii continutului acid din stomac in esofag este mai mic. Multa sanatate!

Publică un comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.
CAPTCHA
Aceasta intrebare are rolul de a preveni spam-ul.
Image CAPTCHA
Introduceti caracterele exact in forma in care apar in imagine.