7 efecte benefice ale inositolului

Inositolul poate fi regasit in complexul vitaminic B, avand rolul de a intra in alcatuirea membranelor celulare ale organismului. In acest fel inositolul are rolul de a transporta grasimile la nivelul organismului, precum si de a facilita comunicarea neuronilor cu sistemul nervos al organismului.

Studiile realizate de specialisti au reusit sa alcatuiasca o lista a celor 7 efecte benefice ale inositolului asupra organismului, indiferent daca acesta provine din alimentatie sau suplimente naturale. Aceste beneficii sunt:

• Inositolul este vital pentru cresterea parului.
• Colinul si inositolul se combina pentru a produce lecitina, aceasta din urma avand rolul de a preveni cresterea valorilor colesterolului din organism.
• Inositolul pare sa detina efecte calmante asupra sistemului nervos si prin urmare, in prezent medicii specialisti studiaza efectele sale asupra unor conditii medicale ca depresii, atacuri de panica si boala Alzheimer.
• Inositolul este administrat copiilor nascuti prematur care se confrunta cu simptome specifice afectiunilor respiratorii.
• Inositolul previne si trateaza cancerul.
• Suplimentele de inositol pot imbunatati functionarea comunicarii la nivelul nervilor din organism, in cazul persoanelor care sufera de diabet.
• Inositolul este folosit cu succes pentru tratarea constipatiei.

Alimentele cu un continut mare de inositol includ fasole uscata, ficat, pepene galben, citrice, granule de lecitina, linte, nuci, carne de porc, orez, si produse pe baza de grau integral.

Ceea ce mai trebuie sa stiti despre inositol este faptul ca simptomatologia specifica deficientei de acest compus duce la caderea parului, eczeme, cresterea nivelului de colesterol, constipatie si probleme la nivelul ochilor.