Efectele secundare ale acetil carnitinei

Carnitina este responsabila de transportul acizilor grasi la nivelul mitocondrial, de unde acestea vor fi metabolizate in energie. Cu toate acestea, carnitina nu este considerata un supliment esential intrucat organismul uman detine capaciatea de a o produce in mod natural. Astfel, carnitina ajuta la mentunerea sanatatii inimii, a sistemului circulator si a ficatului. Carnitina exista in 3 forme: L-carnitina, eficienta pentru prevenirea sau ameliorarea afectiunilor cardiovasculare, acetil-L-carnitina si propionil-L-carnitina.

Pentru toate cele 3 tipuri de carnitina, doza zilnica recomandata de medicii specialisti este de 500 pana la 1000 mg, administrate in 3 doze, de cele mai multe ori in timpul meselor. Suplimentele regasite in prezent pe piata pot fi achizitionate sub forma de capsule, tablete si pudra.

Efectele secundare ale L-carnitinei
Daca doza zilnica de carnitina respecta recomandarile medicilor specialisti, cel mai probabil efectele secundare ale carnitinei nu vor fi resimtite. Cu toate acestea, daca ultima doza este administrata dupa-amiaza tarziu sau seara, persoana in cauza se poate confrunta cu dificultati in ceea ce priveste somnul. Alte efecte secundare date de acetil carnitina, cu un grad de severitate, mai mare includ stari de voma, varsaturi, dureri de cap, diaree, congestionarea nasului, stare de agitatie si dificultati in ceea ce priveste somnul. Anumite persoane au raportat chiar prezenta unor efectele secundare grave asa cum sunt palpitatiile, cresterea tensiunii arteriale si febra.

In cazul persoanelor cu nivele scazute sau la limita inferioara a valorilor hormonilor tiroidieni, administrarea suplimentelor pe baza de acetil carnitina este contraindicata. Aceasta specificatie este valabila si in cazul celor care necesita dializa.

Inclusa in programele pentru slabit acetil carnitina prezinta un singur risc: acela de aparitie a conditie medicale manifestata prin infometare, ce poarta denumirea de anorexia nervoasa.