Sanatate, medicina, tratament

Cont nou Intra in cont

Esti aici:Exercitii / Exercitii pentru umeri, gat si muschiul trapez

Exercitii pentru umeri, gat si muschiul trapez

Autor i-medic.ro

Exercitii pentru umeri, gat si muschiul trapez

Stati in pozitie verticala cu picioarele usor departate si, tinand in fiecare mana care o gantera lasati mainile pe langa corp. Din aceasta pozitie expirati si ridicati progresiv mainile pana in momentul in care acestea ajung la acelasi nivel cu umerii. Inspirati si reveniti la pozitia initiala pentru a repeta de 10-12 ori.

  • Delicious
  • Digg
  • Reddit
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Yahoo
  • Technorati

NOTA: Inainte de a adauga comentariul te rugam sa mai petreci 20 de secunde revizuindu-l. Din dorinta de a avea o comunitate cat mai utila si cat mai placuta te rugam ca raspunsurile tale sa respecte 2 reguli minimale:
  • - o exprimare corecta gramatical (toate propozitiile incep cu litere mari si se termina cu semne de punctuatie, fara prescurtari de tipul "nush", "acm", "adik" si fara dezacorduri flagrante).
  • - sa lasam obscenitatile pentru cei mai putin inteligenti.
Multumim!
echipa i-medic.ro

Publică un comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.
CAPTCHA
Aceasta intrebare are rolul de a preveni spam-ul.
Image CAPTCHA
Introduceti caracterele exact in forma in care apar in imagine.

Alte exercitii

Comentarii recente

Publicitate

Contact

Pentru probleme medicale folositi:

Pagina Facebook