Sfaturi utile

Cunoscand metodele potrivite multe dintre afectiunile care pericliteaza sanatatea femeilor pot fi prevenite cu succes. In aceasta privinta medicii specialisti au realizat o lista a celor mai severe 7 afectiuni feminine, precum si a metodelor de prevenire. 1. Prevenirea afectiunilor cardiace Pasii pentru prevenirea afectiunilor cardiace sunt urmatorii: Evitati fumatul. Optati pentru o alimentatie sanatoasa, bazata pe legume, fructe, cereale integrale, mancaruri bogate in fibre si proteine. Totodata este recomandat sa evitati mancarurile bogate in grasimi saturate si sodiu. Tratati in mod responsabil afectiunile cronice, precum hipercolesterolemie, hipertensiune arteriala si diabet. Efectuati...

Vaginoplastia reprezinta o procedura ce are scopul de a “ingusta” si remodela cavitatea vaginala. De cele mai multe ori femeile care apeleaza la aceasta procedura sunt cele care au avut nasteri multiple sau cele cu o varsta inaintata. Specialistii sustin totusi ca desi tesutul vaginal nu poate fi remodelat, atingerea orgasmului si a placerii sexuale nu poate fi garantata. Motivul consta in faotul ca orgasmul este un lucru extrem de persoanal care depinde de o multitudine de factori.Labioplastia este o interventie chirurgicala ce poate fi efectuata in combinatie cu vaginoplastie sau dimpotriva poate fi efectuata ca unica forma de tratament. Labioplastia presupune remodelarea si modificare...

Glandele situate in interiorul cavitatii vaginale si a cervixului secreta un anumit lichid care are capacitatea de a indeparta celulele moarte si bacteriile, prevenind in acest fel aparitia infectiilor. De cele mai multe ori scurgerile vaginale sunt perfect normale, cantitatea si culoarea variind in functie de particularitatile fiecarui organism precum si de perioada ciclului menstrual. De asemenea mirosul si consistenta scurgerilor vaginale pot fi modificate in cazul in care va aflati in perioada de ovulatie, alaptati sau apare excitatia sexuala.In cazul in care culoarea, mirosul si consistenta scurgerii vaginale este modificata in mod simtitor, cu precadere daca apare si senzatia de mancar...

In prezent tot mai multe femei se confrunta cu aparitia starilor excesive de oboseala, acestea fiind datorate traiului aglomerat si a somnului insuficient sa agitat. In aceasta privinta, specialistii sustin ca perioadele de somn de doar 5-6 ore in fiecare zi isi vor pune la un moment dat amprenta asupra sanatatii dumneavoastra indiferent de varsta la care va aflati. In cazul femeilor ce reusesc sa se odihneasca in mod corespunzator, dormind cate 7-8 ore in fiecare zi, dar care se simt in continuare obosite, este recomandat un control medical amanuntit intrucat cauza poate fi o afectiune severa. Cauza numarul 1: Anemia Persoanele care se confrunta cu ciclu menstrual abundent, au fost diagnost...

Daca va simtiti deprimati, irascibili sau chiar tristi, poate ca este timpul sa analizati cu mai multa atentie alimentele pe care le consumati in fiecare zi. Nutrionistii sustin ca hrana pentru care optam in fiecare zi are capacitatea de a influenta in mod pozitiv sau negativ strarea noastra de spirit, atat pe termen lung, dar si pe termen scurt. Tineti in fiecare zi nivelul constant de zahar in sange si consumati alimente usoare pentru tractul gastrointestinal, astfel incat sa va simtiti in permanenta bine si plini de energie. Daca insa, nivelul de zahar din sange fluctueaza foarte mult din cauza consumului unei cantitati prea mari de zahar si a fainii rafinate, cel mai probabil si dumneav...

Depresia este o conditie medicala comuna in randul femeilor. Studiile statistice au relevat faptul ca femeile sunt de 2 ori mai predispuse de a suferi de aceasta conditie medicala, precum si ca 1 din 4 femei se confrunta cu cel putin un episod major de depresie macar o data in viata. Ce este depresia? Depresia este o tulburare de stare caracterizata de sentimente de tristete, neajutorare si neputinta. Formele depresiei pot fi blande sau moderate si se manifesta simptomatic prin apatie, scaderea poftei de mancare, dificultati de somn, scaderea respectului de sine si senzatie usoara de oboseala. Simptomele depresiei la femei La femei depresia se manifesta simptomatic astfel: stare persistenta...

In primul rand, pentru a putea controla stresul, trebuie sa il recunoastem. Simptomele stresului include manifestari mentale, sociale si fizice. Acestea implica extenuarea, cresterea/diminuarea apetitului, migrene, plans, insomnii sau prea mult somn. Evadarea cu ajutorul alcoolului, pastilelor sau alte metode extreme nu sunt deloc indicate. Sentimente de panica, frustrare si apatie acompaniaza stresul. Daca simtiti ca stresul va afecteaza studiile, prima optiune este sa cautati ajutor la centrul educational de consiliere din liceul/universitatea voastra. Managementul stresului reprezinta capacitatea de a va pastra controlul in situatiile in care oamenii sau evenimentele cer prea mult.Cum...

Folosim cuvantul alergie pentru a descrie mai multe tipuri de reactii la substante ce declanseaza un raspuns exagerat al sistemului imunitar. Astmul, rinita alergica, anumite forme de urticarie si eczema, alergiile alimentare si reactia anafilactica sunt forme ale alergiei. Corpul reactioneaza la substante alergenice ca si cum ar vrea sa le distruga, ceea ce antreneaza diferite tipuri de simptome. Daca alergiile respiratorii si eczema atopica pot sa se atenueze odata cu trecerea timpului, alergiile alimentare au tendinta de a persista, ca si alergiile la veninul insectelor, acestea putand chiar sa se agraveze. Este important sa incercam sa le prevenim, daca stim ca ele unt prezente in famili...

Produsele cosmetice sunt numeroase, precum si a componentelor acestora.Daca acestea nu sunt compatibile cu pielea dumneavoastra, pot provoca reactii alergice. De la simpla roseata pana la soc anafilactic, reactiile alergice la produsele cosmetice sunt numeroase, afectand aproximativ 15 - 20% din populatie. In functie de natura produsului cosmetic pielea va reactiona diferit. In primul rand, trebuie sa stiti ca reactia alergica este un mecanism de aparare al organismului impotriva unei substante pe care nu o tolereaza. Hipersensibilitatea imediataSimptomele apar imediat sau in decurs de cateva ore dupa contactul cu produsul alergen. Atunci cand aceasta substanta este aplicata, organismul se a...

Sprancenele intregesc frumusetea unui chip, ii definesc personalitatea, sustin armonia si echilibrul intregii fizionomii si-i asigura in acelasi timp expresivitate si contur.   Regulile pensarii corecteO prima regula a pensatului corect spune ca sprancenele trebuie sa fie intotdeauna mai lungi decat ochii. Evitati sa va pensati excesiv sprancenele pentru ca veti avea niste sprancene subtiri care dau un aspect batranesc. Firele de par din partea superioara cresc greu si nu trebuiesc pensate, odata pensate poate aparea pericolul sa nu mai creasca. A doua regula spune ca pensatul trebuie sa tina cont in primul rand de fizionomie: Fata rotunda: sprancenele nu trebuie rotunjite, iar pensarea tr...