Sfaturi utile

In primul rand, pentru a putea controla stresul, trebuie sa il recunoastem. Simptomele stresului include manifestari mentale, sociale si fizice. Acestea implica extenuarea, cresterea/diminuarea apetitului, migrene, plans, insomnii sau prea mult somn. Evadarea cu ajutorul alcoolului, pastilelor sau alte metode extreme nu sunt deloc indicate. Sentimente de panica, frustrare si apatie acompaniaza stresul. Daca simtiti ca stresul va afecteaza studiile, prima optiune este sa cautati ajutor la centrul educational de consiliere din liceul/universitatea voastra. Managementul stresului reprezinta capacitatea de a va pastra controlul in situatiile in care oamenii sau evenimentele cer prea mult.Cum...

Folosim cuvantul alergie pentru a descrie mai multe tipuri de reactii la substante ce declanseaza un raspuns exagerat al sistemului imunitar. Astmul, rinita alergica, anumite forme de urticarie si eczema, alergiile alimentare si reactia anafilactica sunt forme ale alergiei. Corpul reactioneaza la substante alergenice ca si cum ar vrea sa le distruga, ceea ce antreneaza diferite tipuri de simptome. Daca alergiile respiratorii si eczema atopica pot sa se atenueze odata cu trecerea timpului, alergiile alimentare au tendinta de a persista, ca si alergiile la veninul insectelor, acestea putand chiar sa se agraveze. Este important sa incercam sa le prevenim, daca stim ca ele unt prezente in famili...

Produsele cosmetice sunt numeroase, precum si a componentelor acestora.Daca acestea nu sunt compatibile cu pielea dumneavoastra, pot provoca reactii alergice. De la simpla roseata pana la soc anafilactic, reactiile alergice la produsele cosmetice sunt numeroase, afectand aproximativ 15 - 20% din populatie. In functie de natura produsului cosmetic pielea va reactiona diferit. In primul rand, trebuie sa stiti ca reactia alergica este un mecanism de aparare al organismului impotriva unei substante pe care nu o tolereaza. Hipersensibilitatea imediataSimptomele apar imediat sau in decurs de cateva ore dupa contactul cu produsul alergen. Atunci cand aceasta substanta este aplicata, organismul se a...

Sprancenele intregesc frumusetea unui chip, ii definesc personalitatea, sustin armonia si echilibrul intregii fizionomii si-i asigura in acelasi timp expresivitate si contur.   Regulile pensarii corecteO prima regula a pensatului corect spune ca sprancenele trebuie sa fie intotdeauna mai lungi decat ochii. Evitati sa va pensati excesiv sprancenele pentru ca veti avea niste sprancene subtiri care dau un aspect batranesc. Firele de par din partea superioara cresc greu si nu trebuiesc pensate, odata pensate poate aparea pericolul sa nu mai creasca. A doua regula spune ca pensatul trebuie sa tina cont in primul rand de fizionomie: Fata rotunda: sprancenele nu trebuie rotunjite, iar pensarea tr...

Pasiunea femeii pentru vopsirea parului nu este un trend actual sau un moft de moment, ci a fascinat femeile inca din cele mai vechi timpuri. Daca acum folosim vopsele complexe, in culori cat mai vii si mai deosebite si ne asumam chiar si riscurile vopsirii repetate: deteriorarea parului, varfurile despicate sau pierderea luciului, pe vremea Cleopatrei insa, infrumusetarea podoabei capilare se facea pe cale naturala, folosind o planta miraculoasa, folosita cu succes si azi in colorarea parului - Henna. Folosita in Europa doar incepand cu secolul IX, Henna este extrem de cunoscuta in Africa si Asia, fiind cultivata din cele mai vechi timpuri in tari ca si India, Egipt, Sudan si tarile Africii...

Cauti o metoda eficienta care sa iti inlature micile imperfectiuni ale tenului: riduri, pete, pistrui, puncte negre, pori dilatati? Una dintre cele mai populare metode de ingrijire a pielii practicata in Occident si din ce in ce mai cautata la noi in tara este microdermabraziunea. Acest tratament este indicat in special in sezonul toamna-iarna deoarece pielea supusa acestei proceduri trebuie ferita o perioada de timp de razele puternice ale soarelui. Microdermabraziunea consta in exfolierea celulelor moarte si indepartarea impuritatilor de la suprafata epidermei. Pielea este curatata in profunzime si capata un aspect luminos. „Dermabraziunea este o metoda de curatare non-invaziva care ajut...

Raceala este o infectie a cailor nazale si a gatului foarte des intalnita de la inceputul toamnei pana la sfarsitul primaverii. O raceala care dureaza doua saptamani sau mai mult poate provoca afectiuni grave precum sinuzita, faringita, bronsita sau chiar pneumonia. In cazul copiilor, complicatia cea mai frecventa este otita. De asemenea, pe fondul unui organism slabit, poate fi reactivat virusul herpesului bucal sau genital. Iata zece sfaturi care sa te ajute sa iti pastrezi sanatatea: 1. Spalatul pe maini este esential Raceala se trasmite, pe cale aeriana, foarte usor de la omul bolnav la cel sanatos. Infectarea se face direct prin picaturi de secretie (tuse, stranut) sau indirect prin obi...

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastreze resursele de energie. “Acesta are un continut bogat de aminoacizi, uleiuri volatile, potasiu, iod, fosfor, fluor, vitaminele B1, B2, C, PP si K. Frunzele din care este facut ceaiul negru (Camellia sinensis) contin ingrediente precum catechine, polifenoli si flavonoizi care influenteaza neurotransmitatorii din creier, importanti in combaterea stresului. De asemenea, cafeina, teobromina sau teof...