Termen cautat
Specialitate

Astm


Astm Crizele repetate de respirație șuierătoare și de sufocare --- cunoscute cu denumirea de astm --- pot să apară la orice vârstă, dar de regulă apar în copilărie și uneori se ameliorează sau dispar complet la maturitate. Astmul a devenit o boală din ce în ce mai frecventă, aproximativ un sfert dintre cei afectați fiind persoane sub 20 de ani. Astmul apare când canalele mici aeriene din plămâni devin excesiv de sensibile la una sau la mai multe substanțe, care nu au nici un efect asupra celor care nu suferă de astm. Această reacție face ca mucoasa respiratorie să se inflameze și să secrete mucus, micșorând spațiul de intrare a aerului. Printre simptomele principale se numără pierderea respirației sau respirația dificilă ( mai ales la expirație ), respirație șuierătoare, tuse și senzație de constricție în piept. Gravitatea crizelor merge de la respirație dificilă pânâ la incapacitate totală de a respira. Crizele frecvente pot perturba viața de zi cu zi. Unele persoane au o predispoziție ereditară la astm. În vreme ce la altele apare fără nici un motiv. La 1 din 8 copii și la 1 din 13 adulți de peste 30 de ani astmul este provocat de o reacție alergică. Factorii care pot declanșa hipersensibilitatea canalelor aeriene, care stă la baza acestei afecțiuni, sunt foarte numeroși. Creșterea numărului de astmatici are mai multe explicații. În țările dezvoltate, îmbunătățirea calității vieții înseamnă mai puține infecții și infestări cu paraziții în primii ani de viață. Pentru că sistemul imunitar este lipsit de această stimulare precoce rezultată din expunerea la organisme străine, el poate deveni mai tărziu hipersensibil nu numai la prezența acestor organisme străine, ci și a unor substanțe. Și folosirea pe scară largă a antibioticelor în tratarea unor boli infantile relativ minore crește riscul de astm. Antibioticele produc modificări în flora bacteriană din intestin și afectează dezvoltarea normală a sistemului imunitar al copilului. Substanțele poluante din mediul înconjurător --- bioxid de azot, bioxid de sulf, ozon și particule emise prin țevile de eșapament --- pot fi și ele de vină. CE POATE DECLANȘA ASTMUL Există alergeni ( inhalați sau înghițiți ), activități sau situații care pot declanșa o criză de astm. Printre aceștia se numără : - Excrementele acarienilor din praf sau ale gândacilor. - Polenul. - Părul și pielea descuamată lăsate de animalele de casă. - Anumite medicamente ( inclusiv aspirina ). - Anumite alimente ( alune, crustacee, scoici și ouă ). - Acarienii din alimente ( cereale, făină și alte produse uscate ) cu valabilitate depășită. - Sporii de mucegai. - Infecțiile respiratorii. - Fumul de țigară. - Gazele de eșapament. - Vaporii de la produsele de împrospătare a aerului, parfumuri, solvenți de curățătorie, produse de lipit, sprayuri care fac încălțămintea impermeabilă și pesticide. - Bioxidul de azot din fumul de la aparatele casnice cu gaz. - Produsele chimice industriale ( praf, fum de la sudură, vapori de la agenții de îngroșare și izocianați ). - Aerul rece sau schimbările bruște de temperatură. - Efortul fizic. - Emoțiile puternice. Metode preventive Încercați să identificați ce factori vă declanșează crizele. Pe vreme rece acoperiți-vă ușor gura și nasul cu un fular, astfel încât să respirați aer cald. Poluarea atmosferică fiind maximă când este foarte cald și umed,rămâneți în casă în astfel de zile. Nu folosiți sprayuri de curațenie și nu permiteți să se fumeze în casă. Dacă testele alergologice arată o sensibilitate la acarienii din praf, ar putea să fie nevoie să renunțați la mochete și covoare. Aspirați și curățați cât mai des tapițeria și draperiile. Spălați așternuturile la temperaturi cât mai mari permite materialul. Îmbrăcați perna și salteaua în huse antialergene. Folosiți un aspirator sau un purificator de aer cu filtru HEPA sau instalați un astfel de filtru în sistemul de încălzire al locuinței. Acarienilor le priește umiditatea, asa că e bine să cumpărați un aparat care reduce umiditatea în casă. O dată pe săptămână curățați acarienii din jucăriile de pluș spălându-le pe cele care se pot spăla sau ținându-le o noapte în congelator. Dacă un animal de casă este cauza astmului, ar trebui să renunțați la el. S-ar putea totuși ca simptomele să se amelioreze dacă-l îmbăiați săptămânal. Dietă și suplimente : O dietă sănătoasă reduce riscul apariției respirației șuierătoare. Suplimentele de magneziu pot fi de ajutor, iar vitaminele C și E reduc frecvența crizelor de astm declanșate de fum sau de poluare atmosferică. Tabletele de usturoi pot reduce cantitatea de mucus. Identifica-ți și excludeți alimentele la care ați putea fi alergic. Exerciții : O jumătate de oră de exerciții fizice vă vor face să vă simțiți mai bine și vă vor îmbunătăți starea plămânilor. Semnale de pericol : Ar fi bine să folosiți în fiecare dimineață și seară un spirometru, pentru a măsura cât de repede expirați aerul. Dacă rezultatele indică o scădere, puteți începe să luați măsuri preventive. Fitorterapie : Anumite plante ( echinacea, podbalul, iarba de mare, lemnul dulce, isopul și cimbrul ) pot contribui la destinderea căilor respiratorii și la expectorarea mucusului. Verbina și mușețelul sunt bune mai ales dacă vă simțiți încordat. Beți zilnic una sau două căni cu ceai făcut dintr-o plantă din cele de mai sus. Tratament Când simțiți că se apropie o criză, îndepărtați-vă, dacă e posibil, de cauză; rămâneți într-o cameră încălzită și cereți ajutor. Exercițiu de respirație în timpul unei crize : Așezați-vă confortabil, cu spatele drept, ținând o mănâ în piept și una pe stomac și concentrați-vă pe relaxare, trăgând încet, ușor aer pe nas și umplând pieptul prin folosirea mușchilor abdominali. Mâna de pe stomac ar trebui să se ridice sau să coboare mai mult decât cea de pe piept. Homeopatie : Următoarele remedii pot ameliora o criză ușoară de astm. - Arsenicum : când crizele apar frecvent noaptea și vă produc agitație și teamă. - Ipeca : dacă vă simțiți plămânii blocați cu mucus și suferiți de tuse însoțită de greață. - Natrum sulphuricum : când crizele sunt provocate de umezeală. - Pulsatilla : dacă vă simțiți mai bine în aer proaspăt. Alte terapii : Acupunctura poate fi de ajutor pentru unii bolnavi de astm. Când să apelați la medic : - Trebuie să identificați cauza astmului. - Măsurile preventive nu opresc crizele. - Aveți o criză în același timp cu o infecție a căilor respiratorii superioare. Cereți ajutor urgent dacă : Simțiți că nu mai puteți respira, aveți amețeli, sunteți palid sau vinețiu, aveți dureri în piept în timpul unei crize.