Termen cautat
Subiect blog

6 pasi pentru renuntarea la cafea


Autor: ella.marin

 

Cafeua este un viciu care da dependenta . Nu te poti trezi dimineata daca nu bei o gura de cafea, te vezi la o cafea cu un prieten sau pur si simplu nu poti trai fara cafea.Cafeaua in exces ne face rau si de aceea sunt medici care nu recomanda consumarea de cafea.Dar este asa de buna dependenta incat nu poti renunta la ea. Sau cel putin asa crezi. Se poate renunta la cafea treptat. Astfel:

 

 

 

     

  • dimineata in loc de cafea bem ceai verde sau cafea decofeinizata
  •  

  • in loc de o cana mare bem o ceasca mica dimineata si in timp ajungem sa nu mai bem deloc
  •  

  • la pranz cand ne cuprinde moleseala mai bine bem un ceai verde decat cafea
  •  

  • renuntatarea la cafea inseamna si un somn linistit.
  •  

  • nu sari peste micul dejun si consuma multe proteine
  •  

  • cafeaua ingrasa iar renuntarea la ea inseamna un plus pentru silueta
  •  

 

 

 

 

 

Cafeaua este buna dar nu in exces. Daca chiar nu poti trai fara acest viciu o poti inlocui cu cafeaua decofeinizata.

 

 

 

 

 

Daca renunti treptat nu ai nici o schimbare majora in organism dar daca o faci brusc te poate durea capul, poti avea stari de greata si poti fi agitat.

 

 

 

 

Tu ai renunta la cafea?

 

 

Subiect