Titlu

Repere ale dezvoltarii copiilor


Dezvoltarea fizica a copilului inseamna modul in care corpul copilului se dezvolta in activitati care implica miscare. Copiii intre 1 si 3 ani au nevoie de experiente repetate pentru a practica diverse abilitati. Au nevoie de incurajate, feed-back pozitiv si sprijin.

Pe masura ce copilul devine din ce in ce mai activ este important sa creati un spatiu sigur in care acesta se poate desfasura si sa puneti la dispozitia sa obiecte de stimulare motrica. Imbracati copiii in haine lejere, care sa le permita sa se deplaseze usor (de exemplu: pantalonii grosi precum si rochitele pot fi un obstacol in efectuarea unor miscari).

Experientele de joaca ar trebui sa stimuleze copii sa-si foloseasca grupele mari de muschi (spate, umeri, picioare si brate) si sa efectueze o varietate de miscari (locomotorii, de stabilitate si de control a obiectelor). Mai departe copiii vor incepe sa-si creeze singuri propriile spatii de joaca, sa se distreze si sa castige incredere in fortele lor.

Dezvoltarea fizica presupune si abilitati de stabilitate, care implica echilibrarea corpului atunci cand sta (echilibru static) si atunci cand se afla in miscare (echilibru dinamic). Abilitatile ce implica echilibru se dezvolta pe o perioada mai lunga de timp si presupune ca un copil poate face conexiuni intre partea creierului care controleaza stabilitatea si miscarile de maini si picioare pentru a mentine echilibrul.

Activitatile fizice pot include si sarcini zilnice la care pot participa copiii. Astfel, un copil poate lua parte la activitatile de gradinarit (plivit, sapat, plantare, udare, colectare frunze, greblat), de curatenie, de asezare a mesei, sortarea diverselor obiecte precum imperecherea sosetelor dupa ce au fost spalate.

Importanta si beneficiile activitatii fizice la varsta de 1-3 ani

Prin incurajarea copilului de a face activitate fizica in fiecare zi, il ajutati sa fie mai sanatos si sa-si dezvolte obiceiuri sanatoase pentru viata. Activitatea fizica este foarte distractiva si reprezinta o parte importanta a jocului si a invatarii. Este esentiala pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copilului. De fapt, este natural ca un copil sa se miste si sa fie activ.

Copiilor le place sa-si miste corpul, sa dea din picioare, sa se deplaseze, sa danseze, sa urce si sa coboare scarile.

Beneficii ale activitatii fizice:

  • oase si muschi puternici
  • inima, plamani si artere sanatoase
  • imbunatateste coordonarea, echilibrul, postura si flexibilitatea
  • risc redus de a deveni supraponderal sau obez
  • risc redus de boli de inima, cancer si diabet zaharat de tip2 mai tarziu in viata

Copiii activi sunt mai susceptibili de a avea incredere si respect de sine. Sunt mai fericiti si mai relaxati, dorm mai bine, coopereaza si isi fac mai usor prieteni.

Repere ale dezvoltarii fizice in perioada 1-3 ani

Reperele sunt modele de crestere ale copiilor in procesul de dezvoltare, dar acestea au rol de orientare.

Este binecunoscut faptul ca fiecare bebelus este unic si are ritmul sau de crestere. De exemplu, un copil care merge de timpuriu poate sa se catere sau sa se tarasca mai greu decat alti copii de varsta lui. La fel, un copil care nu vorbeste la 18 luni ci doar comunica prin gangureli si gesturi, brusc la varsta de doi ani poate sa inceapa sa vorbeasca deja legand propozitii.

Deoarece toti bebelusii sunt unici, ghidurile de dezvoltare ofera stadii variabile de crestere. Este recomandat sa folositi aceste repere ca o viziune asupra a ceea ce observati la copilul dumneavoastra si ca o previziune a lucrurilor din lunile urmatoare. Retineti ca fiecare copil se dezvolta in maniera unica.

Potrivit Universitatii din Illinois (2008) exista cateva aspecte importante in dezvoltarea fizica a copiilor in perioada 1-3 ani:

  1. La 14 luni bebelusul merge daca este sustinut, se ridica in picioare la 22 de luni si alearga la 2 ani
  2. Mananca frecvent cantitati mici de hrana si poate sa bea din ceasca
  3. Poate pune cuburile unul peste altul
  4. Arunca si lovestea mingea cu piciorul, sta pe varfuri si poate sa sara cu picioarele alaturate
  5. Arata interes pentru olita si se simte inconfortabil atunci cand are scutece ude sau murdare
  6. Poate sa desfaca si sa infileteze capace
  7. Incarca si descarca in si dintr-un recipient
  8. Este perioada de viata cand copiii sunt cei mai activi

Va prezentam mai jos cele mai importante repere ale dezvoltarii fizice intre 1 si 3 ani.

Repere ale dezvoltarii fizice la 1 an

  • Priviti cum merge copilul. El se aventureaza in fiecare zi si incearca sa descopere mediul din jurul sau. S-ar putea sa va surprinda uneori cat de repede se poate rostogoli. Copilul poate sa stea acum singur in picioare si incearca sa-si gaseasca puncte de sprijin. Este posibil sa poata face cativa pasi singur inainte de a implini un an.
  • Mainile sale sunt din ce in ce mai agile. Se amuza cand pune jucariile in cos si cand poate sa le ia din nou. Poate sa-si foloseasca degetele pentru a tine alimentele. Ii place sa se pieptene asa cum v-a observat pe dumneavoastra. Poate sa bea apa dintr-o cana si se face ca vorbeste la telefon.
  • Sta singur in picioare pentru cateva momente
  • Se taraste folosind mainile si picioarele, se rostogoloste sau merge inapoi
  • Se ridica in picioare fara sa fie ajutat
  • Merge pe langa mobila de care se poate tine
  • Arata preferinta pentru o anumita mana dar le foloseste pe amandoua
  • Poate tine un creion si poate sa intoarca paginile cartii
  • Arata cu degetul obiectele de interes
  • Apuca obiecte mici cu degetul mare si degetul aratator
  • Scapa si arunca jucarii in mod deliberat si se uita dupa ele unde au cazut

Repere ale dezvoltarii fizice la 2 ani

  • Incepe sa urce si sa coboare scarile ajutat (urca un picior si il aduce pe celalalt alaturi)
  • Loveste o minge mare dar usor
  • Impinge si trage jucarii mai mari care au roti
  • Sare cu ambele picioare impreunate
  • Alearga in siguranta, evitand obstacolele
  • Poate arunca o minge in sus dar inca nu o poate prinde
  • Se poate urca pe scaun/ canapea/ pat
  • Poate sta pe varfuri
  • Se bucura de carti ilustrate si intoarce singur paginile
  • Imita o linie verticala si uneori o forma de “V”
  • Construieste un turn din sase sau mai multe cuburi
  • Deseneaza cercuri, linii si puncte folosind mana preferata
  • Ridica usor obiecte mici folosind o miscare a degetelor in forma de cleste.

Repere ale dezvoltarii fizice la 3 ani

  • Isi antreneaza tot corpul pentru a lovi cu forta o minge cu piciorul
  • Poate arunca o minge peste cap si poate prinde o minge cu mainile intinse
  • Urca scarile punand fiecare picior pe alta treapta; dar coboara avand ambele picioare pe fiecare treapta
  • Poate merge pe varfuri si poate sa stea intr-un picior
  • Poate merge cu tricicleta folosind pedalele
  • Poate insirui margele mari pe un fir
  • Poate manca bine cu lingura sau cu furculita si se bucura de orele de masa in familie
  • Poate tine un creion folosind degetul mare si primele doua degete
  • Deseneaza o persoana cu cap si uneori cu picioare si brate
  • Poate taia hartie cu foarfeca

Atentie: Discutati cu medicul pediatru daca micutul dumneavoastra:

  1. nu se taraste si nu poate sta sprijinit la 12 luni
  2. nu merge, nu realizeaza instructiuni simple si nu imita actiuni la 18 luni
  3. nu poate arunca o minge, nu poate sa sara, nu poate urca scarile cu picioarele alternativ, nu-si controleaza mana pentru a desena sau a scrie la 3 ani

Rolul parintilor in dezvoltarea fizica a copiilor

Iata ce puteti face dumneavoastra pentru a stimula o dezvoltare fizica armonioasa a copilului.

Sfaturi pentru parinti cu copii intre 12-15 luni

  • Pentru a-l stimula sa devina mai activ este extrem de important sa-i asigurati un spatiu sigur pe care sa-l poata exploata. Este posibil sa nu mearga bine deocamdata, dar puteti sa-l tineti cu mainile si sa-i aratati cum se poate sprijini de canapea.
  • Oferiti-i libertatea de a-si descoperi toate simturile. Oferiti-i creioane si hartie, cuburi pe care sa le poate manevra, recipiente de alimente goale pe care le poate suprapune etc.

Sfaturi pentru parinti cu copii de 18 luni

  • Asigurati-va ca scaunele si alte obiecte de mobilier pe care se poate urca bebelusul sunt sigure (de exemplu: evitati scaunele care se pliaza pentru ca bebelusul poate cadea usor de pe ele)
  • Pentru dezvoltarea fizica de finete (degete) incurajati copilul sa se joace si sa atinga o varietate de materiale: nisip, aluat, pietre, frunze, faina, boabe etc
  • Oferiti-i jucarii care se pot impinge si se pot trage (camioane pe roti, animalute care se pot trage de sfoara etc)
  • Spuneti si cantati impreuna jocuri si cantecele de actiune (de exemplu: aratam copilului cum sa-si miste degetele ca si cum ar canta la pian, sa miste degetele si sa le atinga de masa producand putin zgomot ca si cum ar ploua, batem usor cu pumnii stransi pozitionati vertical pe masa ca si cum ar tuna; cantam “Bate vantul frunzele – si leganam bratele deasupra capului, “se invartesc moristele” – si rotim bratele in fata etc)
  • Oferiti copilului cel putin o minge pe care sa o poata lovi cu piciorul, sa o arunce sau sa o rostogoleasca pe podea
  • Stivuiti jucarii, faceti turnulete (aceste activitati sunt foarte utile pentru coordonare)

Sfaturi pentru parinti cu copii de 2 ani

  • Incurajati si ajutati copilul sa se catere pe cadre sigure
  • Faceti excursii in parc si vorbiti despre natura
  • Oferiti copilului jucarii pe care poate merge (ex: triciclete) si asigurati-i un spatiu sigur de desfasurare si de joaca
  • Oferiti copiilor jucarii si unelte de joaca pentru construit si pentru puzzle astfel incat sa-si imbunatateasca coordonarea si competentele motorii
  • Incurajati jocul cu mingea (aruncarea si prinderea) pentru a stimula abilitatile de coordonare
  • Urcati si coborati scari in timp ce le numarati

Sfaturi pentru parinti cu copii de 3 ani

  • Incurajati joaca impreuna cu alti copii
  • Oferiti copilului jucarii diverse care il stimuleaza sa se miste (ex: nisip, bile pentru aruncare si prindere, mingi de diverse marimi si culori, puzzle etc)
  • Invatati-l cum sa-si organizeze si sa aiba grija de jucarii si de haine
  • Incurajati activitatile de arta (pensule, creioane colorate groase, hartie, vopsea, aluat sau plastilina pentru modelare si gatit).
  • Inotul este o activitate benefica pentru dezvoltarea motricitatii
  • Faceti excursii in parc sau la munte

Alte jocuri si activitati fizice

  • Lasati copiii sa se miste si sa se catere: peste dumneavoastra, peste perne, sub mese si scaune, prin tuneluri, pe scari sigure etc
  • Plimbati-va pe diverse suprafete: iarba, panta, nisip, pietris, poteci etc
  • Jucati-va cu panglici agatate de un bat; aruncati si prindeti esartfele

Pana la 3 ani copilul realizeaza cele mai importante progrese fizice si este o perioada esentiala in dezvoltarea motrica a organismului copilului, o perioada a descoperirilor si a bucuriilor. Copilul se aventureaza increzator in explorarea lumii, are nevoie de ajutor si sprijin pentru a-si forma si pentru a-si imbunatati abilitatile fizice si motorii.  

Bibliografie
http://www.communities.qld.gov.au/resources/childsafety/practice-manual/physical-cognative-milestones.pdf http://www.babycenter.com/milestone-charts-birth-to-age-3 http://www.bhfactive.org.uk/userfiles/Documents/EarlymoversSection5.pdf http://www.child-development-guide.com/physical-development-of-toddlers.html