Titlu

Masajul pentru nou-nascuti - partea I - beneficii si recomandari


Masajul reprezinta un mod minunat pentru dumneavoastra de a va exprima dragostea si grija pentru bebelus. Masajul poate calma bebelusul si il poate ajuta sa doarma bine.

Masajul are multe alte beneficii pentru bebelus printre care: imbunatatirea cresterii in greutate, imbunatatirea digestiei, circulatiei si ameliorarea durerilor de dinti.

Ce inseamna masajul pentru bebelusi?

Masajul pentru bebelusi reprezinta realizarea unor miscari blande, ritmice pe care dumneavoastra le faceti asupra corpului bebelusului. Puteti folosi uleiuri sau creme hidratante pentru ca mainile dumneavoastra sa alunece lin pe pielea bebelusului. Miscarile dumneavoastra blande pot stimula producerea de oxitocina pentru dumneavoastra, bebelus si chiar pentru partenerul dumneavoastra. Oxitocina este hormonul care va ofera acea caldura, acel sentiment de iubire atunci cand va tineti bebelusul in brate.

Beneficiile masajului pentru bebelusii prematuri

Masajul poate fi deosebit de bun pentru copiii nascuti prematur si carora trebuie sa li se acorde o grija aparte. Rezultatele vor fi urmatoarele:

  • Masajul stimuleaza cresterea in greutate, mai ales daca utilizati uleiuri. Masajul stimuleaza un nerv cheie umit nervul vag, care leaga creierul cu alte parti importante ale corpului, inclusiv cu stomacul. Stimularea acestui nerv poate imbunatati digestia si tranzitul intestinal, ajutand copilul sa castige in greutate.
  • Masajul determina un ritm cardiac mai rapid. Masajul imbunatateste unele parti ale sistemului nervos care gestioneaza organele. Deci, poate ajuta la mentinerea unui ritm cardiac echilibrat la copilul nascut prematur.
  • Ofera un raspuns mai calm la stres si la durere
  • O stabilitate a creierului mai buna. Copiii prematuri care sunt masati tind sa aiba activitatea creierului mai bine dezvoltata. Copiii prematuri care nu sunt masati au inregistrat o scadere in dezvoltarea activitatii creierului.

Copiii nascuti prematur masati tind sa poata parasi mai repede spitalul si sa fie mai repede pregatiti sa plece acasa.

Beneficiile masajului pentru bebelusi:

  • relaxare – masajul il ajuta pe bebelus in cazul in care are dureri de dinti, congestie, gaze, colici sau stres emotional
  • se creeaza o interactiune intima intre mama si bebelusul ei
  • stimularea pielii; toate functiile fiziologice sunt stimulate prin masaj; masajul accelereaza mielinizarea creierului/ sistemului nervos.
  • cresterea fluxului de oxigen si nutrienti in celule
  • respiratie profunda
  • imbunatateste tonusul muscular
  • se imbunatateste gradul de constientizare senzoriala
  • ajuta copilul sa doarma mai profund si mai mult
  • imbunatateste digestia
  • determina dezvoltarea neurologica
  • ofera un mod special de comunicare, care il va ajuta pe copil sa se incredinteze si sa aiba incredere in parintii sai.

Beneficiile masajului pentru parinti:

  • ii ajuta sa se simta mai capabili si increzatori in rolul lor de parinti
  • alunga stresul pentru parintele care lucreaza in timpul zilei si nu poate sa-si vada bebelusul in timpul zilei
  • creste capacitatea parintilor de a-si ajuta copiii sa se relaxeze in momente de stres
  • creste stima de sine a parintilor prin imbunatatirea si consolidarea abilitatilor parentale si pentru validarea rolului mamei
  • masajul de fiecare zi a bebelusului ii ofera mamei un moment de relaxare si de a uita de rutina zilnica
  • masajul imbunateste comunicarea si ajuta la consolidarea respectului
  • ofera intimitate si timp special pentru tata si bebelus
  • pentru parinti este distractiv si relaxant cand isi maseaza bebelusii

Cateva sugestii pentru masajul bebelusilor:

  • Creati un moment special pentru dumneavostra si pentru bebelus in fiecare zi. Fiti flexibili. In unele zile este posibil sa aveti mai mult timp decat in alte zile.
  • Fiti atent la starea de spirit a bebelusului si incercati sa alegeti un moment in care el nu este prea obosit sau flamand. Daca nevoile lui nu sunt satisfacute, el nu se va putea relaxa asa cum va asteptati. Observati bebelusul si alegeti un moment in care el este alert, linistit si receptiv. Creati un spatiu confortabil, cald si fara distrageri.
  • Caldura este deosebit de importanta pentru bebelusii mici pentru ca ei tind sa-si piarda rapid caldura corpului. Deci, gasiti un loc calduros pe pat, folositi un radiator pentru a incalzi camera sau puteti realiza masajul cu bebelusul partial imbracat.
  • Puteti sa va asigurati ca aveti la indemana o patura moale pe care sa o puneti peste bebelus in timpul masajului. De asemenea, o perna moale ii ofera bebelusului un sentiment de siguranta si caldura.
  • Fiti relaxati. Asigurati-va ca stati confortabil. Incercati sa stati cu picioarele incrucisate pe o canapea sau pe un pat cu bebelusul in fata dumneavostra sau sprijiniti-va cu spatele de perete cu bebelusul culcat pe dumneavoastra cu picioarele extinse.

Exercitiu de relaxare pentru parinti inainte de a incepe masajul bebelusului:

Pentru a va relaxa, respirati lent si profund. Continuati sa respirati incet si profund in timp ce va detensionati. Pentru ca majoritatea oamenilor sunt tensionati la nivelul umerilor si gatului, puteti incerca sa rotiti incet gatul dintr-o parte in alta. Ridicati usor si intoarceti capul spre umeri. Respirati adanc in timpul masajului pentru a va relaxa si pentru a-l ajuta si pe bebelus sa invete cum sa se relaxeze.

De ce aveti nevoie?

  • Ulei – Ungeti putin mainile inainte de a incepe masajul pentru a le inmuia.
  • Prosop sau scutecel – sa asezati bebelusul pe el.
  • Plapumioara – Nou nascutii se vor simti mai in siguranta. Le reduce reflexul de a tresari.
  • Scutece suplimentare si haine de protectie – pe care sa le asezati sub bebelus.
  • Haine de schimb. Pentru a imbraca bebelusul dupa masaj.

In timpul masajului:

Cereti permisiunea si ascultati semnalele pe care vi le ofera bebelusul. Prin limbajul corpului si prin voce puteti transmite respect pentru bebelus si pentru corpul sau. Fiti atenti la semnalele pe care vi le trimite si respectati dorinta lui de a spune “da” sau “nu” in timpul masajului. Fiecare bebelus este un individ si vointa sa e importanta. Ascultati si urmariti diversele moduri prin care bebelusul vrea sa comunice cu Dumneavoastra.

Pe masura ce il dezbracati pe bebelus, spuneti-i ca este ora pentru masaj. Puneti un pic de ulei de masaj in mana si atingeti-l in palma. Frecati palmele usor. Aratati-i mainile si intrebati-l: “Pot sa te masez acum?”. Daca respectati aceasta rutina de fiecare data, bebelusul va incepe sa anticipeze faptul ca urmeaza sa fie masat.

Observati semnalele pe care vi le trimite bebelusul si incercati sa ramaneti flexibili:

  1. Numarul miscarilor pe care le faceti in cadrul unei sedinte de masaj. Observati bebelusul daca se bucura, daca este stimulat si daca este timpul sa treceti la alte miscari in alte parti ale corpului.
  2. Fermitatea presiunii. In mod obisnuit, bebelusilor pe plac miscarile blande dar relativ ferme pentru ca le ofera siguranta.
  3. Ritmul miscarilor. Ganditi-va la valurile oceanului calm pentru a va ghida in gasirea unui ritm adecvat pentru dumneavoastra si pentru bebelus.
  4. Durata sedintei de masaj. Fiecare bebelus are propriile preferinte. Observati bebelusul pentru a identifica cea mai adecvata durata de masaj.
  5. Privirea in ochi. Daca il priviti in ochi pe bebelus veti putea aprofunda conexiunea cu el in timpul masajului.
  6. Expresia faciala. Retineti ca este important ce transmite mimica dumneavoastra in timpul masajului. Fata dumneavoastra este ca o oglinda pentru bebelusul dumneavoastra si ofera indicii despre el, despre masaj si despre relatia speciala pe care o aveti impreuna.
  7. Vocea. Vorbiti si cantati usor in timp ce masati bebelusul. Muzica va poate ajuta foarte mult si poate adauga o nota speciala masajului.

Relaxarea tactila

Relaxarea tactila poate fi pusa in valoare prin interactiunea in timpul masajului. Ajuta la reducerea stresului si creste sentimentul copilului se siguranta si bunastare.

Retineti ca este estential sa folositi miscari blande, relaxante in zonele in care simtiti ca bebelusul este tensionat. Respirati adanc si relaxati-va si dumneavoastra. Bebelusul receptioneaza mesaje senzoriale prin atingerea dumneavoastra. Fiti atenti la mesajul transmis de atingerea dumneavoastra. Incercati sa va imaginati cum se elibereaza bebelusul de tensiune. Puteti sa-i oferiti si un semnal verbal: “Poti sa-ti relaxezi bratul” sau “Linisteste-te”, “relaxeaza-te”. Imediat ce simtiti ca bebelusul s-a inmuiat si se relaxeaza, confirmati-i verbal acest lucru. Explicati bebelusului cum sa se relaxeze si cum sa-si elibereze tensiunea. Repetati zilnic masajul prin comunicare verbala si tactila cu bebelusul. Rezultatele vor fi uimitoare. Daca faceti acest lucru regulat, masajul in acest sens, il poate ajuta pe bebelus sa faca fata stresului si in urmatorii sai ani de viata.

Semnale ale bebelusului

Bebelusul va transmite o serie de semnale prin care va spune de ce are nevoie. Astfel, uneori bebelusul poate fi distrat si nu-si doreste sa participe la masaj, dar alteori poate fi linistit si interesat de ceea ce urmeaza. Va participa cu usurinta la masaj. Cel mai adesea, aceste semnale se imbina in timpul unei sedinte de masaj. Observati bebelusul si raspundeti celor mai importante semnale pe care le emite.

Pe masura ce interactionati cu bebelusul, el isi poate schimba semnale pe care vi le ofera. De exemplu, bebelusul isi poate exprima dezacordul, cum ar fi: devine brusc nervos, evita sa va priveasca in ochi, se rostogoleste sau se intoarce. In aceste cazuri, dumneavoastra trebuie sa-i raspundeti prin reducerea stimularii. Puteti sa va opriti din miscari si sa va uitati la el. Bebelusul poate sa se rostogoleasca inapoi, sa se intoarca din nou inspre dumneavoastra, sa va priveasca in ochi si sa va transmita ca este pregatit sa reluati masajul. In alte momente, semnalele pe care vi le transmite pot insemna ca vrea sa luati o pauza sau vrea sa finalizati sedinta de masaj.

Semnale ale bebelusului care va aproba miscarile:

  • va priveste in ochi
  • se uite la fata dumneavoastra
  • se opreste din miscare
  • misca lin bratele si picioarele
  • intoarce capul sau ochii spre dumneavoastra
  • zambeste
  • murmura, gangureste
  • ridica putin capul sa fie mai aproape de dumneavoastra
  • are ochii deschisi, luminosi
  • duce mana la gura

Semnale ale bebelusului care va dezaproba miscarile:

  • devine nervos
  • incepe sa planga
  • isi trage capul intr-o parte
  • tuseste
  • scoate sunete de sufocare, ca si cum ar respira greu
  • se arcuieste mult inapoi
  • se uita la altceva ca si cum ar fi plictisit
  • se incrunta
  • scuipa in sus sau vomita
  • loveste, trage, impinge
  • isi increteste fruntea.
Bibliografie
http://www.welcomebabyuc.org/sites/welcomebabyuc.org/files/playgroups/L3-%20Infant%20Massage/L3.pdf

Comentarii