Caderea parului dupa nastere


Unul din simptomele postnatale des intalnite la majoritatea noilor mamici este caderea parului. Nu trebuie sa va ganditi ca veti cheli. Aceasta este doar o etapa temporara. In ciclul normal de crestere a parului, unele fire cad in fiecare zi. In timpul sarcinii nivelurile crescute de estrogen din corpul dumneavoastra incetinesc cresterea parului, iar dupa nastere, cand nivelul de estrogen scade, parul incepe sa cada. Lucrul acesta se intampla de obicei incepand cu luna a treia sau a patra dupa nastere si dureaza aproximativ sase luni.

Din pacate, in unele cazuri poate dura chiar si un an de zile. Aceasta pierdere temporara a parului nu inseamna neaparat ca aveti un deficit de nutritie si vitamine. Este pur si simplu o chestiune de ordin hormonal. Parul poate sa cada la nivelul intregului scalp sau pot cadea smocuri de par atunci cand il periati. Puteti observa fire de par si atunci cand faceti dus.

Cauze caderii parului dupa nastere

Multe femei cred ca alaptarea este cauza principala pentru caderea parului in perioada de dupa nastere, dar de fapt nu exista o dovada clara care sa arate ca alaptarea este motivul pentru care parul proaspetelor mamici cade. Din pacate, caderea parului este un simptom pe care aproape toate mamicile il vor experimenta.

Ciclul normal de crestere a parului

Pentru a intelege cauza principala care duce la caderea parului dupa nastere, este important sa intelegeti care este ciclul normal de crestere a parului si ce se intampla cu parul in perioada de sarcina si dupa nastere.

Parul trece printr-o faza de crestere, numita anagena, si respectiv o faza de odihna, denumita telogena. La nivelul scalpului, faza de anagen dureaza aproximativ 3 ani, in timp ce faza de telogen dureaza aproximativ 3 luni. Bineinteles, ca pot exista diferente intre indivizi. In timpul perioadei de telogen, parul aflat in repaus ramane in folicul pana cand este impins afara de un nou fir de par (anagen) care creste.

In mod normal, aproximativ 85-95% din parul nostru este in faza de crestere in orice moment. Dar, schimbarile hormonale din timpul sarcinii pot stimula o crestere masiva a parului. Prin urmare, multe femei au parul gros si foarte sanatos in timpul sarcinii, pentru ca au mai multe fire de par decat in mod normal, deoarece mai multe fire de par sunt in faza de crestere, decat cele care se afla in faza de repaus.

Daca parul dumneavoastra a crescut foarte mult in timpul sarcinii, cel mai probabil veti experimenta o cadere mare a parului dupa nastere si veti avea nevoie de un tratament impotriva caderii parului. La fel se intampla si daca aveti parul lung. Majoritatea femeilor revin la ciclul normal de crestere a parului in termen de sase luni, sau intre sase luni si un an dupa ce au nascut fara sa recurga la un tratament impotriva caderii parului.

Sfaturi utile pentru femeile care experimenteaza caderea parului dupa nastere:

Iata cateva idei si trucuri care va pot ajuta sa treceti cat mai usor prin aceasta etapa de tranzitie de cadere a parului:

  1. Schimbati coafura. Puteti face o vizita la un stilist pentru consiliere. Daca ati avut parul lung, puteti opta pentru scurtarea parului cu un breton lung care incadreaza fata. Pentru a da volum parului, stilistul va poate tunde in trepte. (stratificat).
  2. Aveti grija de parul Dumneavoastra astfel incat sa fie hidratat. Folositi produsele potrivite pentru a da iluzia de volum. Puteti opta pentru o spuma pentru a face parul sa para mai infoiat. Dupa samponare, este indicat sa utilizati intotdeauna un balsam de par sau o crema hidratanta.
  3. Vopsire. In functie de recomandarile stilistului, este posibil ca o noua culoare a parului sa faca parul sa arate mai voluminos. Puteti de asemenea, sa optati pentru un tratament impotriva caderii parului care va oferi acestuia stralucire.
  4. Modificari ale tunsorii. Daca obisnuiti sa va despartiti parul in mijloc si sa faceti o carare pe mijloc, incercati sa faceti cararea intr-una din parti. Astfel, o parte a parului din lateral poate ascunde subtierea parului din zona tamplelor.
  5. Volum. Coafurile elegante si parul drept fac subtierea parului si mai evidenta. Daca aveti parul cret sau ondulat, acum este momentul sa-l lasati natural si sa nu-l mai indreptati. Daca aveti parul drept, incercati sa folositi bigudiuri sau ondulator pentru a da volum suvitelor de par.
  6. Purtati agrafe, coronite, fundite, esartfe, bentite si alte ornamente in par. Unele pot fi foarte elegante si vor ascunde caderea parului. De asemenea, acestea sunt foarte apreciate de noile mamici care nu mai au suficient timp pentru a se ocupa de ingrijirea parului, ci trebuie sa se ocupe de bebelus.
  7. Evitati sa folositi o perie de par sau un pieptene care trag de firul de par.
  8. Parul este fragil cand este ud. Deci, pieptanati-l bland. Evitati pieptenele cu dintii desi.
  9. Daca trebuie sa folositi feonul, utilizati optiunea de aer rece, in loc de aer fierbinte.

Alte remedii naturale impotriva caderii parului dupa nastere:

  • Lasati parul liber si nu-l mai prindeti in coada sau in alte coafuri stranse, nu-l impletiti. Caldura excesiva cauzeaza pierderea parului. Permiteti suvitelor de par sa se usuce singure dupa ce faceti dus, fara sa folositi prea mult feonul, ondulatorul sau placa de intins parul.
  • Urmati o dieta alimentara bine echilibrata. Dupa nastere, si mai ales daca alaptati, organismul dumneavoastra are nevoie de o cantitate suficienta de substante nutritive pentru a ramane sanatos. In fructe si legume se gasesc antioxidantii si flavonoidele care stimuleaza cresterea parului. Pentru a mentine un scalp sanatos, consumati nuci, seminte, oua si peste, pentru ca toate acestea contin surse importante de acizi grasi omega3. Alimentele bogate in fier si proteine s-au dovedit, de asemenea eficiente pentru a contracara pierderea parului. Deocamdata, inca nu este cazul sa incepeti o dieta de pierdere a kilogramelor pe care le-ati luat in timpul sarcinii. Este important sa aveti mese regulate, sa consumati cereale integrale si proteine slabe pentru a stimula insanatosirea parului pe termen lung.
  • Reduceti stresul. Stresul poate juca un rol important in caderea parului dupa ce ati nascut. Nasterea aduce o schimbare radicala in viata dumneavoastra si este inteles ca stresul se poate intensifica. Pentru reducerea stresului folositi diverse metode si tehnici cum ar fi meditatia, exercitiile fizice, plimbari in natura, yoga, terapia cu ajutorul animalelor de companie, un hobby sau orice altceva care va face sa aveti o stare pozitiva.
  • Produsele de ingrijire a parului. Majoritatea sampoanelor comercializate pe piata au multe uleiuri esentiale chimice, sulfati duri si alte substante iritante. Incercati cateva forme de tratament impotriva caderii parului pe baza de plante, bicarbonat de sodiu, otet de mere, sampoane si sapunuri bio etc. Clatiti cu un sfert de ceasca de otet diluat cu 16 parti de apa. In timpul noptii, puteti aplica pe par un ulei esential de rozmarin care ajuta la stimularea foliculilor de par. De asemenea, puteti folosi ulei de lavanda, de nuca de cocos sau de cimbru.
  • Suplimente. Chiar daca nu exista suficiente dovezi medicale care sa arate ca suplimentele ajuta femeile in combatarea parului, totusi exista cazuri cand vitaminele prenatale omega-3, zinc, vitamina B, C, E, Biotina au avut rezultate eficiente. Oricum, cititi intotdeauna etichetele de avertizare de pe aceste suplimente si consultati medicul inainte de a cumpara orice asemenea produs ca tratament pentru caderea parului.
  • Drojdie. Poate ati auzit ca daca veti spala parul cu bere parul va fi mai stralucitor si mai puternic. Nu e un lucru ridicol, pentru ca berea contine drojdie de bere, care are in componenta biotina, acid folic si riboflavina. Nu inseamna insa ca trebuie sa va spalati tot timpul cu bere. Este suficient si eficient sa aplicati periodic o masca de par din drojdie de bere ca tratament impotriva caderii parului.
  • Un alt tratament impotriva caderii parului consta in aplicarea la nivelul scalpului a unei masti din galbenus de ou.

Caderea anormala a parului dupa nastere si cand sa va adresati medicului

Daca totusi credeti ca parul dumneavoastra cade extrem de mult sau continua sa cada masiv dupa un an de la momentul nasterii, puteti sa va adresati medicului. Caderea excesiva a parului in aceste situatii poate fi cauzata de alte afectiuni, cum ar fi hipotiroidismul (hormon tiroidian scazut) sau anemie (deficit de fier in organism).

Bibliografie
http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/ http://www.babycenter.com/404_is-it-normal-to-lose-hair-after-giving-birth_1335883.bc http://www.parents.com/pregnancy/my-body/postpartum/dealing-with-postpartum-hair-loss/?page=2 http://kellymom.com/bf/concerns/mother/hairloss/

Comentarii

Eu momentan urmez un tratament cu minoxidil 2% (Rogaine) si parul nu mai cade decat 2-3 fire pe zi.. si conform spuselor doamnei doctor dermatolog, ar trebui sa se regenereze complet in 3-4 luni. Pana atunci, fiindca am parul destul de rar, folosesc Toppik, un produs cosmetic ce face parul sa arate foarte des. Le-am comandat ambele de pe internet ca in farmacii n-am gasit nicaieri. Voi ati incercat Rogaine? Ce rezultate ati avut?

Eu momentan urmez un tratament cu minoxidil 2% (Rogaine) si parul nu mai cade decat 2-3 fire pe zi.. si conform spuselor doamnei doctor dermatolog, ar trebui sa se regenereze complet in 3-4 luni. Pana atunci, fiindca am parul destul de rar, folosesc Toppik, un produs cosmetic ce face parul sa arate foarte des. Le-am comandat ambele de pe internet ca in farmacii n-am gasit nicaieri. Voi ati incercat Rogaine? Ce rezultate ati avut?