Termen cautat
Categorie

Sarcina si fumatul


Autor: cezara

Pe langa importanta alimentatiei corecte in timpul sarcinii, stilul de viata trebuie revizuit si prin prisma unor obiceiuri mai putin sanatoase, cum ar fi fumatul. Desi medicii sustin ca viitoarea mama ar terbui sa renunte la acest viciu inca dinainte de conceptie (cel putin 6 luni inainte de a ramane gravida), este foarte important ca macar pe perioada sarcinii sa se opreasca fumatul.Studiile au aratat ca fumatul in timpul sarcinii are efecte de termen lung asupra comportamentului si sanatatii copilului, incluzand predispozitia pentru consumul de droguri la adolescenti, comportamente negative si conduite caimpulsivitatea, asumarea de riscuri si rebelitatea. Expunerea inainte de nastere la fumat poate de asemeneasa predispuna copilul la tendinta de a experimenta fumatul de la varste fragede.


De ce este fumatul periculos?

Fumul contine mai mult de 2.500 de compusi chimici si nu se stie exact care dintre acestia afecteaza dezvoltarea fatului. Se pare ca nicotina si monoxidul de carbon joaca un rol important. Monoxidul de carbon impiedica circulatia adecvata a sangelui, prin urmare avand ca efect oxigenarea deficitara. Globulele rosii care ar trebui sa transporte oxigenul, leaga in schimb moleculele de monoxid de carbon. Pentru a putea primi oxigenul necesar, inima fatului va trebui sa bata mai repede. In plus, aceste substante toxice din fumul de tigara, afecteaza placenta prin care fatul este conectat cu mama. Nicotina ingusteaza vasele de sange din corpul mamei, inclusiv vasele din cordonul ombilical.

Care sunt efectele negative asupra sarcinii?

Femeile insarcinate care fumeaza prezintaun risc sporit de sarcina extrauterina,care poate cauza de asemenea si afectari iremediabile ale intregului aparat reproductiv al femeii(in cazuri grave se indica histerectomie cu anexectomie). De asemenea gravidele care fumeaza prezinta un risc crescut de avort spontan.
Fumatul in timpul sarcinii creste de aproape 2 ori riscul viitoarei mame de a dezvolta complicatii ale sarcinii legate de placenta. Poate apare riscul de placenta praevia (placenta este atasata prea jos in uter si acopera partial sau in totalitate cervixul) sau placenta abruptio (placenta se desprinde de peretele uterin inainte de nastere). S-a observat ca riscul de infectii uterine este mai mare la gravidele care fumeaza.
O buna functionare a glandei tiroide este cheia in mentinerea sarcinii, iar in cazul femeilor insarcinate care sufera de dezechilibre tiroidiene, este afectat metabolismul si creste riscul de pierdere a sarcinii, de nastere prematura sau de insuficienta in dezvoltarea creierului copilului.

Ce efecte are asupra fatului?

Gravida fumatoare are un fat care se dezvolta extrem de incet, studiile de specialitate aratand ca femeile insarcinate care fumeaza au cu 20% mai multe sanse decat nefumatoarele sa nasca prematur.
Nasterea prematura antreneaza o serie de alte complicatii cum ar fi greutatea mica la nastere (fatul poate manifestadificultati respiratorii precumastm bronsic, bronsite, pneumonii), poate face mai usor infectii sau poate ramane cu sechele cum ar fi risc mai mare de orbire, paralizie cerebrala, retard mintal, dificultati in invatare, tulburari de comportament si dezvoltare psihomotorie, un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat. Malformatiile precum buza de iepure (unirea incompleta a structurilor buzei, in cursul vietii intrauterine) sau probleme legate de bolta palatina (cerul gurii deschis) sunt de asemenea efectele fumatului si ale consumului de alcool din timpul sarcinii.
Copiii expusi la fum de tigara, sunt mai agitati, dezvolta mai frecvent ADHD (sindromul deficitului de atentie si hiperactivitatii), au un risc mai mare de autism (cu aproximativ 40% decat copiii nascuti din mame nefumatoare) si dezvolta mai frecvent otite si amigdalite. Copiii mamelor fumatoare au un sistem imunitar slabit iar imbolnavirile sunt mult mai frecvente. Se pare ca cei ai caror mame fumeaza 15 sau mai multe tigari pe zi sunt spitalizati de doua ori mai des in primele opt luni de viata.
Femeile care fumeaza in timpul celor noua luni de sarcina pot cauza probleme cardio-vasculare permanente copiilor lor si le pot creste riscurile de atac cerebral. Femeile care fumeaza in timpul sarcinii contribuie la scaderea fertilitatii copiilor de sex masculin, pentru ca acest viciu afecteaza o gena cheie din testicule care contribuie la formarea spermei, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetatorii britanici.

Este periculos doar fumatul activ sau si cel pasiv?

Fumatul pasiv este la fel de daunator pentru tine si copilul tau precum cel activ. O gravida care sta intr-o camera cu fumatori activi, la fiecare ora, fumeaza pasiv echivalentul unei tigari.De asemenea pe timpul sarcinii nu se recomanda utilizarea de plasturi sau gume cu nicotina. Un studiu nou arata ca femeile insarcinate care incearca sa se lase de fumat in timpul sarcinii prin inlocuitori de nicotina, precum gume sau plasturi, prezinta aceleasi riscuri de avort.

Trucuri pentru renuntarea la fumat
1. Fa-ti o programare la medicul de familie: medicul tau poate sa-ti recomande medicamente care sa te ajute in procesul de renuntare la fumat ( cred ca si un farmacist ar fi foarte de ajutor)
2. Cauta suport: spune prietenilor si familiei ca vrei sa renunti la fumat. Daca ei fumeaza, roaga-i sa nu fumeze in preajma ta sau invita-i sa renunte impreuna cu tine.
3. Curata-ti casa si locul de munca: scapa de tot ce-ti aminteste de fumat. Arunca tigarile, brichetele, scrumierele.
4. Fa-ti o pusculita: stimuleaza-te sa renunti prin a strange banii pe care i-ai fi cheltuit zilnic sau saptamanal pe tigari. Admira-ti rezervele facute!
5. Gandeste-te de doua ori: daca te cuprinde o dorinta nestavilita de a fuma, gandeste-te la gustul rau, mirosul urat si starea de vinovatie de dupa.
6. Informeaza-te si imagineaza-ti: citeste despre cum se dezvolta fatul in uter si incearca sa-ti imaginezi cum e sa supui o fiinta fragila multor elemente chimice. Eventual aminteste-ti, daca ti s-a intamplat, cum e sa fii expusa fumatului pasiv fara propria tavointa.
7. Gaseste-ti preocupari in perioada de tranzitie: schimba-ti rutina. Gaseste-ti activitati sanatoase de care sa te bucuri zi de zi si care sa te "fure" de la gandul de a fuma.
8. Inlocuieste tigarile cu alternative: ca sticksuri din morcovi, telina, fructe taiate, mesteca guma, mananca bomboane fara zahar.
9. Incepe un program de miscare: daca nu ai fost obisnuit cu sporturile si fitnessul, perioada sarcinii nu e un bun moment sa incepi dar activitati usoare ca plimbarile lungi, inotul, sunt mai mult decat recomandate pentru sanatatea femeii gravide si sunt activitati ce distrag de la fumat.

Comentarii

Dupa mai multe nopti petrecute pe forumuri am aflat ca cel mai bun model de tigara electronica este DSE901. Si din acestea doar modelele facute de inventator (Sailebao Tehnology) sunt cele mai fiabile. Eu am cumparat DSE-901 de pe http://www.vapori.ro – si am reusit sa ma las instantaneu de fumat dupa 14 ani. Merita sa va documentati inainte de a da banii pe o prostie de calitate indoielnica. Recomand cu caldura!

mi-am cumparat o tigara electronica, de care sunt foarte multumita. e foarte simplu de utilizat, mai ales ca am un pachetel in care tin si filtrele si tigara iar ca sa o incarc nu trebuie decat sa pun pachetul la incarcat cu totul. nu m-am ingrasat absolut deloc pentru ca mi-am luat rezerve cu nicotina, iar nicotina e cea care intrevine in echilibrul glicemiei din organism, iar daca redeuci unsor cate un pic din nicotina, nu exista nici un risc sa te ingrasi, pt ca organismul se adapteaza foarte rapid. asa ca tigara electronica este cea mai buna metoda dca sa te lasi de fumat,t. pot sa va dau si nr de tel de unde am cumparat-o 0728 767 498 www.renuntalafumat.ro

Din pacate pana in luna a sasea nu am reusit sa ma las de fumat dar dupa ce am citit acest articol am jurat sa ma las de tigari,sper sa nu fie prea tarziu.

Dupa mai multe nopti petrecute pe forumuri am aflat ca cel mai bun model de tigara electronica este DSE901. Si din acestea doar modelele facute de inventator (Sailebao Tehnology) sunt cele mai fiabile. Eu am cumparat DSE-901 de pe http://www.vapori.ro – si am reusit sa ma las instantaneu de fumat dupa 14 ani. Merita sa va documentati inainte de a da banii pe o prostie de calitate indoielnica. Recomand cu caldura!

mi-am cumparat o tigara electronica, de care sunt foarte multumita. e foarte simplu de utilizat, mai ales ca am un pachetel in care tin si filtrele si tigara iar ca sa o incarc nu trebuie decat sa pun pachetul la incarcat cu totul. nu m-am ingrasat absolut deloc pentru ca mi-am luat rezerve cu nicotina, iar nicotina e cea care intrevine in echilibrul glicemiei din organism, iar daca redeuci unsor cate un pic din nicotina, nu exista nici un risc sa te ingrasi, pt ca organismul se adapteaza foarte rapid. asa ca tigara electronica este cea mai buna metoda dca sa te lasi de fumat,t. pot sa va dau si nr de tel de unde am cumparat-o 0728 767 498 www.renuntalafumat.ro

Din pacate pana in luna a sasea nu am reusit sa ma las de fumat dar dupa ce am citit acest articol am jurat sa ma las de tigari,sper sa nu fie prea tarziu.