Termen cautat
Reteta

Dieta cu alimente fara mucus


Autor: george

Dieta cu alimente fara mucus (cu titlul original "Mucusless Diet Healing System") a fost scrisa de Arnold Ehret, care la varsta de 31 de ani a fost diagnosticat cu boala Bright. Principalele sale simptome erau nivelul crescut de mucus, prezenta albuminei in urina si durere la nivelul rinichilor. Astfel, Ehret a ajuns la concluzia ca planul alimentar ideal in aceste situatii este unul lipsit de alimente cu mucus sau albumina. Mai mult decat atat, acesta a inceput sa studieze vegetarianismul, naturopatia, medicina si fiziologia.

De-a lungul timpului Ehret a incercat mai multe diete, insa fara rezultat, fapt ce l-a determinat sa urmeze perioade scurte de post pe vremea cand se afla in nordul Africii. Aceste perioade de post, pe baza de fructe, au dus la imbunatatirea starii sale de sanatate intr-un interval scurt de timp. In consecinta, Ehret a recurs la perioade de post pe baza de sucuri de fructe pentru perioade mai lungi de timp, in combinatie cu ceea ce el numea dieta cu alimente fara mucus ("mucusless diet"), pana in momentul in care boala de care suferea a fost vindecata complet.

Cum functioneaza dieta cu alimente fara mucus

Ehret considera ca toate bolile apar ca urmare a acumularii excesive de mucus in organism, ca rezultat al acumularii substantelor nenaturale si nedigerate din mancarurile pe care le consumam inca din copilarie. Mai departe acesta sustine ca vitalitatea poate fi obtinuta prin eliminarea acestui surplus de substante ce blocheaza functionarea organismului.

Ehret sustine ca exista o cauza unica a tuturor bolilor: mancatul excesiv si mancatul unor alimente nesanatoase. Astfel, acesta spune ca fructele in combinatie cu legumele cu frunze verzi reprezinta hrana perfecta pentru a obtine si pastra o stare de sanatate optima.

Ehret a pus bazele unui plan alimentar destinat oricarei persoane care doreste sa isi reintinereasca organismul, insa avertizeaza asupra strictetei acestui program, precum si asupra riscurilor schimbarilor bruste de alimentatie fapt ce poate duce la eliberarea unui surplus de toxine in organism. Astfel, acesta recomanda 2 mese pe zi alcatuite din fructe si legume gatite sau proaspete, alaturi de o cantitate mica de nuci proaspete.

Ehret a avut convingerea ca perioadele de post reprezinta cheia pentru dobandirea unei stari de sanatate optime si in consecinta, recomanda persoanelor care nu au urmat niciodata un astfel de program sa inceapa cu o perioada de post de 2-3 zile. Deasemenea, autorul dietei cu alimente fara mucus recomanda prelungirea graduala a perioadelor de post cu pana la 40 de zile, odata ce v-ati obisnuit cu acest tip de alimentatie.
Mancaruri recomandate: fructe si legume cu frunze verzi, gatite sau crude.

Exemplu de plan inclus in dieta cu alimente fara mucus

Mic dejun

  • fructe proaspete (doar daca este necesar)

Pranz

  • supa de legume
  • legume inabusite
  • cartofi dulci copti

Gustarea de dupa-amiaza

  • suc de morcovi

Cina

  • salata mare de legumele

Ehret sustine ca cele mai naturale forme de activitate fizica sunt mersul pe jos, dansul si cantatul, reamintind celor care aleg sa urmeze dieta cu alimente fara mucus ca extremele sunt periculoase, acest lucru fiind valabil si in aceasta situatie.

Avantajele dietei cu alimente fara mucus

  • Este benefica pentru detoxifierea pe termen scurt a organismului.
  • Este benefica pentru persoanele cu probleme de digestie.
  • Este recomandata persoanelor care consuma fructe cu placere.
  • Ofera sugestii pentru o dieta de tranzitie.

Dezavantajele dietei cu alimente fara mucus

  • Este extrem de stricta si dificil de urmat.
  • Recomanda perioade lungi de post, fapt ce se poate dovedi periculos fara supraveghere medicala.
  • Persoanele care urmeaza acest program se pot confrunta cu aparitia unor simptome neplacute ca urmare a procesului de detoxifiere, cu precadere in stadiile de inceput.
  • Mancatul in oras este aproape imposibil in timpul acestei diete fapt ce va poate afecta viata sociala.
  • Este saraca in proteine, grasimi esentiale si anumite minerale.
  • Multe dintre persoanele care u urmat aceasta dieta sustin ca s-au confruntat cu aparitia anumitor probleme, precum afectiuni dentare sau stari de oboseala.
  • Unii cititori pot fi ofensati de anumite afirmatii incorecte din punct de vedere politic, facute de autor in cartea sa.
  • Cartea a fost scrisa in anul 1922 si este considerata depasita.
Imagini