Termen cautat
Reteta

Dieta cu limonada: program detoxifiant strict


Autor: george

Regretatul Stanley Burroughs este cel care a creat dieta cu limonada sau programul detoxifiant Master Cleanse cum mai este cunoscuta dieta. Programul detoxifiant este prezentat in detaliu in cartea intitulata "The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide to Maximizing the Benefits of The Lemonade Diet". Programul detoxifiant a fost creat in anii 1940 de catre Burroughs ca o metoda de a elimina toxinele si deseurile interne cauzate de o dieta necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice si o atitudine mentala negativa. In 1976 a fost publicata versiunea care este folosita si in zilele noastre de cei care vor sa piarda din greutate.

Cei care vor sa urmeze dieta cu limonada trebuie sa fie pregatiti sa urmeze regimul strict al unui program de detoxifiere. Nu aveti voie sa consumati mancaruri solide si nu aveti voie sa luati suplimente alimentare. Nu aveti voie sa consumati decat lichid Master Cleanse (un amestec cu mult suc de lamaie) pentru a va mentine hidratati. Veti bea 6 sau mai multe portii pe zi. Daca nu vreti sa beti lichidul Master Cleanse, optiunile dumneavoastra sunt 2 linguri de sare amestecate in 1L apa dimineata, si un ceai laxativ ierbal seara, daca este nevoie. Va trebui sa urmati acest program strict intre 4 si 14 zile.

Nu va amagiti in legatura cu pierderea in greutate. Acul cantarului va arata ca ati slabit, dar nu veti da jos grasime. Puteti pierde pana la 9kg urmand dieta cu limonada, insa aceasta pierdere in greutate este reprezentata de apa. In cadrul cartii se spune foarte clar ca pana la jumatate din greutatea pierduta va reveni cand incetati sa urmati dieta.

Dieta cu limonada sau programul detoxifiant Master Cleanse nu este menit celor slabi de inger. Este o dieta foarte greu de urmat. Mai ales in primele zile sunt foarte grele - perioada cand organismul incepe sa elimine toxinele. Multi dintre cei care urmeaza dieta cu limonada se limiteaza la 4-5 zile. Putini sunt cei care urmeaza dieta 14 zile.

Va puteti astepta la urmatoarele de la un progam detoxifiant tipic:

  • Sunt dizolvate si eliminate toxinele care s-au acumulat in variate parti ale corpului;
  • Sunt curatati rinichii si sistemul digestiv;
  • Se purifica celulele si glandele;
  • Se elimina deseurile si materialul intarit din incheieturi si muschi;
  • Se elimina presiunea si sursa de iritare a nervilor, arterelor si vaselor de sange.

Dupa ce incetati sa urmati dieta cu limonada, trebuie sa introduceti gradual in alimentatie mancarurile solide. Ar trebui sa incepeti cu supa de legume. Treceti la fructe si legume de abia in a doua zi dupa incetarea dietei.

Majoritatea dietelor pun accentul si pe efectuarea de exercitii fizice. Dieta cu limonada nu face acest lucru. Aportul caloric fiind foarte mic, nu veti avea energie si pentru exercitii fizice. In consecinta nu sunteti sunteti incurajati sa faceti exercitii fizice.

Imagini