Termen cautat
Reteta

Dieta pentru candidoza


Autor: george

 

Candida albicans reprezinta o bacterie ce traieste la nivelul cavitatii bucale, sistemului intestinal si vaginului. Astfel, persoanele care se confrunta cu mult stres cotidian, urmeaza tratamente pe baza de anticonceptionale, iau antibiotice mai mult de 4 ori pe an sau traiesc in climate umede se pot confrunta cu simptome pe termen lung asociate candidozei, incepand de la dureri de cap, dureri articulare, nevoia de a consuma o cantitate mare de carbohidrati si pana la insomnii.

Dieta pentru eliminarea candidozei din organism

 

 


Inainte de a incepe urmarea dietei pentru curatarea organismului de candida albicans este indicat sa efectuati o vizita la medicul dumneavoastra specialist. Dupa indeplinirea acestui prim pas intocmiti lista de cumparaturi, eliminand alimentele cu un continut bogat in zahar si amidon.

Majoritatea persoanelor care aleg dieta pentru eliminarea si prevenirea candidozei, urmeaza acest plan alimentar fie timp de 2 saptamani, fie timp de 2 luni, in functie de severitatea simptomatologiei. In primele zile este posibil ca simptomele sa tinda sa devina mai severe, acesta fiind semnul clar al curatarii orgasismului. Totodata exista persoane care opteaza pentru aceasta dieta pe termen deliminat in vederea prevenirii recurentei acestei conditii medicale. Deasemenea multe persoane sustin ca in timp nivelul de energie din organism a crescut, starea de dispozitie s-a imbunatatit, capacitatea de concentrare a devenit mai mare, reusind chiar sa scape de kilogramele in plus.

1. Proteine

 

 


Consumand alimente cu un continut bogat in proteine la fiecare masa procesul de vindecare este accelerat, acestea avand in acelasi timp capacitatea de a creste nivelul de energie din organism. Astfel, persoanele omnivore pot consuma carne de peste, carne slaba, fructe de mare, carne de pasare si orice tip de legume si fructe. Vegetarienii pot opta pentru oua si produse lactate, cu precadere iaurt simplu ce regaseste in compozitia sa culturi active si orice tip de produse vegetariene. In cazul persoanelor care opteaza pentru veganism sunt recomandate nucile, semintele, untul de arahide, fasolea, legumele si sosul de soia.

2. Legume

 

 


Alegeti legume cu un index glicemic scazut, acestea regasind in compozitia lor o cantitate extrem de scazuta de zahar. Cele mai eficiente produse sunt legumele cu frunze verzi, ardei grasi, conopida, varza, varza de Bruxelles, broccoli, castraveti, ceapa, vinete, rosii, dovlecei, morcovi (acestia trebuie consumati doar cruzi) si telina. Evitati in acelasi timp porumbul, cartofii si batatele.

3. Fructe

 

 


Consumul de fructe trebuie restrictionat sever in cadrul acestei diete, deoarece sunt bogate in zaharuri naturale. Prin urmare este bine sa optati pentru fructe cu un continut scazut de zahar, precum portocale, lamai, lime, merisoare, capsuni, afine si zmeura. Deasemenea trebuie sa evitati toate sucurile de fructe.

4. Cereale

 

 


Majoritatea alimentelor de acest fel sunt contraindicate in timpul programului de curatare a organismului de candida albicans. Exista insa si cateva exceptii, din aceasta categorie facand parte meiul, orezul brun, quinoa, alaturi de paine si paste facute din aceste cereale.

5. Bauturi

 

 


Apa reprezinta cea mai eficienta bautura pentru hidratarea organismului, mentinerea sanatatii si supletii pielii, reducerea durerilor de cap si eliminarea toxinelor. In consecinta etse indicat ca dimineata sa beti un pahar de apa calduta cu o lingura de zeama de lamaie si un pachetel de indulcitor artificial.

Ceaiurile ierbale sunt la randul lor benefice pentru eliminarea toxinelor din organism. Pentru aceasta puteti alege din gama vasta de ceaiuri existente in prezent pe piata.

6. Grasimi

 

 


Intotdeauna consumati grasimi cu moderatie, intrucat aportul caloric al acestor alimente este extrem de mare. In consecinta, incercati sa optati pentru ulei de masline, seminte de in, nuci de cocos, seminte de struguri si canola. Deasemenea puteti consuma unt si avocado.

Alimente care ajuta la distrugerea candidei sunt: usturoi, ceapa, oregano si zeama de lamaie. Pentru a fi siguri de eficienta acestei diete este recomandat sa optati si pentru seminte de in, suplimente pe baza de ulei de peste, extracte de seminte de grapefruit.

Factorii de risc in cazul candidozei
Urmatorii factori pot influenta dezvoltarea excesiva a fungului candida albicans in organism:

 

 




     
  • antibioticele;

  • consumul excesiv de alcool;

  • tratamente pe baza de hormoni tiroidieni, imunosupresoare, medicamente antiinflamatorii, sau cele administrate in cazul chimioterapiei, ulcerului sau pentru a reduce nivelul de acid din organism;

  • deficiente ale sistemului imunitar, precum SIDA sau cancer;

  • alimentatia defectuoasa;

  • diagnosticul de diabet;

  • afectiuni eretitare, precum boala celiaca si hemocromatoza;

  • dezechilibre hormonale;

  • imbracamintea prea stramta (cu precadere lenjeria intima);

  • obezitatea.



  •  

 

 

 

Imagini

Comentarii

Bravo ! Imi place articolul. Pacat ca nu e vizualizat asa mult. Oricum tratamentele naturiste sunt de sute de ori mai bune decat cel medicamentos. Ce mi-ar fii placut ar fii o un exemplu de regim (pe care il iei tu in fiecare zi daca ai sau ai avea candida) adica - de dimineata - un iaurt, vinete, zacusca etc. Singura chestie e ca un regim pt un bolnav cu un buget mediu nu e prea bogat si din care nu poti sa excluzi PAINEA.