Termen cautat
Reteta

Dieta pentru prevenirea aparitiei cancerului de col uterin


Autor: george

 

Includerea in alimentatie a numeroase fructe si legume poate ajuta in prevenirea aparitiei cancerului de col uterin. Majoritatea cazurilor de cancer de col uterin sunt cauzate de infectia cu Virusul Papiloma Uman (HPV). Expertii sunt de parere ca o dieta bogata in antioxidanti, caroten, flavonoid si acid folic – ce se regasesc in fructe si legume – pot ajuta organismul sa lupte impotriva HPV si in acelasi timp impiedica HPV sa transforme celule din zona cervicala in leziuni canceroase.

Urmatoarele fructe si legume sunt surse bune de flavonoid, substanta chimica cunoscuta pentru proprietatile sale antioxidante:

 

 




     
  • Mere

  • Asparagus sau sparanghel

  • Fasole neagra

  • Broccoli

  • Varza de Bruxelles

  • Varza

  • Merisoare

  • Usturoi

  • Laptuci

  • Fasole lima

  • Ceapa

  • Spanac



  •  

 

 

 


Urmatoarele alimente sunt surse bune de acid folic, substanta cunoscuta pentru ca reduce riscul aparitiei cancerului in cadrul suferinzilor de HPV:

 

 

 




     
  • Avocado

  • Naut

  • Cereale si paine

  • Linte

  • Suc de portocale

  • Laptuci Romaine

  • Capsuni



  •  

 

 

 


Urmatoarele alimente sunt surse bune de caroten:

 

 

 




     
  • Morcovi

  • Dovlecei

  • Ardei grasi

  • Cartofi dulci

  • Dovleac



  •  

 

 

 


Trebuie sa intelegeti ca dieta este doar un element in planul pentru prevenirea aparitiei cancerului. O alimentatie bogata in fructe si legume nu poate preveni de una singura aparitia cancerului. Trebuie sa va schimbati intreg stilul de viata in bine. Pe langa schimbarea stilul de alimentatie, trebuie sa mai luati si urmatoarele in consideratie:

 

 

 




     
  • Faceti anual testul HPV pentru a depista prezenta celulelor canceroase in faza incipienta

  • Faceti vaccinul HPV

  • Lasati-va de fumat

  • Adoptati un stil de viata monogam (riscul aparitiei HPV se mareste cand aveti mai multi parteneri sexuali)



  •  

 

 

 


Riscul aparitiei cancerului de col uterin este mic daca va adoptati un stil de viata sanatos ce include o alimentatie bogata in fructe si legume precum si recomandarile de mai sus.

 

 

Imagini