Termen cautat

Smoothie cu capsuni, mure, zmeura


Autor: george
Numar portii:4

Instructiuni

 

1. Puneti toate ingredientele in blender.

 

 

2. Amestecati timp de aproximativ 10 secunde sau pana cand amestecul este omogen.

 

Ingrediente

 

2 cesti suc de portocale

 

 

1 ceasca iaurt fara sau cu putine grasimi

 

 

2 banane mici sau 1 banana mare

 

 

1 ceasca capsuni, mure si zmeura