Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Execitii pentru muschii superiori ai coapsei


Autor: george
  • Stand in pozitie verticala, apucati laba piciorului stang si ridicati-l pana in dreptul feselor.
  • Mentineti aceasta pozitie timp de 15-30 de secunde si repetati pentru celalalt picior.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/169/standing_thigh_stretch.php