Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Exercitii de stretching pentru muschii abdominali laterali


Autor: george
  • Stand in pozitie verticala asezati mana dreapta pe sold si ridicati mana stanga deasupra capului.
  • Din aceasta pozitie aplecati-va trunchiul spre partea dreapta, impingand cat puteti de mult mana stanga in aceasta directie, pana in momentul in care veti resimti o usoara senzatie de intindere la nivelul muschilor oblici abdominali.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/196/side_obliques_stretch.php