Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Exercitii pentru incheietura si antebrat


Autor: george
  • Pentru efectuarea acestui exercitiu este nevoie de o telecomanda sau un calculator.
  • Astfel, alegeti un buton pe care sa pozitionati degetul aratator (de obicei este recomandat ca acesta sa se afle in partea opusa directiei degetului) si apasati.
  • La inceput acest exercitiu poate parea dificil pentru unele persoane si tocmai de aceea este indicat sa folosit un punct de sprijin, precum masa sau bratul unui fotoliu.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/165/hand-y_workout.php