Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Exercitii pentru muschiul cvadriceps


Autor: george
  • Pozitionati piciorul drept pe mingea BOSU si ridicati piciorul stang de pe sol.
  • Mentineti aceasta pozitie timp de 10-15 secunde si repetati pentru celalalt picior.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/173/one_leg_balance_on_bosu.php