Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Exercitii pentru muschiul deltoid


Autor: george
  • Stand in pozitie verticala si tinand spatele drept, apucati cotul drept cu mana stanga si aduceti palma dreapta in dreptul umarului stang.
  • Mentineti aceasta pozitie timp de 10-15 secunde si repetati pentru celalalta mana.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/169/standing_thigh_stretch.php