Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Exercitii pentru zona lombara


Autor: george
  • Pozitionati spatele pe mijlocul mingii BOSU si usor ridicati mainile si picioarele de pe sol, continuand sa respirati normal.
  • Daca in timpul acestui exercitiu experimentati orice fel de durere sau dificultati de respiratie, este recomandat sa va opriti imediat.
Bibliografie

http://www.fitness.com/exercises/167/bosu_abdominal_stretch.php