Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Leziunile sportive


Autor: bcristina

Desi fiecare parinte vrea ca micutul sau sa fie cat mai activ din punct de vedere fizic, nimeni nu doreste ca acest lucru sa atraga dupa sine aparitia leziunilor. Din pacate, multi copii au parte de anumite leziuni in timpul participarii la diverse activitati sportive.

Care sunt sporturile cu riscul cel mai mare de aparitie a leziunilor ?

Specialistii sustin ca alegerea unei activitati sportive pentru copilul dumneavoastra nu trebuie facuta in functie de gradul de siguranta al acesteia.
Conform studiilor statistice, baschetul este sportul cu incidenta cea mai mare a leziunilor, insa baseball-ul prezinta un grad de mortalitate marit. In acelasi timp, trebuie sa luati in considerare faptul ca, un anumit sport se poate bucura de un grad mai mare de popularitate si implicit poate fi practicat de un numar mai mare de copii.

Prevenirea leziunilor sportive

Pasii pe care trebuie sa ii urmati pentru a preveni leziunile sportive sunt:

  • mergeti in mod regulat la medicul pediatru;
  • asigurati-va ca micutul dumneavoastra bea cat mai multe lichide in timpul si dupa efectuarea efortului fizic;
  • achizitionati echipamente de protectie adecvate sportului practicat de copilul dumneavoastra;
  • asigurati-va ca in timpul activitatii sportive copilul este supravegheat de o persoana adulta;
  • nu permiteti copilului sa faca efort fizic pana la vindecarea completa a leziunii.
Bibliografie

http://pediatrics.about.com/od/exerciseandfitness/a/0906_spt_injury.htm