Termen cautat
Grupe musculare
Echipamente folosite

Masuri esentiale de protectie in cazul activitatilor sportive


Autor: bcristina

Stiati ca folosirea unei rachete uzate sau a unei perechi de incaltaminte necorespunzatoare in timpul unei partide de tenis prezinta un pericol la fel de mare ca omiterea aparatorilor pentru tibie in cazul fotbalistilor ? Cu alte cuvinte, echipamentul corespunzator, adaptat fiecarui tip de sport, reprezinta principala forma de prevenire a leziunilor sportive.

Pasii pe care trebuie sa ii urmati pentru prevenirea leziunilor sportive sunt:

  • Purtati intotdeauna o casca de protectie. Atunci cand achizitionati o casca de protectie, alegeti produsele aprobate de institutiile pentru protectia consumatorului. Casca pe care o alegeti trebuie sa se potriveasca perfect pe cap, deplasandu-se nu mai mult de 2.5 cm in fiecare parte.

Protejarea ochilor

Pasii pe care trebuie sa ii urmati pentru protejarea ochilor sunt urmatorii:

  1. Alegeti ochelari de protectie realizati din policarbonat.

  2. Jucatorii de fotbal, fotbal american, baschet, snowboarding si baseball trebuie sa poarte casti prevazute cu protectie pentru fata, la randul sau realizate din policarbonat.

  3. Persoanele care poarta ochelari trebuie sa se adreseze unui medic oftalmolog pentru a va prescrie o pereche speciala de ochelari din policarbonat.
Bibliografie

http://kidshealth.org/teen/food_fitness/sports/sport_safety.html#cat20134