colesterol bun f scazut


Autor: macovei2000
2 posts / 0 new
Ultima adăugare
colesterol bun f scazut

pentru "colesterol rau" marit iau omega 3,
dar pentru colesterolul bun f scazut - ce ar trebui sa iau? multumesc si astept raspunsul

Re: colesterol bun f scazut

Medicii sfatuiesc pacientii sa mentina un nivel ridicat de HDL si un nivel cat mai redus de LDL. Medicii ofera si anume sfaturi in legatura cu mentinerea unui nivel ridicat de HDL si scazut de LDL:
- Nu fumati.
- Mentineti o greutate corporala adecvata.
- Alegeti o dieta sanatoasa, care nu trebuie neaparat sa excluda grasimile, ci doar acele grasimi care dauneaza organismului (grasimi saturate).
- Faceti exercitii fizice in mod regulat.
- Nu consumati excesiv bauturi alcoolice.
Multa sanatate!