varice?


Autor: andnela
2 posts / 0 new
Ultima adăugare
varice?

de ceva timp mi se umfla venele de la picioare foarte rau dar nu am decat 50kg la 1,70m inaltime,precizez ca-mi apar si niste panze de paianjen formate din niste vase foarte subtiri de sange, si ma dor foarte rau picioarele de la glezna in jos. deci cu ce ma confrunt?( ca este iarna ca este vara am picioarele reci si transpirate)

Re: varice?

Cel mai probabil este vorba de o insuficienta venoasa cronica.

-    mentineti-va greutatea in limite normale.
-    faceti miscare, mergeti mult pe jos sau cu bicicleta, practicati jogging-ul, aerobicul sau inotul.
-    evitati statul prelungit in picioare sau pe scaun
-    nu stati cu picioarele stranse sau “picior peste picior”. Stati cu picioarele intinse pentru a permite o circulatie mai buna a sangelui in picioare. Ridicati-va si faceti scurte plimbari la intervale regulate de timp, in timpul programului la birou.
-    nu purtati pantaloni sau cizme prea stranse.
-    evitati sa va expuneti picioarele la temperaturi mari (bai fierbinti, sauna, expunere la soare, epilare cu ceara).
-    dormiti cu picioarele la nivelul trunchiului sau chiar usor ridicate.
-    in timpul dusului, alternati temperatura apei la nivelul picioarelor (apa calda, apoi apa rece).

Ar fi bine sa incepeti si un tratament cu un tonic venos (de ex. detralex, devaricid), dar nu inainte de va consulta un medic.

 

Multa sanatate!

Alina D.