Pregatirea pentru bebe


Autor: EneIustina
7 posts / 0 new
Ultima adăugare
Pregatirea pentru bebe

Buna dragi mamici si viitoare mamici! Imi doresc sa raman insarcinata, dar as vrea sa ma pregatesc inainte. Daca aveti mai multa experienta in acest domeniu, va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi. Cum ar trebui sa se pregateasca o viitoare mamica? Ce vitamine ar trebui sa iau, ce alimentatie sa adopt, la ce trebuie sa am grija? Astept cu interes raspunsurile voastre care sunt sigura ca ma vor ajuta si ma vor indruma.

Re: Pregatirea pentru bebe

Buna seara,

 

In primul rand, ar fi bine sa va faceti un set de analize de rutina (prin medicul de familie), precum si un consult ginecologic. Incercati sa evitati sa luati medicamente de vreun fel, exceptand acidul folic si, eventual, un complex de vitamine. Urmati o dieta echilibrata si cat mai diversificata (carne, peste, oua, lapte, branzeturi, paste integrale, paine integrala, fructe si cat mai multe legume). Hidratati-va bine (literatura de specialitate recomanda cam 30-40 ml lichide/Kg corp, adica aproximativ 2 L/zi, preferabil apa plata, ceaiuri aromate, dar nu cele din comert ambalate/sucuri); consumati cu moderatie dulciuri si sare. Incercati sa faceti miscare zilnic (mers pe jos, jogging, mers la sala, aerobic sau altceva, in functie de preferinte).

 

Multa sanatate!

Alina D.

Re: Pregatirea pentru bebe

Buna ziua!

 

Multumesc pentru sfaturi. Aveti idee care sunt cele mai bune marci de vitamine care se recomanda in sarcina?

 

Toate bune!

 

Re: Pregatirea pentru bebe

Buna seara! De curand mi-a fost confirmata minunata veste ca sunt insarcinata. Imi doresc ca bebelusul meu sa fie sanatos si as vrea sa va intreb voi ce vitamine ati luat in timpul sarcinii, ce se recomanda?

Multumesc!

Re: Pregatirea pentru bebe

Buna ziua! Va multumesc pentru raspunsuri si pentru sfaturi. Am fost si la medic intre timp si mi-a recomandat sa incep un tratament cu Elevit. Ce stiti despre el?

 

Re: Pregatirea pentru bebe

Vitaminele  in timpul sarcinii trebuie sa contina vitamina A;C;D; E; tiamina; riboflavina; niacina; vitamina B6; acid folic; vitamina B12; calciu; fier si zinc.

Re: Pregatirea pentru bebe

Elevit Pronatal este singurul produs testat clinic pe gravide care a dovedit ca reduce probabilitatea aparitiei unor anomalii de dezvoltare a fatului, precum si senzatia de greata si varsatura din prima perioada a sarcinii. Multa sanatate!