Termen cautat

Remedii naturiste pentru constipatie


Autor: george

Constipatia este una dintre cele mai frecvente tulburari ale sistemului digestiv, manifestata prin inconsecventa scaunelor, in vreme ce pentru altii aceasta conditie medicala este definita prin scaune cu o consistenta mare, dificultati in procesul de defecatie sau senzatia de eliminare incompleta a scaunelor.

Constipatia este principala cauza de eliminare a toxinelor in fluxul sanguin, si de acolo la toate organele din organism. Acest lucru duce la randul sau la slabirea organelor vitale si la scaderea rezistentei organismului. In ceea ce priveste numarul scaunelor zilnice, acestea variaza in functie de particularitatile fiecarei persoane, de la un scaun sau mai multe pe zi, si pana la un scaun o data la 2 zile. Conform medicilor specialisti, pentru mentinerea sanatatii organismului este bine ca procesul de defecatie aiba loc zilnic.

Cauzele constipatiei

Cea mai importanta cauza a constipatiei este alimentatia necorespunzatoare. Astfel, toate alimentele aflate in starea lor naturala, contin o cantitate considerabila de substante necesare mentinerii unei alimentatii echilibrate.

Alte cauze ale constipatiei sunt:

  • carente de vitamine si minerale;

  • consumul unei cantitati insuficiente de apa;

  • mestecarea insuficienta a mancarii;

  • consumul unei cantitati prea mari de mancare;

  • combinatii alimentare contraindicate;

  • nerespectarea unui orar al meselor de peste zi;

  • folosirea frecventa a purgativelor.

Simptomele constipatiei

De cele mai multe ori manifestarile clinice al constipatiei sunt urmatoarele:

  • proces de defecatie neregulat;

  • dificultate de eliminare a materiilor fecale, ca urmare a consistentei dure a acestora;

  • aparitia unui strat alb la nivelul limbii;

  • respiratie urat mirositoare;

  • scaderea poftei de mancare;

  • senzatie constanta de satietate;

  • diaree, ca manifestare alternativa a constipatiei.

Remedii pregatite acasa pentru constipatie

Tratamentul pentru constipatie variaza in functie de cauza acestei conditii medicale, precum si de varsta pacientului. In cazul in care constipatia se manifesta la sugari, persoana care trebuie sa urmeze un tratament in aceasta privinta este mama. Deasemenea, suragului trebuie sa i se efectueze clisme cu apa calda in fiecare zi, iar daca va fi cazul este bine sa aplicati un supozitor cu glicerina. ATENTIE: Evitati laxativele cat mai mult posibil.

Cele mai eficiente remedii naturiste pentru constipatie sunt urmatoarele:

  1. Tratament pe baza de fructe de Aegle marmelos

  2. Fructul de Aegle marmelos este considerat unul dintre cele mai benefice laxative naturale, tonifiind in acelasi timp intestinele. Pentru aceasta insa este necesar sa consumati 60g de fruct de Aegle marmelos, inainte de cina, timp de 2-3 luni.

  3. Tratament pe baza de pere

  4. Pentru cazurile de constipatie cronica, este recomandata urmarea unei diete bazata in exclusivitate pe sucuri de pere sau chiar pere proaspete. Alte forme ale constipatiei pot fi combatute cu usurinta prin consumul unei pere de marime medie, in fiecare seara dupa cina.

  5. Tratament pe baza de guava

  6. Consumati zilnic 2-3 fructe de guava cu seminte pentru stimularea procesului de digestie.

  7. Tratament pe baza de struguri

  8. Strugurii prin compozitia lor de celuloza, zahar si acid organic, constituie laxativul ideal in cazurile de constipatie cronica. Mai mult decat atat, strugurii detin capacitatea de a tonifia stomacul si intestinele. Pentru aceasta insa este recomandat sa consumati cel putin 350g de struguri in fiecare zi. Daca nu aveti la dispozitie struguri proaspeti, lasati in apa timp de 24 pana la 48 de ore 350g de strafide, pe care sa le consumati apoi dimineata, impreuna cu apa in care au stat.

  9. Tratament pe baza de portocale

  10. Consumati 1-2 potocale seara inainte de culcare si dimineata pe stomacul gol. Acest remediu stimuleaza procesul digestiv.

  11. Tratament pe baza de papaya si smochine

  12. Consumati zilnic un fruct de papaya de marime medie, dimineata la micul dejun, impreuna cu 4-5 smochine lasate intr-un pahar cu apa peste noapte.

  13. Tratament pe baza de spanac

  14. Amestecati 100ml de suc proaspat de spanac si o cantitate egala de apa. Luati acest remediu de 2 ori pe zi, intrucat aceasta planta contribuie la curatarea, regenerarea si reconstructia tractului digestiv.

Alte remedii pentru constipatie

  1. Stoarceti zeama de la 1/2 de lime intr-un pahar cu apa calda, adaugati 1/2 lingurita de sare si beti continutul rezultat.

  2. Lasati putina apa intr-un vas de cupru peste noapte. Dimineata, pe stomacul gol beti apa respectiva.

  3. Pentru cazurile severe de constipatie, se recomanda consumul unei lingurite de seminte de in cu putina apa, inainte de masa.

  4. Beti un pahar cu apa calda, dimineata pe stomacul gol apoi plimbati-va prin casa pentru cateva minute.

  5. Seara inainte de culcare, beti un pahar cu apa calda si 1 lingurita de miere de albine.

  6. Un remediu vechi si extrem de util presupune consumul unei lingurite de ulei de ricin duminica seara pentru a stimula procesul digestiv intreaga saptamana ce urmeaza. Daca uleiul de ricin are un gust prea dezagreabil pentru dumneavoastra este bine sa il amestecati cu un pahar cu suc de portocale.

  7. Gatiti cateva frunze de spanac, sfecla rosie si schinduf impreuna cu ceapa verde, apoi mancati continutul rezultat.

  8. Amestecati 1 lingurita de seminte prajite de chimen dulce, impreuna cu 1 pahar de apa calda.

  9. Fierbeti putina urzica chinezeasca (ramie) in lapte, adaugati zahar si condimentati dupa gust. Efectul laxativ al acestui remediu este eficient pentru copii.

Dieta pentru constipatie

  1. Introduceti in alimentatia dumneavoastra mancarurile nerafinate precum cereale integrale, tarate, miere de albine, linte, legume verzi si legume frunzoase, fructe proaspete sau congelate si produse lactate.

  2. Mestecati bine hrana.

  3. Evitati mesele la ore tarzii.

  4. Evitati zaharul si alimentele cu mult zahar, precum si alimentele care duc la aparitia constipatiei, asa cum sunt faina alba, orezul, painea, leguminoasele, prajiturile, pateurile, branza, mancarurile carnoase, zahar alb si ouale fierte tare.