Gastrita este o afectiune stomacala caracterizata de
durere intensa, inflamatie si inrosirea mucoasei stomacale. In functie de intensitatea simptomelor, gastrita poate fi blanda sau severa.
Cauzele gastritei
Principalele cauze ale gastritei sunt urmatoarele:
- obiceiuri alimentare nesanatoase, cum sunt consumul unei cantitati mari de mancaruri de fast-food, mancaruri procesate, mancaruri grase sau mancaruri prajite;
- consumul excesiv de cafeina;
-
alcool;
- stres;
-
depresie;
- tristete;
- durere;
- efecte secundare ale unor medicamente.
Simptomele gastritei
Gastrita se manifesta clinic astfel:
Remedii pregatite acasa pentru gastrita
- Consumati 1-2 boluri de orez fiert de 2 ori pe zi. In cazul in care gastrita este severa puteti creste cantitatea zilnica de orez.
- Consumati inainte de fiecare masa 1/2 cana de suc de cartofi.
- Consumati in fiecare zi 1-2 lingurite de galbenele sau extract de galbenele de 2-3 ori pe zi. Puteti inlocui galbenelele cu musetel sau cretusca.
- Unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste pentru gastrita este miere de albine.
- Consumati de 4-5 ori pe zi lapte de nuca de cocos. Laptele de nuca de cocos stimuleaza procesul de digestie, detoxifiaza organismul si in plus, contine o cantitate mare de minerale si vitamine.
- Mestecati 2-3 seminte de ghimbir cu putina sare.
- Consumati zilnic putin chimen cretan (Trachyspermum copticum).
- Beti cel putin 8-9 pahare cu apa.
Dieta pentru gastrita
- Pacientii diagnosticati cu gastrita trebuie ca timp de 3-4 zile sa nu consume decat apa calduta, astfel incat inflamatia stomacala sa fie redusa.
- Beti de 2-3 ori pe zi sucuri de fructe ca struguri, mere, portocale sau pepene, cel putin 2-3 zile. Desi pare dificil, acest regim are capacitatea de a detoxifia organismul.
- Beti in mod regulat lapte batut.
Efectuati in mod regulat exercitii fizice usoare asa cum sunt mersul in pas vioi sau joggingul.