Termen cautat

Remedii naturiste pentru hipercolesterolemie


Autor: george

Colesterolul este o substanta grasa de culoare galbena, care contrar gandirii populare este necesar functionarii normale a organismului. Cu toate acestea, medicii specialisti avertizeaza in privinta faptului ca nivelul crescut de colesterol din sange este asociat riscului de aparitie a insuficientei cardiace si infarctului. Desi mare parte din cantitatea de colesterol este produsa la nivelul ficatului, aproximativ 20-30% din aceasta substanta provine din alimentatie.

Nivelul de colesterol din organism este calculat in miligrame/100mililitri de sange. Cantitatea normala de colesterol din sange variaza intre 150-200mg/100ml de sange. In plus, in sange colesterolul apare in combinatie cu anumite lipide (grasimi), motiv pentru care este inclus in randul lipoproteinelor. Astfel, exista 2 tipuri de lipoproteine:

  • lipoproteinele cu densitate joasa (LDL), considerate daunatoare organismului, ca urmare a depunerii la nivelul vaselor de sange. Cu cat ratia de lipoproteine cu densitate joasa este mai mare in proportie cu nivelul total de colesterol, cu atat riscul de aparitie a bolilor cardiace este mai mare;

  • lipoproteine cu densitate inalta (HDL), este eficient pentru eliminarea colesterolului din fluxul sanguin, scazand in acest fel riscul de aparitie a bolilor cardiace.

Cauzele hipercolesterolemie

De cele mai multe ori hipercolesterolemia este cauzata de urmatorii factori:

  • factori ereditari;

  • consumul de alimente bogate in grasimi sau alimente prajite, precum lapte, unt clarificat, unt, smanatana, faina alba, produse de patiserie, biscuiti, branza, inghetata, carne, peste si oua;

  • fumatul si consumul de alcool.

Remedii pregatite acasa pentru hipercolesterolemie

Tratament pe baza de lecitina
Lecitina, la randul sau un acid gras, este eficienta pentru scaderea nivelului de lipoproteine cu densitate joasa din organism. Astfel, lecintina detine capacitatea de a descompune colesterolul in particule mici, prevenind depunerea acestora la nivelul venelor si arterelor. Totodata, lecitina stimuleaza producerea de acid biliar, substanta ce regaseste in alcatuirea sa colesterol. Cele mai bogate alimente in lecitina sunt galbenusul de ou, cerealele integrale, soia si laptele nepasteurizat. Deasemenea acest acid gras este produs la nivelul organismului cu ajutorul unor vitamine din complexul B.

Tratament pe baza de vitamine
Cele mai eficiente vitamine pentru reducerea nivelului de colesterol din sange sunt vitamina B6, bilineurina si inositolul. Aceste vitamine pot fi extrase din alimente ca germeni de grau, sau germenii de cereale. Vitamina E are la randul sau capacitatea de a creste nivelul de lecitina din sange, reducand in acest fel colesterolul. Atentie insa pentru a consuma cu moderatie alimente bogate in vitamina E, asa cum sunt semintele de floarea soarelui, seminte de in, ulei de soia, unt, si cereale.

Tratament pe baza de seminte de floarea soarelui
Semintele de floarea soarelui sunt bogate in acid linoleic, eficient pentru reducerea depozitelor de grasimi de la nivelul peretilor arteriali. Pentru aceasta este recomandat sa inlocuiti grasimile solide ca unt si smantana cu semintele de floarea soarelui.

Tratament pe baza de seminte de coriandru
Fierbeti 2 linguri de seminte de coriandru intr-un pahar cu apa. Strecurati ceaiul rezultat si beti-l dupa racire. Acest remediu nu numai ca scade nivelul de colesterol din organism, ci detine efecte diuretice asupra organismului, curatand rinichii.

Tratament pe baza de isabgol
Administrati zilnic 1 lingurita de ulei de isabgol, de 2 ori pe zi. Aceste remediu este mult mai eficient decat uleiul de seminte de sofranas, intrucat contine 50% acid linoleic.

Tratament pe baza de fibre
Fibrele au capacitatea de a influenta nivelul de colesterol din organism, precum si de scadea nivelul de colesterol cu densitate scazuta. Cele mai bogate in alimente in fibre sunt graul, orezul, orzul, secara, cartofii, napii, mango, guava, varza, lipicioasa, laptucile si telina, precum si taratele de porumb si taratele de ovaz.

Alte remedii pregatite acasa pentru hipercolesterolemie

  1. Fierbeti 1 catel de usturoi intr-un pahar cu lapte. Acest remediu este eficient pentru reducerea colesterolului si ameliorarea durerilor cardiace.

  2. Amestecati 10-12 linguri de suc de mere cu 5-6 linguri de otet de mere si suc de struguri.

  3. Consumati zilnic salate de cruditati cu ulei de masline. Uleiul de masline este eficient pentru functionarea sanatoasa a inimii si mentinerea sanatatii intregului organism.

  4. Consumati zilnic putina zeama de ceapa, acest remediu contribuind la purificarea sangelui, stimularea circulatiei sanguine si functionarea inimii.

  5. Consumati zilnic 2-3 catei de usturoi.

  6. Consumati zilnic guggul, planta de origine indiana, bogata in guggulsteron, pentru reducerea nivelului de colesterol din organism. Pentru aceasta este necesara administrarea a 25mg de guggulsteron, de 3 ori pe zi.

  7. Busuiocul sfant este eficient pentru reducerea nivelului de colesterol.

  8. Alfalfa este eficienta pentru tratarea afectiunilor arteriale, blocate ca urmare a depunerilor depozitelor de colesterol la nivelul peretilor arteriali.

  9. Luati in fiecare zi coaja de terminalia arjuna macinata pentru dizolvarea depozitelor de grasime formate la nivelul arterelor coronariene.

Dieta pentru hipercolesterolemie

  1. Pentru a preveni riscul de aparitia a bolilor cardiace este necesar sa reduceti nivelul de lipoproteine cu densitate joasa (LDL) si sa cresteti nivelul de colesterol cu densitate inalta (HDL). Pentru aceasta este recomandata excluderea din alimentatie mancarurile bogate in colesterol si grasimi saturate. Aceste mancaruri sunt ouale, carnea, branza, unt, bacon, carnea de vita si laptele integral.

  2. Beti zilnic cel putin 10 pahare cu apa, acest lucru stimuland functia excretorie.

  3. Efectuati zilnic exercitii fizice ca jogging, mers in pas alert, inot, ciclism sau badminton.