Termen cautat

Remedii naturiste pentru sindromul intestinului iritabil


Autor: george

Sindromul intestinului iritabil este o tulburare functionala ce afecteaza intestinul subtire sau colonul. De cele mai multe ori sindromul intestinului iritabil se manifesta prin balonare, dureri abdominale, distensie abdominala, gaze, diaree si constipatie. Conform studiilor statistice, femeile sunt mult mai predispuse la aparitia acestei tulburari gastrointestinale.

Sindromul intestinului iritabil este cunoscut in terminologia de specialitate si sub denumirile de colon spastic sau colon iritabil. In mod normal in timpul procesului de digestie, enzimele de la nivelul intestinului actioneaza pentru a stimula procesul de digestie. In cazul sindromului intestinului iritabil, aceste enzime fie actioneaza prea brutal, fie prea lent, fapt ce produce durere, disconfort, constipatie sau diaree. Ceea ce trebuie sa intelegem cu totii este faptul ca aceasta conditie medicala, desi de natura cronica, nu este contagioasa, canceroasa si nici nu pune in pericol viata pacientului. Cu toate acestea sindromul intestinului iritabil cauzeaza durere si disconfort, motiv pentru care se recomanda consultarea medicului specialist.

Cauzele sindromului intestinului iritabil

Cauzele sindromului intestinului iritabil sunt urmatoarele:

  • alergii alimentare sau sensibilitate la anumite medicamente;
  • proces de defecatie anormal;
  • comunicare defectuoasa intre creier si tract digestiv;
  • functionare defectuoasa a muschilor sau nervilor care controleaza sistemul digestiv;
  • stres;
  • consumul unei cantitati mari de grasime prin alimentatie;
  • gastroenterita;
  • anumite conditii medicale ca dispepsie, fribromialgie, boala celiaca, reflux gastrointestinal, boala Crohn, constipatie sai durere abdominala cronica.

Simptomele sindromului intestinului iritabil

Manifestarile clinice ale sindromului intestinului iritabil difera in functie de fiecare organism. Cele mai frecvente simptome ale acestei tulburari gastrointestinale sunt urmatoarele:

  • diaree sau dimpotriva constipatie;

  • dureri abdominale;

  • disconfort abdominal;

  • crampe;

  • flatulenta;

  • balonari;

  • distensie abdominala;

  • prezenta unui mucus de culoare alba in materiile fecale.

Toate aceste simptome se pot manifesta sub forma de episoade recurente la o distanta de cateva luni.

Remedii pregatite acasa pentru sindrom intestinului iritabilitate

  1. Amestecati 1/2 ceasca de iaurt cu 1 lingurita de coaja de psyllium. Administrati acest remediu la 1 ora dupa cina.

  2. Fierbeti 1 lingurita de seminte de in intr-o cana cu apa. Administrati acest remediu seara inainte de culcare.

  3. Administrati zilnic un amestec de seminte de rodii si sare neagra.

  4. Amestecati putina sare grunjoasa in apa calda. Administrati acest remediu zilnic.

  5. Beti zilnic ceai de ghimbir sau consumati aceasta planta in forma sa cruda. Deasemenea puteti amesteca zeama de lime si cateva felii de ghimbir. Administrati aceste remedii dupa fiecare masa.

  6. Amestecati intr-o cana cu apa calda 1/2 lingurita de ghimbir uscat si macinat, asafetida si sare grunjoasa.

  7. Administrati dupa fiecare masa 1 picatura de ulei de marar si 1 lingurita de miere de albine.

  8. Amestecati cantitati egale de ardei, seminte de nucsoara verde si ghimbir uscat. Administrati cate 1/2 lingurita din acest remediu impreuna cu putina apa dupa fiecare masa (de preferat la un interval de 1 ora dupa fiecare masa).

  9. Lasati in apa 10g de coacaze indiene pana cand acestea devin moi. Pisati coacazele si adaugati putina sare neagra. Administrati acest remediu in mod regulat.

  10. Administrati capsule enterice de ulei de menta.

  11. Alte plante eficiente pentru tratarea sindromului intestinului iritabil sunt rozmarinul, musetelul, valeriana si roinita.

  12. Pentru ameliorarea spasmelor intestinale si combaterea gazelor se recomanda administrarea a 1/2 de cana de infuzie cu frunze de menta de 3-4 ori pe zi.

Dieta pentru sindromul de intestin iritabil

  1. Optati pentru mai multe mese zilnice. In acest fel veti consuma o cantitate de mancare mai mica si la intervale mai scurte de timp.

  2. Beti cat mai multa apa, la intervale regulate de timp pentru a stimula procesul de digestie.

  3. Includeti cat mai multe alimente bogate in fibre, asa cum sunt varza, mazarea, morcovii cruzi, merele si piersicile, painea din cereale integrale, fasolea cu bob mare, fasolea lima. ATENTIE: Cresteti cantitatea de fibre din alimentatia dumneavoastra zilnica trepatat, in caz contrar existand riscul de intensificare a sindromului de intestin iritabil.

  4. Evitati laptele si produsele lactate, ciocolata, graul, secara si orzul.

  5. Evitati consumul de alcool, ceai, cafea si bauturi carbogazoase.

  6. Evitati mancarurile cu un continut mare de grasimi, mancarurile prajite si mancarurile rafinate.