Termen cautat

Terapiile alternative pentru menopauza


Ce este menopauza?

Menopauza reprezinta o etapa fiziologica din viata fiecarei femei, caracterizata prin incetarea ciclurilor menstruale datorita intreruperii secretiilor hormonale ale ovarului si epuizarii ovulelor.

Fiecare femeie se naste cu un numar finit de ovule (cateva milioane). Acest numar scade la aproximativ 400.000 pana la varsta pubertatii. In timpul acestei etape de dezvoltare, cand apare prima menstra, ovulele incep sa se elimine pe rand, una cate una, in fiecare luna. Acesta constituie ciclul menstrual. In momentul atingerii varstei medii de 50 de ani, ovulele se termina, iar ciclul menstrual nu mai are loc. Aceasta conditie fiziologica (normala) poarta numele de menopauza.

Cum se manifesta?

Menopauza apare in intervalul varstei de 40 si 55 de ani si se imparte in doua perioade mari: premenopauza si menopauza propriu-zisa.

a) Premenopauza

Perioada care poate dura intre cateva luni si cativa ani, caracterizata prin dereglari ale ciclului ovarian (secretiile hormonale devin neregulate) si menstruatii in care poate sau nu sa aibe loc ovulatia. Nivelul de estrogen ramane constant, in timp ce progesteronul (hormonul responsabil de crearea unor conditii optime pentru sarcina si alte intrebuintari) este diminuat cantitativ.

b) Menopauza propriu-zisa

Se manifesta prin urmatoarele simptome:

  • Secretia hormonala (de estrogen si progesteron) a ovarului este stopata
  • Nivelul de gonadotrofine (hormonii luteinizant si foliculostimulant, secretati de glanda hipofizara situata la baza creierului) din sange si urina este crescut
  • Nu mai apar sangerarile menstruale

Aceasta perioada a dezvoltarii sexuale la femei, este insotita si de tulburari neurovegetative precum:

  • Bufeuri (senzatii de caldura intensa)
  • Insomnii
  • Transpiratii
  • Neliniste
  • Stari de nervozitate
  • Oboseala

Metode terapeutice alternative

1. Fitoterapia

Fitoterapia reprezinta tratamentul cu ajutorul plantelor. Este cea mai raspandita metoda terapeutica alternativa si se bazeaza pe medicina populara.

Fitoestrogenii sunt variantele vegetale ale hormonilor estrogeni secretati de ovar. Acestia se gasesc in numeroase plante, dar au o activitate metabolica mai putin intensa. Hormonii vegetali nu pot fi folositi de organismul uman in forma lor initiala. Acestia sunt convertiti intr-o forma utilizabila de catre bacteriile saprofite (“bune”) din colon. Astfel, administrarea de fitoestrogeni este acompaniata de consumul de lactate nepasteurizate, bere, vin, fructe - alimente care contribuie la echilibrul florei bacteriene intestinale.

Plantele care contin estrogeni vegetali, sunt:

  • Soia
  • Cerealele integrale
  • Semintele
  • Fasolea
  • Mazarea
  • Legumele cu frunze verzi (varza, patrunjel, salata verde, etc.)
  • Fructele (cirese, mere, pere, prune, capsuni, etc.)
  • Uleiul de masline
  • Usturoiul
  • Ceapa

Pentru tulburarile de dispozitie, nervozitate sau iritabilitate, sunt recomandate urmatoarele plante (sub forma de infuzie in ceai):

  • Paducel
  • Sulfina
  • Pasiflora
  • Catusa

2. Vitamina E sau tocoferolul

Vitamina E, cunoscuta si sub numele de “vitamina antisterilitatii” (gr. “tokos”= a naste + “pherein” = a purta), este un puternic antioxidant, cu rol benefic in organism. Protejeaza celulele de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.

Efecte benefice:

  • Elimina oboseala
  • Imbunatateste randamentul psihic
  • Trateaza bufeurile prin prevenirea dilatarii vaselor sangvine
  • Previne imbatranirea celulelor
  • Fortifica musculatura si tesutul conjunctiv, etc.

Doza recomandata pentru adult este de 10 mg/zi.

Surse de vitamina E:

  • Uleiuri vegetale bogate in acizi grasi nesaturati (soia, floarea-soarelui)
  • Fructe oleaginoase (seminte de floarea-soarelui, arahide)
  • Germeni de cereale
  • Legume verzi (spanac)

3. Acupunctura

Terapia prin acupunctura este folosita pentru tratarea bufeurilor, dar nu exista nici un studiu care sa ateste functionalitatea metodei.

4. Presopunctura

Deasemenea o terapie fara baza stiintifica, este folosita pentru tratarea bufeurilor. Se apasa punctul situat in centrul palmei, cu degetul mare de la cealalta mana.

5. Tratamentul balnear

Climatul montan sau submontan are efecte benefice asupra organismului. Exista statiuni balneare la Tusnad, Sovata, Vatra Dornei, etc.

6. Tratament medicamentos homeopatic

  • Bufeuri cu palpitatii si stare de angoasa – Amylium nitrosum 5CH (3 granule/zi, 3 luni)
  • Bufeuri nocturne – Lilium tigrinum 9CH (3 granule/zi, 3 luni)
  • Transpiratie abundenta – Jaborandi 4CH (3 granule/zi, 3 luni)
Bibliografie
• “Secretele medicine alternative” – Reader’s Digest • http://www.csid.ro/health/medicina-alternativa/menopauza-simptome-si-plante-care-amelioreaza-starile-neplacute-10113851/