Termen cautat

Sfaturi pentru a avea o piele fina


Autor: Anda Sabau

Pentru fiecare femeie ingrjirea pielii ar trebui sa fie esentiala. Nimeni nu isi doreste o piele aspra si lipsita de vitalitate. Este important sa iti respecti ritualul de frumusete si sa iti acorzitimp pentrua te ingriji, deoarece si pielea este oglinda sanatatii. Daca vrei sa ai o piele catifelata, tine cont de urmatoarele reguli esentiale:

Curatare

Este foarte important sa iti cureti tenul seara inainte de culcare cu ajutorul unui demachiant. Dupa ce te-ai demachiat,fata trebuie spalata pentru a elimina si restul impuritatilor. Aceasta actiune de demachiere trebuie facuta atat dimineata cat si seara. Tine cont ca este bine sa te demachiezi chiar si atunci cand nu ai folosit machiaj. Astfel vei avea un ten curat si ingrijit.

Hidratare

Nu uita ca si hidratarea joaca un rol cheiepentru a avea o pielefina. Foloseste produse specifice zonei pe care vrei sa o ingrijesti: ochi, ten, corp etc. Pentru o hidratare optima, alege sa folosesti diverse uleiuri cum ar fi cel de jojoba sau argan care ajuta celulele sa se regenereze.Nu uita nici de mastile hranitoare pe care le poti prepara chiar tu in casa cu ajutorul uleiurilor combinate cu diverselegumesau fructe.Atat corpul cat si tenul au nevoie si de masaje regulate pentru o tonifiere optima a pielii care ii va conferi un aspect sanatos.Si sa nu uitam ca hidratarea nu presupune doar aplicarea cremelor si lotiunilor, ci si un consum de minim 1.5 l de apa pe zi. Apa are rolul de-a hidrata celulele pielii, iar corpul tau va elimina toxinele si va contribui la absorbtia nutrientilor benefici.

Protejare

Protejarea pielii este un alt pas esential de care trebuie sa tii cont. Pielea imbatraneste prematur atunci cand este expusa la razele UV. Razele pot cauza diverse pete la nivelul pielii, dar si temutele riduri. Asadar, nu evitati sa folositi creme cu un factor de protectie ridicat. Nu uitati, ca indiferent de anotimp,filtrele UV patrund in epiderma, asadar crema cu protectie ridicata este esentiala!

Exfoliere

Pentru nimeni nu mai este un secret ca o exfoliere aplicata periodic poate face minuni pentru ten dar si corp. Opteaza pentru sapunul negru marocan care are efecte uimitoare asupra pielii sau foloseste zatul de cafea pentru exfolierea corpului. La finalul acestor proceduri de exfoliere, vei simti o piele fina si catifelata.

Alimentatia

Fructele si legumele trebuie sa faca parte din dieta zilnica, deoarece consumul acestora aduce aportul necesar de vitamine si minerale care sunt benefice pielii. Morcovii, dar si rosiile contin beta-caroten care este aliatul uneipielitinere si frumoase. La fel si acizii grasi omega 3 si 6 care dupa cum bine stiti ii puteti lua din somon, dar si din macrou. Si o veste buna pentru iubitorii de dulce, ciocolata neagra contine o multime de antioxidanti care va proteja pielea impotriva razelor UV si o va face sa arate mai tanara, asadar nu ezitati sa o consumati cu moderatie.