Termen cautat

Unghii sanatoase si puternice


Autor: Anda Sabau
Imagini

Unghiilesunt ca o carte de vizita, iar ingrijirea lor trebuie sa fie si ea o prioritate. Unghiile se pot rupe si exfolia foarte usor daca nu le acorzi ingrijire permanenta. Include alimente care sunt benefice pentru cresterea unghiilor puternice, dar opteaza si pentru un ritual de ingrjire pe care sa il respecti cel putin de doua ori pe saptamana.

Pentru a aveaunghii sanatoasesiputernicetrebuie sa ai o alimentatia bazata pe:

  • alimente ce contin biotina (vitamina din complexul B) sunt ideale pentru unghiile fragile. Asadar include in alimentatia ta:soia, drojdie de bere,cereale integrale, ficat si lapte.
  • alimente ce contin minerale sulfuroase, precum merele, castravetii, strugurii, usturoiusi nu in ultimul rand ceapa.
  • alimentele ce continacizi grasisunt celecare confera unghiilor stralucire. Asta inseamnca ca trebuie sa consumi somon, nuci, seminte, ton cat mai des.

Alte sfaturi pentru a avea unghii sanatoase:

  • in fiecare seara tine mainileintr-un recipient cu ulei de masline, pe care il incalzesti usor in prealabil. Sau poti opta pentru un tratamentnaturist pe baza de zeama de lamai combinat cu ulei de masline. Este un remediu ideal in refacerea unghiilor extrem de fragile daca este aplicat zi de zi timp de 7 zile.
  • nulasa unghiile sa creasca excesiv,opteaza pentru o lungima potrivita a unghiei,astfel vei evita casarea acestora.
  • intotdeuna foloseste o pila de unghii moale si pileste unghia intr-o singura directie
  • atunci cand iti cumperi un dizolvant, citeste ce contine. Opteaza pentru unul fara acetona, deoarece aceasta deterioreaza unghia.
  • evita sa iti pui unghii false, deoarece acel lipicieste nociv si distruge unghia.
  • trebuie sa lucrezi cu substante chimice? Atunci nu uita de manusi.
  • maseaza unghiile usor pentru a stimula microcirculatia cu ulei de masline.
  • nu uita de hidratare! Aplica orice crema chiar inainte de culcare si lasa-o sa actioneze intens asupra cuticulelor. Pentru a intensifica hidratarea, poti opta sa porti niste manusi.